Gewicht: 67.0kg (+800g)
Gewicht ist zwar heute deutlich mehr als beim letzten Wiegen gewesen, aber da mache ich mir heute nicht so große Gedanken drüber, denn ich habe ziemlich starken Muskelkater und bin extrem aufgequollen. An den Armen sieht man heute nicht mal mehr die Adern aus der Nähe, welche sonst schon vom Weiten sichtbar waren.
Heute habe ich irgendwie nix fertig bekommen und war ziemlich müde. Da habe ich mich heute Mittag dann mal zum Mittagsschlaf hingelegt. Vorher war ich noch, leider in der Fastenzeit mit leerem Magen, einkaufen. War ein Fehler, denn so sind wieder 100g Käse, welche zum Mittag fällig waren, im Wagen gelandet. Deshalb ist es heute leider wieder sehr eiweißreich.
Heute Abend gab es spontan eine Einladung zum Familienessen. Was ich esse habe ich mir schon vorher im Internet rausgesucht. Ich habe heute total Appetit auf Salat bei der Hitze.
Essen heute:
Mittags:
100g Leerdamer
Gemüse-Thunfisch-Auflauf
Abends:
Keto Schokoladenmousse
Gemischter Salat mit Hähnchenbrust und Olivenöl