Keine Abnahme ...

Hi Leute,

seit Montag habe ich nun nichts abgenommen, immer 66,1 Kilo.
Bin seit fast 2 Wochen dabei. Nun die Fragen:

habe heute Nacht meine Tage bekommen , kann das mit unter schuld sein?
Esse davor immer sehr wenig da ich keinen Hunger habe und mir oft übel ist "davor" und ich nur Schoki will. Habe mir nun diese Woche 2x die Schokomuffins mit 60 gramm Mandeln gemacht, ist ja besser als Schoki Kann es an den Hormonen liegen?

die zweite Frage: kann es am "wenig" essen liegen dass mein Stoffwechsel schlecht ist? Esse morgens meist Eier und Mittags dann sehr wenig, 2 Wiener aber dafür Abends wieder normal viel. Durch die Arbeit und den Stress habe ich einfach keinen Hunger....trotzdem esse ich 3x am Tag.

Was meint Ihr? bin total entmutigt obwohl ich mich eigentlich gut halte wie ich finde.....

weiß keiner einen Tip?

Du hast Normalgewicht, da gehts nicht nur bergab, es pendelt oder steht auch still.

Während Deiner Tage nimmst Du automatisch 1-2 kg zu, denn von irgendwoher braucht Dein Körper Flüssigkeit, um es anschließend auszubluten. Der Flash auf Süßes kann auch daher rühren, aber möglicher Weise auch eine pH-Wertverschiebung ins saure sein. Trink einfach Dein Wasser angereichert mit Zitrone, vor allem, wenn Du einen Flash auf Süßes bekommst.
Schau mal, ob Du irgendwie Deinen Körperfettanteil gemessen bekommst. Dann kannst Du ablesen, ob Du noch abbaubare Reserven hast oder aufgrund Deiner Muskelmasse Dein Gewicht behältst.
LG assilem

..wenn ich meine Regel bekomme zeigt die Waage immer 1-1,5 kg mehr...das is total normal.

Schwankungen von bis zu 2kg pro TAG sind normal.

Das ist nur Wasser.

@ fussel

ich habe aber in meiner KH Zeit 5 Kilo zugenommen mit dem Metformin.

Und nun würde ich dir gerne wieder abnehmen. Dauert es dann nur länger oder geht dann gar nichts ? Mein Idealgewicht war zwischen 60 und 63 Kilo aber nicht 67 !

Jetzt sind heute meine Tage vorbei und es sind immer noch 66,6 Kilo und nichts tut sich mehr. Ausser das Wasser der ersten Tag nach Anfang der Diät..... :-(

Bis das Wasser raus ist, dauert ein bissel... Das du dior so nen Streß und Druck damit machst, macht das ganze nicht besser, sondern eher schlechter, wegen dem cortisol.

Gib deinem Körper paar Tage Zeit, danach gehts wieder.


LG Maria

Ich weis, ich habe nur Angst dass ich es nie mehr runter kriege, will wieder in meine hosen mit weite 29 passen und mir nicht ne neue Garderobe zulegen müssen :-(

Also ich mache jetzt mal weiter und und fertig.
Früher hatte ich gar keine waage, war vielleicht besser

Keine Angst. Das geht schon wieder runter.

Ja, manchmal ist es besser.

LG Maria