Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

MichaelOL schrieb:

Wie Du selber sehen kannst, sind die Mindestanforderungen an Vitaminen/ Mineralien nicht wirklich erfüllt worden.
Für die Anabole Diät - eine Weiterentwicklung der Atkins Diät - wäre der Fettanteil zu niedrig und der Eiweißanteil dafür zu hoch.
Umgekehrt wäre es sicherlich besser und hätte mehr Sinn.

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Bin jetzt etwas verwirrt!!!!! Seit wann will Kai die anabole Diät machen?
Und wer hat gesagt, dass es bei Kai auf seine Weise nicht läuft???


Patrick ich weiß jetzt leider nicht was Atkins zum Verhältnis sagt, aber
bei den meisten funktioniert es nur in diesem Verhältnis. :lol:

Danke Kirstin,
habe diese Werte mal irgendwo hier im Forum aufgeschnappt und kann auch aus eigener Erfahrung sagen, dass es so bei mir sehr gut fluppt!

kidimisa schrieb:

Bin jetzt etwas verwirrt!!!!! Seit wann will Kai die anabole Diät machen?
Und wer hat gesagt, dass es bei Kai auf seine Weise nicht läuft???

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Des hab ich mich auch gefragt Michael, ausserdem nimmt Kai ja noch Multivitamine und so ein. Naa, ich denke wer es schafft 32 kg abzunehmen weiss was er tu!

Und übrigens die Uni Hohenheim Seite haben wir wohl alle bei den Favoriten gespeichert und das schon länger..


Ich weiss das Fettverhältnis auch nicht grad auswendig, aber so wird es glaubs sein Patrick, ich nehme übrigens am meisten ab, wenn ich verdammt viel Fett zu mir nehme ;-)

Um das mal aufzuklären
es sind

60 % Fett
35 % Eiweiss
5 % KHs

Eine kleine Bitte zum neuen Jahr, lieb sein und niemanden hier
im Forum ungefragt bekehren.
Das darf man nur bei Neuen die noch keine Diät-art im Profil haben

LG
kris

Kris schrieb:

Um das mal aufzuklären
es sind

60 % Fett
35 % Eiweiss
5 % KHs

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dann lag ich ja gar net mal soooo verkehrt!

Hi!

In meinem Topfguckerthread bin ich ich immer davon ausgegangen:

Laut Atkins sollen sich die Kalorien in der Nahrung folgendermaßen auf die einzelnen Nahrungsgruppen verteilen. 25% Eiweiß : 70% Fett : 5% KH.

Aber auf 5% kommt es da sicher bei Fett und Eiweiß nicht an. Nur wenn es nicht klappen will, sollte man etwas genauer sein.

Grüße
Perdita

Ist mir alles zu kompliziert.

Hallo Kai. Sag mal PIEP. Fertig gepackt?
Wie gehts Deinem Bruder???

Dienstag 98,8 - 2,0, das sind sicherlich die Silvesterweinnachwirkugen...:shock:

Weiß auch nicht warum mir hier was vorgerechnet wird...
Wenn es ihm Spaß macht, bitte sehr.

Außerdem war gestern auch ein Extremtag, ich futter ja nicht jeden Tag 400g Käse und kaum Grünzeug (hab doch eine Tomate und etwas Gurke gestern unterschlagen...:shock

Ansonsten versuch ich schon auf so 60% Fett zu kommen, klappt aber sehr selten...

Und "MichaelOL" du darfst dich gerne rege hier im Forum beteiligen, aber so ne Rechnungen kannst du dir sparen, bei mir jedenfalls....
Und wenn ist die Nachrechnung eines Tages eh nix, dann musst du es schon bitte über längere Zeit machen... Gelle..

Leider haben die meinen Bruder heute nachmittag schon wieder entlassen, kann man nix machen. Und halte können die ihn eben nur wenn akute Gefahr besteht..
Na nun wissen ja sein Sohn und seine Ex (hat noch guen Kontakt zu ihr)Bescheid...

Packen ist so gut wie fertig, mit Handgepäck sind es 31 kg....
Und eigentlich wollte ich doch nur mit dem Notwendigsten fahren..

Fliege am 12. .... freu....

:rollrot: Pass blos auf, dass Du über Nacht nicht plötzlich verschwindest.
Irgendwann sind es 5kg pro Nacht und dann???

Das ging aber schnell mit der Entlassung Deines Bruders!!

Ja, dass ging aber wirklich schnell! Also hatte er keinen Selbstmordversuch gestartet?
Die 2kg hast du bestimmt vor Aufregung/Stress abgenommen.

miri schrieb:

Ja, dass ging aber wirklich schnell! Also hatte er keinen Selbstmordversuch gestartet?
Die 2kg hast du bestimmt vor Aufregung/Stress abgenommen.

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Ach das sind die entwässernden Nachwirkungen von Silvester..
Und war ja über 2 Tage, gestern hab ich mich ja nicht gewogen.

Tja unternommen so eigentlich nicht, aber die Feuerwehr hat die Wohnng geöffnet weil er nicht aufgemacht hat und man hat ihn auf dem Balkon (6. Stock) vorgefunden...
Und ich hat ja lange mit ihm telefoniert bevor der Akku alle war, hörte sich nicht gut an... Sinn des Lebens, warum lebt er überhaupt, was macht er auf dieser Welt.
Ist natürlich schlecht, 2. mal geschieden, 2 komische Kinder, arbeitslos, kein Geld und momentan ohne Perspektiven...

Gott sei dank kümmern sich jetzt einige Personen um ihn.

Was leistest du dir denn im Urlaub? Was gibt es dort günstiger als bei uns?

komische Kinder... ja das kann passieren...

Aber wie es sich anhört fliegst du ziemlich unbeschwert in den Urlaub. Irgendwo muss man seine Sorgen ja auch mal vergessen...
Wann arbeitest du eigentlich? Nicht das ich das bezweifel aber hast du Schichtdienst?? Irgendwie meine ich es wissen zu müssen, aber der Dezember/Jahreswechsel hat mich so vergesslich gemacht...:???:

Diestag 98,8 -2,0 kg


F -
M 1/2 Hähnchen + 400g Eisbergsalat
A 500g ((mit Knochen)) Grillhaxe + 400g Slatherzen
Z 1-1,5l Götterspeise,
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

kcal= 2004 > KH= 14,8g / 3,0% , FETT= 119,5g / 55,4% , EW= 197,5g / 40,4%
kcal= 2004 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )

@miri:
Leisten kann ich mir da nix, bin pleite und schlepp sogar das Sonnenöl mit. Ist da auch sehr teuer.
Ich genieße einfach das Land, den Strand, die Sonne, das Meer+tauchen, die Küche, die Atmosphäre und das Nixtun.
Halt Urlaub, da muss ich mir nichts kaufen....

Gratulation zur 98,8 !!


Obwohl Deine Analyse ja gar nicht so optimal ist ..frechgrins und weghüpf..

solanum schrieb:

Gratulation zur 98,8 !!
Obwohl Deine Analyse ja gar nicht so optimal ist ..frechgrins und weghüpf..

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Also wenn du das meinst was der MichelOL da fabriziert hat...
Das ist mir so egal, ich hab da noch nicht mal durchgeblickt so unübersichtlich ist das...

Aber das du eine flinke freche Zunge hast ist ja bekannt....:bumm:...

Jeah! Endlich krieg ich mehr alleine die Haue ab!
Danke sol für Deine Verstärkung!

Glückwunsch zur wiederUHU !!
Und ich freue mich für Dich für Deinen Urlaub mit!

Kai schrieb:

Also wenn du das meinst was der MichelOL da fabriziert hat...
Das ist mir so egal, ich hab da noch nicht mal durchgeblickt so unübersichtlich ist das...

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Ich auch nicht... kein bisschen

Kai schrieb:

Aber das du eine flinke freche Zunge hast ist ja bekannt

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IICCHHH..aus Braunauge unfassbar lieblichunschuldigguck... (hast Du schon ein schlechtes Gewissen ???
Vielleicht picks ich ab und an ein gaaaanz klein wenig, aber nur zu Deinem Besten...nochunschuldigerguck

Kai schrieb:

....:bumm:...

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Ist das eine Drohung oder ein Versprechen...?

Maid schrieb:

Jeah! Endlich krieg ich mehr alleine die Haue ab!
Danke sol für Deine Verstärkung!

Glückwunsch zur wiederUHU !!
Und ich freue mich für Dich für Deinen Urlaub mit!

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Er versteht einfach unsere unfasslich guten Absichten nicht...hach.... wie schlimm wenn man missverstanden wird...

Ich versteh sehr gut......

Und ansonsten ist doch alles ok, ich kann das vertragen...
Retouren kommen dann aber eben ab und an...