Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Ach es wird schon weitergehen, kommt Zeit, kommen die nähsten -Kilos.
Ich bin eben zu ungeduldig und musste ja den 4000kcal-Schokoquark-LC-Kuchen backen.
Geht anscheinend so nicht..

Und so langsam sollte ich es ja mitbekommen haben das es bei mir immer in Achterbahnen hoch und runter geht, aber im Endeffekt doch runter.
Und wo nun schon einiges runter ist werd ich meinen Schnitt von etwas über 1 Kilo/Woche auch nicht halten können, jedenfalls nicht mit so einigen Naschereien zwischendurch. So ganz drauf verzichten will ich ja auch nicht.

Und wenn ich mit 102 in Urlaub fahre ist auch noch so, davon geht die Welt nicht unter...

Freitag 105,2 0,3 kg
barbecue.png

F --
M 4 Eier, 60g Schinken, 150g Zucchini, 10g Öl
A 550g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trink39.gif
immer noch Kamillentee und Wasser mit Sprite Zero
52.gif
45 Min. Wasserbalett + 60 Bahnen(90-100 Min.)
l010.gif

+ 15 Minuten Bauch+Rücken
p022.gif


kcal= 2951 , KH= 28,2g / 3,9% , FETT= 66,2g / 20,9% , EW= 198,8g / 27,6%
kcal= 1538 NETTO > Abgezogen 150 Min. Sport = ca. kcal -1413
 
Na, das nenn ich mal eine tolle Einstellung (hoffentlich bleibt die)>:)

sag mal, 20Jahre immer den gleichen AVA und jetzt wird einem schwindelig...WAS um alles in der Welt ist DAS??
 
Und wie sieht das aus, wenn Du die Zöppe aufmachst ???

Kai - schüttel Dein Haar für mich :rotfl:
 
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Dein Augen Make-Up ist echt up to date!!!
 
Ich bin doch hier mit meiner spitzen Nase... Aber Schokoquarkkuchen ist alle... Und ich hab je Backverbot.

Es gibt nix gravierendes zu berichten, ausser das eine meiner Festplatten keucht wie ein Raddampfer, die macht es nicht mehr lange.

Was wollt ihr denn höhren?
 
Ein bischen was über Dein Sexleben vielleicht.
Ist doch hier überall jetzt so angesagt.
 
Ich meine morgen ist Vollmond und da geh ich wieder Jungfrauen reissen.
Aber das hier alles rollig ist, ist schon merkartig...;)
 
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