Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Habe ich nicht gesehen.... aber Alter und Aussehen ist immer so eine Sache..:cool:
Ich möchte mal EINE Nacht im Burj al Arab verbringen... auch schon wegen der Aussicht
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Bea60 schrieb:
Habe ich nicht gesehen.... aber Alter und Aussehen ist immer so eine Sache..:cool:
Ich möchte mal EINE Nacht im Burj al Arab verbringen... auch schon wegen der Aussicht
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Mach doch, z.B. 4.9. ab München oder Stuttgart für 5 Tage für 2032,- pro Nase im DZ.
4 Tage ab 6.9. für 1590,- / Einzelzimmer ab 2.574,--

Ich finde das geht doch:rolleyes:.


Madame ist recht freundlich heute und meint 87,5 -0,5, geht ja.

Wetter ist durchwachsen, ich werde aber trotzdem meine Schwimmflügelchen anlegen, war ja lange genug faul gewesen.

Einen schönen Sonntag....
 
Sonntag 26.08.07 = 87,5 -0,5

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F Je 1 Gurke(300g)+Tomate(90g)
M Beas Pfanne aus je 200g Hack+Kraut, 70g Pilze, 15ml Creme Fine, 160g Tomate
A 3 Eier mit 170g Pilzen
Z Götterspeise, 1,4l Schokishake mit 60g geh. Nüssen
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
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Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....

60 Bahnen
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+15 Min. Bauch+Rücken

kcal= 2236 -> KH= 37,2g / 6,8% , FETT= 143,4g / 59,7% , EW= 194,9g / 35,7%
kcal= 1567 NETTO (Abgezogen 90 Min. Sport sind ca. kcal -669 )
 
Na wenigstens geschwommen :cool: war ich gestern auch mal wieder :rolleyes:

Aber heute morgen habe ich mich zum joggen aufgerafft, mal sehen wie es weitergeht.

Ja, der Preis geht wirklich für das Hotel..lässt aber mein Budget z.Z. nicht zu ;)

man ist das warm heute, wie Hochsommer!!
 
Hier auch mal wieder nach dem rechten seh :)

Abnahme funzt ja fast im Schlaf ...das Plateau schon in so weiter Ferne nun, da siehst du ...durchhalten wird belohnt !

Die Urlaubspläne ignorier ich einfach mal bis es soweit ist ... :p
 
Hi!
Ich wollt dein Tagebuch durchlesen, ich habs aufgegeben, wenn ich solange nichts esse bis ichs durch hab --> Klappergestell, also ich hab aber einiges draus gelernt was ich hier aufgeschnappt habe und habe noch 2 Sachen zu sagen
-> Respekt für dein verdammt gutes Durchhaltevermögen beim Abnehmen
-> Respekt für dein verdammt gutes Durchhaltevermögen beim TB schreiben

Bist ein großes Vorbild für mich :)
 
Rebecka schrieb:
Hi!
Ich wollt dein Tagebuch durchlesen, ich habs aufgegeben, wenn ich solange nichts esse bis ichs durch hab --> Klappergestell, also ich hab aber einiges draus gelernt was ich hier aufgeschnappt habe und habe noch 2 Sachen zu sagen
-> Respekt für dein verdammt gutes Durchhaltevermögen beim Abnehmen
-> Respekt für dein verdammt gutes Durchhaltevermögen beim TB schreiben

Bist ein großes Vorbild für mich :)
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Oh danke, aber da gibt noch ganz andere Tagebücher mit viel mehr Lesestoff und mehr Abnahme.;)
 
Na Kai ?
Kein Spätdienst ?
Kannst wohl wieder gut schlafen ?
Oh danke, aber da gibt noch ganz andere Tagebücher mit viel mehr Lesestoff und mehr Abnahme.
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Nu mach Dich ma nicht klein. Hast doch wirklich schon viel geschafft!
 
Guten Morgen!

Danke Maria,dir auch!

In der Hoffnung das der Wetterbericht hält was er versprach, Sonne und 19 Grad, bin ich doch schon um 8h aufgestanden und gelaufen (45 Min ohne Pause).

Und was ist, trübe und bedeckt bei so 14 Grad, brrrrrrrrrrrrr...

Ich möchte mal wissen wo die ihr Diplom gemacht haben...

Na nun gibt es erst mal Frühstück und dann schaue ich mal was ich noch so machen. Müsste mal nach einem neuen Fernsehsessel schauen, will aber nicht so viel ausgeben. Mal schauen.

Schönen Wochenstart.
 
Guten Morgen!
hey sei froh das es so kalt war verbrennst du umso mehr fett :D
 
Ich denke aber auch, dass es heute abend noch regnen wird, warten wirs ab...
 
kidimisa schrieb:
Soll ich Dir auch was von unserer Sonne erzählen? ;-)
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, ja, hier war den ganzen Tag trübe und ich hab auch keinen neuen Fernsehsessel bekommen.

Was mir gefällt fängt so bei 1.200,- € an und selbst was mir nicht gefällt kostet immer noch 500-600,- €

Bin gefrustet weil mein alter Sessel so langsam den Geist aufgibt, ist ja klar wenn so ein fetter Mogli da jeden Tag drin rum hängt...

Hab ne Flasche Frustwein aufgemacht, ach nö, ist schon die die 2.:shock:

Montag 27.08.07 = 87,7 +0,2

smilie_essen_098.gif

F 3 Eier, 125g Garnelen, 15g Öl, 150g Gurke, 200g Tomate
M 100g Mandeln 200g Gurke
A 1/3 (ca 700g) von Beas Gulasch aus 880g Putenbrust, 30g Öl, 500g Sauerkraut, 170g Pilze, 200g Tomaten, 200g Brunch
Z Götterspeise, 1
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
smilie_trink_050.gif
Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....

45 Min.
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kcal= 1939 -> KH= 26,8g / 5,7% , FETT= 120,2g / 57,6% , EW= 173,6g / 36,7%
kcal= 1602 NETTO (Abgezogen 45 Min. Sport sind ca. kcal -338 )
Frustwein nicht eingerechnet....:shock:
 
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