Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Das klingt doch schon mal positiv Schnuckel dass die Finger besser sind.

bei mir hilft strikte Ruhestellung durch Tape oder Handschuh schnell und wenn ich räume dann krieg ich wieder die dicke schmerzige Beule und nix geht mehr.

Heute muß ich an die handschuhe denken weil ich Freitags immer Stoffe neu aufstelle.

Ist ähnlich wie Brennholz aufsetzen da bin ich auch schnell im Aus und brauche wochenlang keine Stricknadel in die Hand zu nehmen.

Gelbfieberimpfung da habe ich die schlimmsten Erinnerungen dran, die nebenwirkungen waren heftig dafür hält sie 10 Jahre und meine Heilpraktikerin mußte das alles ausleiten:rolleyes:
 
Mahlzeit!

Nach 26 Stunden Dr. Jkylls Schönheitsschlaf geht es mir etwas besser.

Ohr ist gut abgeheilt und suppt nur noch ein bisschen.
Sag ich doch, wenn ich am Mittwoch zum Hautarzt gehe ist nix mehr zu sehen.:???:

Madame vermeldet 90,8. Wundert mich nicht.

Mal schauen ob ich morgen etwas laufen gehe.
Schwimmen ist Sonntags immer schlecht, da ist das Becken geteilt auf 25 Meter und die eine Seite ist Spaßbaden für die Monsterkinder.

Aber Montag ist ganz zu, ginge also erst wieder Dienstag.

Ich könnte ja auch heute gehen.
Ach, immer so schwere Entscheidungen.

Schönes Wochenende.
 
So ich habe mich doch aufgerafft und bin planschen gegangen.

War schön leer und eine Bahn für die Bahnenschwimmer abgetrennt, so macht es Spaß.

Samstag 20.09.08 ~ 90,8 kg
trinken36.gif

F -
M 5 Buletten mit D-Ketchup, 250g Salat, 2 Tomaten
A 4 Eier, 10g Öl, 170g Pilze, 80g Zucchini
Z Götterspeise, 1,4l Schokoshakepudding, 2 harte Eier
Nun immer: 2-3x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Sporttagen.
brause.gif
Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
70 Bahnen (ca.500 kcal/h)
1117.gif
ergibt ca. -729 kcal (ca. 87,5 Min.) 10 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)
smilie_sp_171.gif
ergibt ca. -29 kcal

kcal= 2466 -> KH= 28,1g / 4,7% , FETT= 161,7g / 61,0% , EW= 221,0g / 36,8%
kcal= 1707 NETTO (Abgezogen 98 Min. Sport sind ca. kcal -758 )
 
Sonntag 21.09.08 ~ 90,8 kg (nach dem joggen)
trinken36.gif

F Nachts: 4-5l Götterspeise, 300g Himbeeren
M 400g Schweinebraten mit 100g Louis d'Or und 200g Salat
A drei harte Eier
Z Götterspeise,
Nun immer: 2-3x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Sporttagen.
brause.gif
Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
42 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)
0033.gif
ergibt ca. -350 kcal

kcal= 1639 -> KH= 22,4g / 5,6% , FETT= 94,3g / 53,5% , EW= 163,3g / 40,8%
kcal= 1289 NETTO (Abgezogen 42 Min. Sport sind ca. kcal -350 )
 
Wat is denn Louis d'Or??
Googeln hat mich nicht weitergebracht,
es sei denn Du raspelst Dir Goldmünzen über
Deinen Schweinebraten.
 
kidimisa schrieb:
Wat is denn Louis d'Or??
Googeln hat mich nicht weitergebracht,
es sei denn Du raspelst Dir Goldmünzen über
Deinen Schweinebraten.
Zum Vergrößern anklicken....
Oh , liest ja doch noch eine/r meinen Futterreport.>:)

;)Das ist lecker Doppelrahmfrischkäse mit französischen Kräutern(gibt es noch in 2-3 anderen Sorten)von Penny.;)
Schmeckt mir besser als Philadelphia oder Brunch etc. und ist schön fett.:cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
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Ach wie gemein, ich kann nicht schlafen und habe Süßigkeitenappetit und nix ist da.
Keine TK-Beeren Götterspeise (7l von heute ) ist auch alle und nix Schoki oder Quark da.

Also will ich schnell einige Schokomuffins machen und da sind mir meine Eier in der hintersten Reihe eingefroren.:???:

Also erst mal Eier auftauen aber nun sind die Muffins im Ofen.

Der dünstet aber noch Schweinerollbraten von heute Mittag aus.:???:

Was für eine Nacht.:cry:

Aber natürlich muss ich noch schnell einige Liter Götterspeise kochen, ist doch klar.
 
Zuletzt bearbeitet:
7 Liter Götterspeise??? - Junge wo futterst du die denn hin? Ich würde platzen. Wie geht es deinem Lauscher? Wieder abgeheilt? Gute Besserung weiterhin.
 
Oh mein Gott 7 l sind ja echt maßlos:shock:

Hoffentlich haben die Muffins ihren Zweck erreicht, Dich in süßen Schlaf zu wiegen.;)
 
Rehlein, das Ohr heilt langsam ab und suppt gar nicht mehr, freu.

Ja Christel, das ist mein Problem. Gar nicht oder alles. Einfach furchbar.

Schatzi, irgend wann gegen 4h bin ich dann in die Heia und habe auch lange geschlafen.

Dann gleich einen 3 1/2 Stunden Putzmarathon gemacht und ab in die Wanne.
Waschmaschine an und einkaufen gegangen.

So das reicht mir für heute, ich mach nix mehr.
 
Also Glitschie-Schnuckel-Hasentier, Mama-Schatzi versteht Dich natürlich, aber sind 7 Liter Gummiwabbel nicht echt langsam ein Fall für den Arzt?

Da muß man doch echt stark sein für:shock:

das würde ich nicht gegen Bezahlung runterkriegen, wenn gut dann ist es gut.

1-2 l ist eine ausreichende Menge von dem Zeug, sonst kriegst du noch Rinderwahn
 
Keiner versteht mich.
5.gif


Also mein Topf fast so 4,5l und wenn ich 2 mal koche sind das doch ca 7 l wenn man nicht so voll macht das es überschwappt..:confused:

Und das verdrücke ich doch meist über den Tag verteilt und dann eben auch noch manchmal nachts.

Also Nachts alleine 7 l schaffe ich das auch nicht alleine. Aber das summiert sich so und ich wundere mich dann das alle Becherchen (300-500ml) leer sind.:rolleyes:

Mähhhhhhhhhhhhh sagte das Rind und rollte davon. Das hast du nun davon Mama-Schatzi
smileymania.at_00772.gif
 
Zuletzt bearbeitet:
Naja, in einen großen Mann geht auch viel rein... aber tonnenweise dieses Zeug find ich auch grenzwertig. Wenn ich denn mal so ungefragt meinen Senf beisteuern darf ;-)
 
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