Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai schrieb:

~~~
36 Grad und es geht noch weiter.... Schwitz!

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Da hilft wirklich nur noch kalte Dusche.

PerditaX schrieb:

genau

Kalzium - Bei mir werden 2,1 - 2,6 mmol/l als Normbereich genannt und ich lag letztens bei 2,35.

Vitamin D - Wo hast du denn das von 40-50 her?

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War bestimmt ich, bekenne mich schuldig.

Also ich war Schuld! MC. Muss ich mit leben.

Wo kramt ihr auch immer die Sachen raus?

Ich hoffe nun ist es geklärt mit Calcium und Vit. D3.

Ich geh mich mal schämen.

meggi schrieb:

Da hilft wirklich nur noch kalte Dusche.

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Mach ich gleich nach dem Spiel auch wenn wir nur 3ter sind.

Noch ist ja Spielzeit.

29 Grad um Mitternacht, habe ich noch nicht erlebt.

ja, grausam, hier auf der insel sind es tagsüber weniger als 20°C

guter schrieb:

ja, grausam, hier auf der insel sind es tagsüber weniger als 20°C

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Nehmt ihr denn auch zahlende Gäste auf - B&B-mäßig, meine ich :rotfl: ?

Lieben Gruß und schönen Sonntag vom

Söckchen

Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
zwischen 40 und 50 scheint mir der Wert, den N.Worm selbst anstrebt (er schreibt gelegentlich im D-Thread im Logiforum) und der muss es ja wissen

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Perdita das hast du unter Nr.10651 weiter oben geschrieben.

Ich bin wohl der DAU ihr schreibt da über Vitamin D3 und ich nehme Calcium D³ STADA 1000mg/880I.E. - also 880I.E. Vitamin D³ und meine Ärztin hat gesagt mehr darf man davon nicht nehmen????????????

Jetzt höre ich auch auf damit euch zu nerven, schönen Sonntag

Bei Vitamin D in Kombi mit Kalzium, wie es meistens von den Ärzten verschrieben wird, ist die Dosierung des Vitamins eher niedrig. Beim Kombipräparat kann man die Dosierung nicht erhöhen, dann wäre es wohl zuviel Kalzium.

Es gibt Umstände, bei denen man bei der Vitamin D Einnahme den Kalziumspiegel mit beobachten sollte (Osteoporose?) deshalb wird der auch oft gleich mit bestimmt. Aber da kenne ich mich nicht aus, im Vitamin D Thread im Logiforum wird das mit diskutiert, aber das lese ich nur am Rande, weil es mich nicht betrifft.

Schattigen Sonntag!! :winke:

Ach du nervst doch nicht Christel.
Das tun Andere in anderen Treats.

Also was mir mein Internist gesagt hat, und was ich auch so gelesen habe, kann man Calzium nicht überdosieren, das wird einfach ausgeschieden und bereitet dem Körper auch kein Problem.

Nur eben der Einbau in die Knochen geht nur mit Vit. D3 (Osteoporose).
Die Dosierung dazu ist aber immer noch strittig, Perdita hat ja mal was dazu geschrieben und das waren schon hohe Dosen.

Wichtig ist der Vit.D3 Gehalt im Blut und das sollte man beobachten.

<20 ng/ml steht bei mir D3 Mangel in meinem Laborbefund
20-30 geht so
>30 optimal
>100 toxisch :shock:

Ich war bei 48,8 also sehr gut.

Und ich nehme ja nun 4 Tabs a 400mg Calcium und 5ug(Mücrogramm) D3 pro Tab.

Was ich weiß sind 5ug = 200 IE, also nehme ich 800IE Vit D3 täglich zu mir.

Ich habe auch schon 8 Tabs/Tag gefutter = 1600 IE Vit D3

Aber viel wird ja eben durch Sonne und Tageslicht produziert.

Reduziert habe ich weil mein Calziumspiegel und Vit D3 sehr gut sind.

Nur hat mir mein Internist aber gesagt das ich ich das Calzium eben zusätzlich brauche(Blutspiegel war auch schon mal sehr schlecht), eine Überdosierung von D3 hat er nicht erwähnt.

Die verordneten Präperate werden einfach besser vom Körper resorbiert hat er mir gesagt. Wird aber nicht mehr auf Kasse verschrieben. Muss man eh selber kaufen.

Er hat mir gesagt ich soll das Supermarktzeug nehmen und eben ein bisschen mehr als die empfohlenen 1200 mg Calzium/ Tag.

Und so mache ich das!
~~~

Meine Bude bekomme ich selbst nachts nicht mehr unter 26 Grad.
Und das wo die Lüfter laufen und dann kühle(lach) Nachtluft rein pusten.

Kai schrieb:

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Meine Bude bekomme ich selbst nachts nicht mehr unter 26 Grad.
Und das wo die Lüfter laufen und dann kühle(lach) Nachtluft rein pusten.

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Das ist bei uns auch so. Aber leider nur im EG. Im Dachgeschoss ist man in der Sauna.
Nachts haben wir Fenster und Haustüre auf. Am Tage halten wir alles geschlossen. So halten wir das EG bei 26 Grad. Das geht noch.
Wenn man von draußen rein kommt, ist es angenehm frisch.

Habe mich schon an kalten Duschen gewöhnt. Es ist wie beim baden. Erst ist es kalt und dann kommt man gar nicht wieder raus.:lol:

Schönen Sonntag noch lieber Kai

Ach, Kai, kannst Du wirklich nicht aufhören mit diesen dümmlichen und hirnrissigen Kommentaren?

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Wer meint mich zu kennen(habe noch nie mit dir kommuniziert (Sie hat um die 20-30 Beiträge +-)) und mir das als Antwort geschieben (anderer Treat), der braucht auch nicht in meinem Treat schreiben, danke!

Leute gibt es, nicht zu fassen. Schreibe bitte nicht mehr bei mir, Danke!

Hallo Kai,

sorry, ich weiß ich bin Dir noch eine Antwort schuldig (Asche auf mein Haupt), aber bei mir läufts gerade auch nicht wirklich rund (ganz im Gegenteil) :???: (melde mich auf andere Art und Weise , versprochen).
Will ja auch wissen, wie es Dir so (er)geht.

Kannst Du auch nicht schlafen, bei diesen Temperaturen (ich habe im Moment noch 30,2 C, ächts )

Sei lieb gegrüßt vom Hasen

KP Hasie, schön das es ein Lebenszeichen gibt.
Alles Andere ist unwichtig.

Ich bin momentan nicht LC, esse zu wenig und kann auch nicht toll schlafen.

Also heute schon um 7:30 bei meinem Internisten, 6 x Krankengymnastik für meinen Arm und eine Akutüberweisung zum Chirurgen.
Der hat mir auch gleich am Rücken ein ätzend entzündetes und vereitertes Grützbeutelchen von ca 4x4 cm entfernt.

Ohne Betäubung weil die wirkt nicht bei Entzündungen und Vereiterungen. So ein bisschen Oberflächenspraybetäubung gab es.

Also alles im grünen Bereich.

Schönen Dienstag!

meggi schrieb:

Zitat:
Ach, Kai, kannst Du wirklich nicht aufhören mit diesen dümmlichen und hirnrissigen Kommentaren?


Wer meint mich zu kennen(habe noch nie mit dir kommuniziert (Sie hat um die 20-30 Beiträge +-)) und mir das als Antwort geschieben (anderer Treat), der braucht auch nicht in meinem Treat schreiben, danke!

Leute gibt es, nicht zu fassen. Schreibe bitte nicht mehr bei mir, Danke!



Wo kommt das denn her?

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Schreib ich doch, aus einem anderen Treat kommt diese Höflichkeit.

Die Person wird schon wissen wer gemeint ist.
Die können sich wo anders auslassen aber nicht hier.

Sind so Neunmal Kluge die sich einmischen ob wohl ich mit der Person nie kommuniziert habe oder ihr was negatives geschrieben habe.

Und so etwas will ich in meinem Treat eben nicht haben.

Fertig und aus.

Huhu,

ist bei dir auch so heiß?

Hier ist ganz schön Afrika heute.

Ich weiß nicht so recht was ich im Moment essen mag, es ist wenig und irgendwie merkwürdig.

Sixty hat mich mit den Diamonds ein bischen vollgeredet und nun habe ich heute irgendwie ohne nachdenken heute morgen, kühle Melone und eine Schale Erdbeeren gegessen und jetzt gibts noch Tomaten mit Petersilie.

Bei der Temperatur mag ich nicht gerne Fleisch essen, eher Salate und frisches Zeug.

aber wenn man Mengenmäßig nicht übertreibt ist es eine Abwechslung und gesund.

Ich achte auf KH, GI und esse kein süßes Obst dan richtet es nix an.

Wir sollten alle mal in ein Erziehungscamp und wieder richtig aufgezogen werden.

Wir haben wohl einen zu strammen Dutt:rotfl:

Schatzie ich schwitze mich schlank. Essen fällt mir auch schwer aber Flüssigkeit gehen so 6-8 l täglich durch.

Ich zwinge mich wenigstens eine ordentliche Mahlzeit/Tag zu essen.
Habe nun 500g Schweinegulasch am auftauen, ein bisschen Gemüse mit ran + Pilze und DRFK als Ragou.

Beim letzten Einkauf habe ich mir mal wieder Quark gegönnt, ich nehme den Magerquark weil der hat nicht so viel mehr KH's wie 40%iger.

Da kann ich mit (Quei)Brot und Kuchen oder Quarkspeisen machen.
TK Erdebeeren und -Himbeeren werden ich mir noch besorgen.
~
Ich versuche mich nicht mehr über solche Besserwisser-User zu ärgern aber die können sich dann aus meinem Treat raus halten. Einerseits schreibt sie solch Bösartigkeiten und ich habe nie mit der kommuniziert und was böses über sie geschrieben und dann kommt so was.

Und weil sie hier auch was geschrieben hat, habe ich das so formuliert.

Ich halte mich ja schon zurück und dann kommt solch Eine auch noch in mein TB.
Nein danke.

Nächstes Ketontreffen dann im Bootcamp.

Schwitzigen Mittwoch

Kai schrieb:

Ich halte mich ja schon zurück und dann kommt solch eine Tusse auch noch in mein TB.
Nein danke.

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Mach dir nichts draus.:kuess2:

Kai schrieb:

Nächstes Ketontreffen dann im Bootcamp.

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Bin dabei!

Banshee schrieb:

Bin dabei!

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Au fein, Schatzie sicherlich auch und Meggi nehmen wir einfach mit, dann sind wir schon mal 4..

Temperaturen sind momentan ja erträglich ob wohl es draußen momentan kühler ist als innen.

Aber der Baulärm nervt mich mal wieder.
So eine Woche hat man fast nichts gehört und nun wieder von morgens(6:40h) bis abends.

Habe gerade an den Supermarkt, der da baut, eine Beschwerdemail geschickt und gesagt das ich da nicht einkaufen werde wenn ich derartig lange und früh belästigt werde.

Es geht auch anders, wo ich mal 10 Wochen im Krankenhaus lag wurde nebenan ein neues Bettenhaus gebaut. Das hat man fast nicht gehört und schon gar nicht vor 8/9h.

Man kann auch leise bauen habe ich da gemerkt.

Schönen Donnerstag!