Kerstins neues Tagebuch

Petraea · 13. Sep. 2016

Hallo Kerstin,
herzlichen Glückwunsch, du hast ja schon prima abgenommen!

kerstin · 14. Sep. 2016

Hey, Danke, es geht in die richtige Richtung. Langsam aber immerhin..Dafür das ich auf nichts verzichte ist das super.

kerstin · 14. Sep. 2016

Meine Mutter hat mir jetzt mal Ihren Ordner mit dem ganzen ausgedruckten Programm dagelassen, damit ich darin blättern kann. Nehme ich morgen mal mit zum Markt und schau mal rein, das ist ganz interessant.

Harli · 15. Sep. 2016

Das ist sehr praktisch das Deine Mutter sich inzwischen gut auskennt.

kerstin · 20. Sep. 2016

Hallo, ich will auch mal hier wieder etwas schreiben. Die Zeit geht so schnell rum. Momentan schreibe ich fast nur in dem anderen Tagebuch ohne Kommentare, da es für mich ein großes Neuland ist was ich da gerade mache mit der Trennkost. Ich komme super zurecht, es sind wirklich nur Kleinigkeiten auf die man achten muss.
Was mir gut gefällt an der Trennkost das man immer essen kann, und auch KH. Wichtig ist das man immer viel Gemüse isst zu allen Mahlzeiten. Mindestens 1:2 im Verhältnis.

Das Gewicht geht auch langsam runter. Zu Sport konnte ich mich noch nicht aufraffen, da ich momentan auch alleine bin mit dem Chef, ein Manager haben wir gekündigt und der andere hat Urlaub. Ich lasse mir gerade einen Anschluss legen für eine Spülmaschine, dann muss ich wenigstens nicht mehr mit der Hand spülen. Ich hoffe die sind bald soweit , denn ich habe eigentlich eine neue Mitarbeiterin im Training auf dem Markt....

Euch allen einen schönen Tag

kerstin · 07. Okt. 2016

Hallo Ihr lieben, ich melde mich auch mal wieder. Leider habe ich mich nicht an den Plan gehalten und oft zu viel und falsches gegessen. Deshalb habe ich schon wieder heute morgen 84,5kg.

Ich gelobe Besserung, auch werde ich mich diese Woche im Gym anmelden denn Sport habe ich ja auch schon mindestens 4 monate gar keinen mehr gemacht...Ich hatte einfach kein Lust. Aber das muss sich jetzt änderen..

Ich melde mich wenn es losgeht und tracke dann auch damit sich wirklich was tut

Euch allen ein schönes Wochenende, und ihr seit alle ein tolles Vorbild für mich am Ball zu bleiben.

blaumeise50 · 07. Okt. 2016

Ja das Stimmt und dir wünsche ich gutes gelingen . Wir sind schon ein Grüppchen mir eingeschlossen die bis März 10 Kg schaffen wollen . Du siehst bist nicht allein mit diesem vorhaben .
Liebe Grüße und schönes Wochenende Renate

CowLarb · 07. Okt. 2016

Hallo Kerstin!
Das ist echt ärgerlich...was war denn dein Tiefstand? Warst du nicht bei 71kg?
Machst du mit Trennkost weiter oder LCHF?

Gutes Gelingen wünsche ich dir!

kerstin · 08. Okt. 2016

Im Prinzip will ich bei Trennkost bleiben, nur muss ich mich auch richtig daran halten, und in der letzten Zeit war es mir einfach zu oft Egal, und ich habe zu viel und ganz falsch gegessen. Gestern habe ich aber viel auf Toilette zum Pipi gemusst und ein kilo ist schon wieder runter. Also 83,5kg heute morgen. Ufff

Aber ich merke schon seit einer Woche wie ich mehr Speck an den Hüften habe, werde mich auch heute noch wieder im Gym anmelden und zwar doch dann wieder in dem vor meiner Tür, es ist zwar nicht so toll, aber super Praktisch.

Es ist eben so bei mir das ich durch meinen Beruf ständig unterwegs bin und mit irgendwelchen Leuten essen gehe, aber das kann ja nicht meine Ausrede sein, hier gibt es auch ganz viele die haben Vollzeit Beruf und noch 2 kleine Kinder und machen regelmäßig Sport und essen straight. Aber ok, das dient mir als Vorbild wo ich mir sage , hey keine Ausreden. Los jetzt...!!

Ich will ja nicht wieder ganz Fett werden, nur fehlt mir momentan das Klick. Aber ich mach jetzt einfach weiter..

Vielleicht lasse ich mal paar Tage die KH weg, damit es ein bisschen schneller runter geht, dann aber auf jeden Fall zurück zur Trennkost.

eine Gruppe? 10kg bis März? Wo ist die denn? Oder habt ihr keine gegründet?

Dickezicke · 08. Okt. 2016

Bin zwar dort nicht bei bzw. Vllt. Noch nicht.
https://www.ketoforum.de/thema/der-10-kilo-club.46076/

stolli · 08. Okt. 2016

HAllo Kerstin, du bekommst das sicher wieder in den Griff, weißt ja wie es geht.
Das mit dem Essen gehen kann ich vrstehen, gibt immer noch Leute die dann doof schauen, wenn man was anderes isst, wo sie gleich daruf schliessen, du machst Diät.

schönes WE!

stolli

kerstin · 08. Okt. 2016

Hallo , lieben Dank Manu für den Link...

Ja meine liebe Stolli, ich weiss wie es geht, habe aber irgendwie keine Lust. Aber ich will auch nicht wieder alles zunehmen und 10kg weniger täten mir sicher gut.

Ich mach da jetzt mit... So!

Roterdrachen · 09. Okt. 2016

kerstin schrieb:
Aber ich will auch nicht wieder alles zunehmen und 10kg weniger täten mir sicher gut.

Ich glaube wir können einen Club aufmachen mit "Wieder abnehmen,testen was uns gut tut,und endlich Gewicht mal halten ohne Stress"

kerstin · 17. Okt. 2016

Mit dem Abnehmen hat es bis jetzt noch nicht geklappt und ich habe keine Entschuldigung. Ich hoffe wieder den Willen zu bekommen , mich an den Plan zu halten. Ich mache momentan nichts wirklich, der Plan ist Trennkost, aber dann ist es mir immer wieder egal und abends geht der Wein auf.

Ich muss mich jetzt mal am Riemen reissen.

Dietgirl · 17. Okt. 2016

Huhu @kerstin , schön mal wieder was von Dir zu lesen und es freut mich, dass es bei Dir geschäftlich so gut läuft. Das mit dem Abnehmen wird auch irgendwann wieder klappen, Du wirst schon sehen.
Man kann nicht in allen Bereichen des Lebens immer perfekt sein, und aktuell konzentrierst Du Dich halt mehr auf das geschäftliche!

Sag mal - wie ist denn das Wetter auf Teneriffa Anfang November so generell? Wir überlegen, ob wir in den Herbstferien spontan eine Woche hinfliegen - kann man da noch baden?

LG!!

stolli · 17. Okt. 2016

Sag mal - wie ist denn das Wetter auf Teneriffa Anfang November so generell? Wir überlegen, ob wir in den Herbstferien spontan eine Woche hinfliegen - kann man da noch baden?

Da hat es eigentlich immer schönes Wetter!

Nur im Januar oder Februar gibt es wohl mal ein paar Regentage.
Wir fliegen auch jedes Jahr auf die Kanaren (wenn es der Geldbeutel erlaubt),meist im Januar. Das Klima ist da einfach unschlagbar.Im Durchschnitt immer so 22 Grad, fühlt sich aber wärmer an.UND baden geht immer, ausser ihr seit Frostbeulen!

stolli

kerstin · 18. Okt. 2016

Genau, so ist es. Im November ist hier eigentlich immer noch sehr warm, nur abends muss man sich ein Jäckchen überziehen.

kerstin · 18. Okt. 2016

Gewicht 83,7kg

Bin leider leicht Erkältet. Habe Ohrschmerzen und leicht Nebenhöhlen. Seit 2 Tagen...

Gestern war wieder ein sehr langer Arbeitstag für mich.

Aber ich konnte gut schlafen, und es geht mir heute morgen schon wieder besser.

Ich hoffe das geht so weg, ohne große Probleme..

Wie findet ihr das mit der digitalen Visitenkarte? Und speziell meine?

NiciS · 18. Okt. 2016

Das mit den Karten finde ich klasse! Eine echt zeitgemäße, sinnvolle Sache. Und deine finde ich schön gestaltet, viel aussagefähiger als das gewohnte Pappkärtchen.

kerstin · 19. Okt. 2016

Danke Dir Nicole. Ich finde es auch toll, habe sogar schon viele Komplimente dafür bekommen von fremden Menschen.

Gewicht 83,9kg heute morgen

Leider habe ich ein wenig Ohrenschmerzen seit vorgestern, ich hoffe ich bekomme keine richtige Grippe.

Kerstins neues Tagebuch

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