AW: Kalorienzählen oder nicht..
Ich kann natürlich nur für mich sprechen, aber die Abnahme hat 100-110g Käse morgens mit 6-7g Butter + 2 Eier (M oder L) bei mir nie behindert. Und macht mMn gut satt.
Um auf die Ausgangsfrage zurück zu kommen, in der Zeit, wo ich Kalorien gezählt und Fett
Eiweiß+KH) Verhältnis beachtet habe (immer mindestens 50:50, wobei es bei mir nie unter 55:45 ging), war die Abnahme am größten, es lohnt sich schon.
Ich kann natürlich nur für mich sprechen, aber die Abnahme hat 100-110g Käse morgens mit 6-7g Butter + 2 Eier (M oder L) bei mir nie behindert. Und macht mMn gut satt.
Um auf die Ausgangsfrage zurück zu kommen, in der Zeit, wo ich Kalorien gezählt und Fett
Eiweiß+KH) Verhältnis beachtet habe (immer mindestens 50:50, wobei es bei mir nie unter 55:45 ging), war die Abnahme am größten, es lohnt sich schon.
