Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Freitag 01.06.07 sind es 91,1 kg -1,1 letzte Woche aber quasi Stillstand seit 30.03.

essen0014.gif

F 3 Eier, 15g Öl, 200g Zucchini, 100g Tomate
M
A Geschnetzeltes aus 500g Pute, 30g Öl, 200g Zucchini, 170g Pilze, 100g Brunch + 400g Eisbergsalat
Z Götterspeise,
1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, ca.2500 L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen, Vit.C
trinken0070.gif
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero

30 Min.
sport0027.gif


kcal= 1712 -> KH= 26,1g / 6,3% , FETT= 90,0g / 48,9% , EW= 189,0g / 45,3%
kcal= 1462 NETTO (Abgezogen 30 Min. Sport sind ca. kcal -250 )
 
So, Kai. Ich bin noch da. Wir fahren erst morgen los. Haben heute schon alles vorgearbeitet. Morgen abend sind wir dann auch schon wieder zurück!
 
Guten Morgen Kai,

wir hatten gestern schon einen ganz tollen Grillabend und haben natürlich auf dich ein Glas Wein getrunken, sogar ich! Wir haben soviel gelacht - es war wunderschön. Und das Wetter wie extra für uns gemacht.

Wünsche dir noch einen schönen Tag!
 
Hallo Kai, Gestern hab ich mir mal Deine Urlaubsfotos angesehen. Herrlich , kann ich da nur sagen. Du hast mir damit richtig Lust gemacht.

Was geht eigentlich mit Deinem Ticker? Noch 840kg abnehmen?
 
Ein läppisches Komma vergessen, das ist doch fast unwichtig....;)

Danke Kerstin, ich fand es auch sehr schön aber leider viel zu kurz....:rolleyes:
 
Jaja ein fehlendes läppisches Komma hat dem Spinat den ruf extrem eisenhaltig
zu sein eingebracht und jahrelang wurden deswegen zahllose Kinder gefoltert. :rolleyes:
 
kidimisa schrieb:
Jaja ein fehlendes läppisches Komma hat dem Spinat den ruf extrem eisenhaltig
zu sein eingebracht und jahrelang wurden deswegen zahllose Kinder gefoltert. :rolleyes:
Zum Vergrößern anklicken....
Aber Spinat ist doch mega lecker und enthält doch viele andere wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe etc.>:)
 
Kai schrieb:
Aber Spinat ist doch mega lecker und enthält doch viele andere wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe etc.>:)
Zum Vergrößern anklicken....


Hmmmm, ja, und die gefolterten Kinderleins können so gut an die Wand klatschen. Ich habs jedenfalls gemacht. Und mit Garantie, wenn noch ein glibberiges Spiegelei drauf war.
 
Ich liebe Spinat, ich kann gar nicht verstehen wie man Rahmspinat mit Spiegelein verschmähen kann.

Echt Kidi? War das so mit dem Komma?

Ich fand das voll Süss mit den 840kg, danke für das Lächeln das Du mir auf meine Lippen gezaubert hast.
 
Naja und 42kg abnahme sind ja auch erst mal nicht schlecht.
 
kerstin schrieb:
....

Echt Kidi? War das so mit dem Komma?

Ich fand das voll Süss mit den 840kg, danke für das Lächeln das Du mir auf meine Lippen gezaubert hast.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich bin zwar nicht Kidi aber rechne doch einfach mal nach:
91,9 und 919.... Und schon sind die Kilos da...

Aber eben auch schnell wieder weg....;)
 
Ich redete doch von der Spinatstory, Kai. Das mit dem Tippfehler bei Dir hab ich doch kapiert. Ich ich wusste das mit dem Spinat nicht.
 
Jaja, die Kommafehler habens hier wohl in sich ;) ;)

Aber das mit dem Spinat hab ich auch schon gehört. Aber Mangold muss wohl wirklich sehr sehr gesund sein, und auch wirklich viel Eisen haben.... gell?
Ich ess Spinat übrigens auch sehr gern. Mit nem Stück Fischfilet dazu, und womöglich noch ein Spiegelei (war sogar schon vor Atkins eine Leibspeise von mir - ohne Kartoffeln ;)).
 
Hat sich einer Vertippt und alle anderen haben es dann so übernommen.
So kanns gehen mit dem Abschreiben.
 
Das mit dem Komma ist ja echt lustig!!!
Aber von der Spinatstory wusste ich auch noch nichts! So kleiner Fehlerchen können viel bewirken...
Schönes Wochenende, Kai!
 
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