Katschings Tagebuch

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AW: Katschings Tagebuch

Nachdem die Waage mir die letzten Tage wieder Werte knapp über 64kg angezeigt hat, gabs dann heute morgen eine kleine Belohnung: 63,4kg >:)
Auch wenn das Gewicht an sich schwankt, so sind bei Fett- und Muskelanteil deutliche Veränderungen zu sehen. So darf es weiter gehen :jepp:
 
AW: Katschings Tagebuch

Nachdem meine kleine Motte heute bisher sehr quengelig war, schaffe ich es nun meinen Plan für heute einzustellen.

Morgens: (wie könnte es anders sein ;) )
14g Bacon
120g Eier
10ml Sahne+Kaffee

Mittags:
200g geschmorte Pilze mit 200g Hähnchengeschnetzeltem und Mayo gepimpt mit meinem geliebten Knobi. DAS war mal richtig lecker >:)

Abends:
120g Eier
200g Pilze (Rest vom Mittag) und der Rest von der Knobi-Mayo.
So dürfte ich dann zwar stinken ohne Ende, aber das Risiko gehe ich gern ein ;)

Damit sind's 1569kcal 127,7g Fett 97,4g EW und 9,3g KH.
Da die Motte wohl so fies mit den Zähnchen zu kämpfen hat, mach ich heute einen großen Spaziergang mit ihr bei diesem tollen Wetter. Also wandert für den Notfall noch ne Bifi in meine Tasche ;)
 
AW: Katschings Tagebuch

Katsching schrieb:
Nachdem die Waage mir die letzten Tage wieder Werte knapp über 64kg angezeigt hat, gabs dann heute morgen eine kleine Belohnung: 63,4kg >:)
Auch wenn das Gewicht an sich schwankt, so sind bei Fett- und Muskelanteil deutliche Veränderungen zu sehen. So darf es weiter gehen :jepp:
Zum Vergrößern anklicken....

Glückwuuuuunsch!!!! >:) >:) >:)
 
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Katsching schrieb:
Abends:
120g Eier
200g Pilze (Rest vom Mittag) und der Rest von der Knobi-Mayo.
So dürfte ich dann zwar stinken ohne Ende, aber das Risiko gehe ich gern ein ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Da fällt mir gerade ein, dass unser Aioli mal aufgegessen werden müsste :cool: ....spätestens heute Abend >:)
 
AW: Katschings Tagebuch

Danke dir!
Ich müsste mich auch mal in selbstgemachtem Aioli probieren, kann ja eigentlich kein Hexenwerk sein.
 
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AW: Katschings Tagebuch

Guten Morgen!

Wo ist denn das schöne Wetter hin? Ich mag es ja gar nicht tagsüber Licht anzumachen, aber ohne säße ich hier im Dunkeln.
Mein Mann scheint was das Essen angeht gut bei der Fortbildung zurecht zu kommen. Morgens gibts dort Rührei mit Speck, mittags immer Fleisch und eine Salatbar. Nur abends geht der Kerl nicht zum Essen, weil er keinen Hunger hat. Stattdessen isst er nur paar kleine Salamis :???: Dabei hat er so schon Schwierigkeiten auf seinen Grundumsatz zu kommen, aber was soll ich tun. Mit seinen 36 Jahren werd ich ihm da nicht mehr hinterherlaufen :roll:

Das gibts heute bei mir zu Essen:

Morgens: Wie immer >:)

Mittags:200g Hamburger Fleisch mit 2 Eiern und 200g Aubergine

Abends: wie mittags, nur ohne die Eier


So käme ich auf 1609kcal 124,6g Fett 110,9 EW und 11,7g KH

Dazu wird dann abends noch der Heimtrainer unsicher gemacht ;)

Edit: und jetzt kann ich noch nicht mal meinen Ticker aktualisieren, weil mein Mann den Laptop mit hat und mir nur das iPad geblieben ist. Und das kriegt es nicht hin *schmoll* ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Katschings Tagebuch

hui, glückwunsch auch von mir!! wow. :)
machst du eigentlich jeden tag noch sport?
 
AW: Katschings Tagebuch

Danke!

Nein, nur noch jeden zweiten Tag. Mehr würde ich gerade auch gar nicht schaffen, meine Kleine ist die letzten Tage mega anstrengend. Ich laufe quasi mit einem etwa 12kg schweren Gewicht auf dem Arm ständig durch die Gegend.
Training der etwas anderen Art ;)
Zum Glück nehmen meine Eltern sie morgen, so dass ich mit der Großen allein bin. Dann muss ich allerdings Fenster putzen (hasse ich wie die Pest), mit der kleinen Heulboje komme ich zu nix :-(
 
AW: Katschings Tagebuch

grins ^^
wie alt ist denn die heulboje? :D
 
AW: Katschings Tagebuch

Katsching schrieb:
Danke!

Nein, nur noch jeden zweiten Tag. Mehr würde ich gerade auch gar nicht schaffen, meine Kleine ist die letzten Tage mega anstrengend. Ich laufe quasi mit einem etwa 12kg schweren Gewicht auf dem Arm ständig durch die Gegend.
Training der etwas anderen Art ;)
Zum Glück nehmen meine Eltern sie morgen, so dass ich mit der Großen allein bin. Dann muss ich allerdings Fenster putzen (hasse ich wie die Pest), mit der kleinen Heulboje komme ich zu nix :-(
Zum Vergrößern anklicken....

Da hast definitiv deinen kraftsport :)
 
AW: Katschings Tagebuch

10 Monate ist sie nun schon. Und gerade scheinen die Backenzähne durch zu wollen, deshalb diese Anhänglichkeit. Sonst ist sie sehr ausgeglichen und pflegeleicht.

Sport ist für heute geschafft, obwohl ich erst spät anfangen konnte und deshalb schon müde und hungrig war. Hat dennoch gut geklappt und ich hab heute mal Reverse Crunches probiert. Nach 4 Sets war dann aber Schluss, morgen gibts bestimmt Muskelkater ;)

Jetzt ist der Magen wieder gut gefüllt und ich kann endlich die Beine hochlegen :eek:
 
AW: Katschings Tagebuch

grins. ich grinse immernoch wg dem begriff 'heulboje' :D
12kg sind schwer, ich möchte nicht tauschen? immerhin kannst du den sport dann abhaken.

ich bewundere dich ein wenig, dass du jeden zweiten tag sport schaffst.. ich glaub ich würd über leichen gehen, damit ich nach 14h rennen bisschen ruhen darf. dann wartet noch arbeit daheim und 5h schlaf. chapeau also.
 
AW: Katschings Tagebuch

Chapeau zurück!
Ich würde wiederum dein Pensum nicht schaffen, da könnte ich mich zum Sport garantiert nicht mehr aufraffen. Und selbst ich bekomme mehr Schlaf ab als du, trotz der Heulboje ;)
 
AW: Katschings Tagebuch

gib deiner heulboje mal ein kussi. und sag ihr bloss nie, dass sie heulBOJE genannt wird. ich lach mich kringelig :D

schlaf: jo. siehe mein TB. geht grad nicht anders. 5 raus, 7 arbeit, 19ca heim, essen/baden, eigenprojekt/etwas forum, 00°° schlafen spätestens.
 
AW: Katschings Tagebuch

Mach ich! Und an lieben Tagen nenn ich sie auch eher Motte oder Frettchen ;)
Zum Glück reagiert sie aber auch auf ihren tatsächlichen Namen ;)
 
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