Kerstins neues Tagebuch

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Weihnachtsgebäck gibt es hier schon seit Anfang September! :tmi:
Dieses Billigzeug mochte ich aber noch nie, ich kaufe dann nur ganz wenige aber gute Sachen und die kommen immer erst später in die Läden - da bleibt die Vorfreude erhalten.
 
Ich mag total gerne die Lebkuchenherzen mit der Füllung und die gibt es hier schon, aber ich verkneife es mir.

Gleich mal die neue Matte ausprobieren , draussen am Pool. Freu mich!
 
Neid, hier ist kalt, regnerisch und ungemütlich. Am WE soll es sogar schneien. :fearscream:Ich wandere aus!
 
Habe es dann doch nicht am Pool gemacht, wo mich jeder sehen kann... irgendwie muss ich da noch an mir arbeiten. Auswandern ist so eine Sache für Sich! Nicht für jeden etwas...
 
Guten Morgen, 73kg yey! minus 1kg über Nacht

Bin gestern mal früh schlafen gegangen und habe auch durchgeschlafen, endlich mal wieder.

zu Essen gab es Knäcke mit Käse , Schinken und Butter und Joghurt mit Wackelpeter, Fuet und Camenbert ganz wenig nur um den ersten Hunger zu stillen und dann Hähnchenbrust mit Zwiebel dazu eine Tomate und Humus . Abends nix Aber 2 Glas Rotwein
Sport: FL Training
 
Hey, nicht so schnell (abnehmen) , ich will dich doch noch einholen können.:p

Stollu
 
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Stollu, hihi...

Essen heute: Goudawürfel und roher Schinken, 30gr Nussmischung, Hähnchen mit Salat im Restaurant, Knäcke fuer Morgen ist vorbereitet.
 
Meine Freundin sagt das man schon leicht was sieht an meinen Oberarmen vom Fl. Das wäre toll , morgen beende ich Woche 4. Gewicht 73,5.
 
Toll, Kerstin, das läuft ja super bei dir! :rofl: :clap:

Bin schon gespannt, wie es in ein paar Monaten bei dir aussehen wird.
HIT-Training hat bei mir auch am besten angeschlagen.

Ich werde vermutlich meinen Coach bei FL erst mal nicht verlängern. Beim nächsten 30% Rabatt, der voraussichtlich im Januar kommt, werde ich auch gleich für 1 Jahr abschliessen.
Bis dahin mache ich zwischendurch Workouts nach Wahl und mein normales Training im Studio.
 
:rofl: liegt an der kleinen Tastatur vom Handy.

Stolli
 
Guten Morgen, heute habe ich mal echt lange geschlafen, und nun erst mal Kaffee, gleich muss ich Gassi mit dem Hund und dann Homeofficetag.
heute ist auch wieder FL Tag mache ich auch noch heute Vormittag. Aber heute werde ich alles mal etwas gemütlicher angehen.
 
Leute, heute war ein toller Tag, einfach nur zu Hause ganz ohne Stress, bin dann noch zur Pediküre und Maniküre und Ich habe einen Abonnement für 4x Reiki. Morgen Nachmittag das erste mal. Ich freu mich drauf.

Mein Nagellack an Hand und Fuss ist knall Lila, voll schön!

Nach meinem FL heute morgen war ich voll zittrig für ca 2 Stunden, also das geht mir voll an die Substanz...

Zu essen gab es Knäcke mit Wurst und Butter, Joghurt mit Süssstoff, Champignonpfanne und Tomatensalat mit Knäcke und Philiadelphia und Humus.
 
Danke für Deine Gute Besserungswünsche, wird schon
 
Viel Spaß beim Reiki heute - berichte mal, wie es war! ;)
 
Ja es war sehr entspannend. Mir geht es Super! Meine Gardinen habe ich auch gewaschen heute und FL habe ich auch gemacht, diese Woche habe ich mich für 4 mal angemeldet, 2x habe ich schon.

Habe mich jetzt auch mal vermessen zum vergleich, wegen dem Hiit Training, denn abnehmen tue ich ja gerade nicht so doll.
Essen heute: Knäcke mit Butter und Wurst und Joghurt mit Süssstoff, Hähnchenfilet mit Sahnesosse und Zwiebeln, Später ist noch mal Knäcke mit Kräuterbutter geplant, habe ich heute selbst gemacht.
 
Reiki ist toll, Kerstin, hat mir so gut getan, dass ich später den ersten Grad gemacht habe.

Mein Mann konnte nicht verstehen wie das gehen soll, aber seit er mal während einer langen Autofahrt starke Schmerzen im oberen Rücken hatte und ich ihm ohne sein Wissen Reiki gab ist er überzeugt.

Er fragte damals was ich gemacht hätte, es wäre ein heißer Strahl in den Rücken gegangen und die Schmerzen waren weg.

Seitdem werde ich konsultiert bei Problemen und selbst die Tiere haben darauf reagiert.
 
Jetzt weiß ich immer noch nix..
 
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