Kampf den überflüssigen Kilos und der Epilepsie

Herzlichen Glückwunsch

Super gemacht! Congratulations!

Herzlichen Glückwunsch, wie immer, toll gemacht!

Gewicht: 81.2kg (-800g)

Seit gestern Nachmittag habe ich irgendwie Kopfschmerzen. Gestern nachmittag habe ich dann eine Deltaran genommen. Danach ging es dann halbwegs. Heute früh dachte ich alles wäre gut und bin in die Bibliothek gegangen, jetzt habe ich Kopfschmerzen und keine Tabletten mit Naja ich ringe mich noch bis 12:00 Uhr durch, denn die Bibliothek macht heute überraschenderweise schon mittags statt abends zu.
Generell fühle ich mich heute total aufgequollen. Meine Uhr hat heute früh nicht mehr wie üblich gepasst. Die letzten Tage habe ich auch ziemlich mit Verstopfung zu kämpfen, weshalb mich die Abnahme etwas überrascht

Heute früh war ich 8:30 noch im Rewe und habe sogar noch die letzte Packung Klopapier bekommen. Mir tun die Verkäufer/innen echt leid. Sonst sind in dem Rewe 2-3 Verkäufer/innen, heute habe ich 6 gesehen, welche die ganze Zeit riesige wägen mit Kisten einräumen müssen. Ich bin an der Konservenabteilung vorbeigelaufen und war überrascht, dass so ziemlich alle Konserven noch ausreichend vorhanden waren.
Heute Abend werde ich dann wahrscheinlich auch mal ein paar notwendige Keto-Sachen (Mehle, etc.) bestellen und vllt. noch ein paar Dosen Thunfisch und Gemüse holen. Ich habe keine Angst Corona zu bekommen, die Panik ist aber ja überall spürbar und ich weiß ja wie wichtig Keto bei mir gesundheitlich ist, weshalb ich vorsorgen will für den Fall das die Shops nix mehr versenden oderso damit ich Keto weitermachen kann. Wird ja sowieso alles alle. Keine Ahnung ob das richtig oder falsch ist.

Heute bin ich nicht auf Arbeit. Ich kann ja 1x pro Woche einen Bibliothek-Tag für Recherche und mein Diplomprojekt machen. Da bin ich echt froh drüber. Letztendlich hat es ja auch direkt mit der Arbeit zu tun.

Vom mentalen Setting bin ich jetzt auf alle Fälle weder richtig in Keto drin, vor allem was das Einhalten von Kalorien und EW-Mengen betrifft. Irgendwann werde ich aber einen Refeed Tag machen an dem ich mal mehr (ca. 2000-2400 kcal) essen werde. Ich habe abends im Bett schon ein Magen-Grummeln und will auch nicht, dass mein Stoffwechsel herunterfährt.

Zu Essen gibt es heute:

Mittags:
Salat mit Thunfisch, Mozzarella, 1 Ei, Gurke, Olivenöl, Tomate, Paprika und Blattsalat

Abends:
Überbackenes Keto Toast mit Avocado, Salami und Emmentaler

Glückwunsch zur Arbeit

Hat dein Hausarzt dich wegen des Virus getestet oder wie ist er sich so sicher, dass du "nur" erkältet bist/warst?
Dass sich deine Kollegen sorgen, ist schon nachvollziehbar, angesichts der Hysterie, die gerade herrscht.
Zumal du mit dem Fieber und wie es dich niedergerissen hatte, auch wirklich sehr angeschlagen warst.

Sorah schrieb:

Hat dein Hausarzt dich wegen des Virus getestet oder wie ist er sich so sicher, dass du "nur" erkältet bist/warst?
Dass sich deine Kollegen sorgen, ist schon nachvollziehbar, angesichts der Hysterie, die gerade herrscht.
Zumal du mit dem Fieber und wie es dich niedergerissen hatte, auch wirklich sehr angeschlagen warst.

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Nee getestet hat er mich nicht. Nur die Lunge abgehört und die war ok. Hier in der Region wird noch nicht bzw. ist nicht so häufig getestet worden. Zumindest bis Mitte der Woche nur bei massiven Symptomen bzw. wenn man aus einem Risikogebiet kam. Jetzt wird glaub ich häufiger getestet.
In einer Nachbarstadt (ca. 10 km weg) hat es diese Woche an einer Schule eine Frau und 2 Kinder erwischt. Jetzt sind in Sachsen ja eh alle Schulen und z.T. auch andere öffentliche Einrichtungen geschlossen.

Müssten bei Corona aber nicht andere Leute in meiner Umgebung auch krank werden? Hätte ich nicht auch länger Probleme haben müssen?

Ich hatte eher überlegt, ob ich mir vllt. irgendwas wie Eppstein-Barr-Virus eingefangen habe, da ich ja innerhalb der letzten 12 Monate so häufig wie noch nie krank war bzw. z.T. aller 2-3 Wochen wieder einen Infekt hatte oder der nie richtig weg war und Antibiotika nur bedingt gewirkt haben. Außerdem würde das ggf. auch die häufigen Anfälle in der letzten Zeit erklären (EBV ist als Trigger bzw. Auslöser für Epilepsie bekannt) und vllt. auch die Gelenkschmerzen. Meine Schwester hatte das auch schon und die hatte ewig Probleme.

lilly249 schrieb:

Ich hatte eher überlegt, ob ich mir vllt. irgendwas wie Eppstein-Barr-Virus eingefangen habe, da ich ja innerhalb der letzten 12 Monate so häufig wie noch nie krank war bzw. z.T. aller 2-3 Wochen wieder einen Infekt hatte oder der nie richtig weg war und Antibiotika nur bedingt gewirkt haben.

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Das ist ein interessanter Gedanke. Dem solltest du nachgehen.
Scheinbar soll der tägliche Selleriesaft bei EBV sehr hilfreich sein.
Den könntest du sogar ketogen zu dir nehmen.

lilly249 schrieb:

Müssten bei Corona aber nicht andere Leute in meiner Umgebung auch krank werden? Hätte ich nicht auch länger Probleme haben müssen?

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Das weiß ich auch nicht. Habe nur mal gehört, dass es sogar weitergegeben werden kann, ohne, dass es bei einem selbst ausgebrochen ist.
Aber inzwischen hört man da so Vieles.

Ich gehe auch nicht mal davon aus, dass du es hattest.
Kann mir aber vorstellen, wie die Kollegen sich ängstigen, wenn sie befürchten, dass es so sein könnte.

Wegen EBV werde ich mal fragen wenn ich das nächste Mal einen Infekt habe. Ich kann ja schlecht zum Arzt gehen wenn es mir gut geht. Ist ja auch zwecks Ansteckung nicht sinnvoll.
Ist halt auch das Problem, dass meine Ärzte nur von dem einen Anfall wissen. Wegen dem fieberkrampf und den ganzen kleineren Anfälle in der akuten krankheitsphase habe ich nix gesagt, da ich sonst wieder ein Jahr hätte nicht Auto fahren dürfen. Alle Anfälle dieses Jahr waren ja nur in der Zeit wo ich akut krank war und teilweise auch Antibiotika genommen habe.
Geht da knollensellerie für selleriesaft?

Ja das mit der Angst ist schon OK, aber es hustet ja überall irgendwie und das war halt speziell gegen mich gerichtet, was mich gestört hat.

lilly249 schrieb:

Geht da knollensellerie für selleriesaft?

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Nein, es muss der Staudensellerie sein.
Du könntest ihn auch mit dem Mixer zerkleinern und dann filtern, falls du keinen Entsafter hast.

Sorah schrieb:

Nein, es muss der Staudensellerie sein.
Du könntest ihn auch mit dem Mixer zerkleinern und dann filtern, falls du keinen Entsafter hast.

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Reicht zum filtern ein Wischtuch?
Muss ich mal schauen wo ich welchen herbekomme. Heute vormittag sah der Obst- und Gemüsebereich im Supermarkt sehr leer aus. Es gab keine Kartoffeln, Sellerie, Bananen, etc. Mehr.

lilly249 schrieb:

Reicht zum filtern ein Wischtuch?

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Beim Sellerie könnte es gut reichen.
Ansonsten geht auch ein feines Haarsieb oder ein Wäschenetz vom dm.

... eine Baumwollwindel, oder wie man heute sagt, Spucktuch, bzw. Moltontuch ist ideal dafür.

Gut. So baumwollwindeln habe ich zur genüge da.

So da will ich mal den gestrigen Tag nachholen.

Gestern war ich einkaufen, was ziemlich ernüchternd war. Vor allem die nicht-ketogenen Sachen wie Kartoffeln, brot/Brötchen, Nudeln, Reis, Konserven und Co. Gab es 9:00 Uhr schon nicht mehr. Da hat wohl meine restliche familie für die ich einkaufen wollte wohl ein Problem...

Ansonsten wollte ich eigentlich noch was für die Diplomarbeit machen, konnte mich aber nicht überwinden.

Ich habe gestern das erste Mal die cookies nach dem Rezept von simply Keto gebacken. An sich waren die sehr lecker, jedoch habe ich nur Pudererythrit und hatte mich beim umrechnen in der Menge verschätzt. So hatten die cookies z.T. Einen kalten Nachgeschmack.

Zu essen gab es:

Mittags:
Keto Gnocchi mit selleriepüree

Snack:
Keto cookies

Abends:
3 Überbackene keto-toasts

Heute fühle ich mich irgendwie wieder krank und friere sehr. Ich habe Kopfschmerzen, wieder mehr Husten, Nebenhöhlen- und Ohrenschmerzen und der Schmerz zieht bis in die Zähne rein.
Ich liege gerade im Bett und werde morgen wahrscheinlich beim Arzt anrufen und mich krank schreiben lassen. Mittwoch kläre ich dann im Epilepsiezentrum die Frage zwecks Ursache der ständigen Infekte. Zum Hausarzt persönlich zu gehen ist sinnfrei. Da bekomme ich eh nur Schmerzmittel und hustenstiller, was ich zur genüge da habe.

Mittags war ich zum Geburtstag meines Opas in einer Wildgaststätte. Ich denke vom Essen her habe ich es ganz gut getroffen.

Zu essen gab es:

Mittags:
Tomate-Mozzarella-Teller mit Olivenöl
Salat (Gurke, blattsalat, tomate, paprika) mit Thunfisch, Ei und Olivenöl

Abends:
3 überbackene keto toasts

Gute Besserung!

stolli

Alles Gute, liebe Lilly, lass es richtig abklären und dann abklingen?

Gute Besserung

Gute Besserung