Ketogene Diät Start

Ich könnte so was finanziell gar nicht stemmen. Wie machst Du das? Also ich verdiene wahrlich nicht wenig Geld. Aber ich könnte meine Nachbarschaft nicht mitverköstigen.

Liebe Harli ich bin allein zu Haue und brauch nicht viel . Ich schlage bei jeder Aktion zu und nütze aus was geht .
Da kauf ich gleich viel Wie Mehl und Zucker brauch ich hauptsächlich für die anderen Butter - Eier brauch ich selten kaufen da gibt es für mich eine regelrechte schwemme .
Gemüse Zeuge hab ich im Garten was ich brauch oft versorge ich da meine Kitz und Nachbarn und Freundinnen .
Mir bleiben nach Abzug aller Kosten knapp 270 .- im Monat und ich brauch keine Raten zurückzahlen .
Ich habe eine Sperre machen lasen für mein Konto da gibt es keinen Überziehung Rahmen. Das hat mein Sohn und die Große auch gemacht. Sehr zur Verwunderung meines Bruders . Und es gibt 2 mal im Jahr etwas mehr Geld . Ich denke mir was ich habe muss ich so einteilen .so das ich am Monatsende noch ein paar Euro im Gelbeutel habe für Sonderausgaben. So wie Jetzt die Marillen um 82 Euro .
Hab die erste Fuhr schon eingekocht .
Na hoffentlich kennst du dich aus .

Liebe Grüße Renate

Ps ; Ich finde es soooooo Lieb von euch das ihr um mich Sorgen macht . Danke

Ich finde es soooooo Lieb von euch das ihr um mich Sorgen macht . Danke

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Wir kennen uns ja alle eigentlich nicht, aber irgendwie auch doch wieder!

stolli

Eben Stolli

Zum Kuckuck schon wieder ein Gewitter ! Heute nicht unter die Bettdecke sondern mit meinen Freundinnen Unterwegs .
Liebe Grüße Renate

Gestern war es ganz gemütlich . Leider mussten wir aufgrund des heftigen Regens bald wieder nach Hause da Hangrutschungen befürchtet wurden . Was soll ich sagen heute gießt es weiter . Wär ich nicht ein durch und durch ein positiver Mansch könnte ich depressiv werden .

Entweder Regnet es, oder scheint die Sonne und Regnet oder scheint die Sonne und ein eiskalter Wind pfeift um das Haus .

Bei uns im Dorf haben die Bauern jeden der irgendwie kann gebeten bei der Heuernte zu helfen . Da das Gras Überreif ist können keine Palen gemacht werden.

Also muss das Gras auf dreifach gespannte Draht Reihen mit Posten gehängt werden . Da braucht es viel Leute die Rechen und die mit der Gabel das gerochene Gras auf die Drähte hievt um zu trocknen.

Ich helfe dann meinem Milchbauern wo ich die Katzen den Schnaps und die Eier bekomme . Und der die Böschung mähte.

Da auch die Nächste Woche mit Unbeständigem Wetter zu rechnen ist bin ich gespannt wann Gemäht werden kann . Wenn es nicht bald geschieht fault das Untergras .

Habe gestern ein Bisschen getanzt und heute einen dick geschwollenen Fuß .

Brennwert der Lebensmittel: 3778 kJ (902 kcal)
Tagesbedarf: 7929 kJ (1894 kcal) + Aktivitäten: 10697 kJ (2555 kcal)

20% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

Keinen Alkohol getrunken gestern nur Mineralwasser .

Heute hab ich für mich wieder mal Käsenudel gemacht und einen großen Salat eine Nektarine und eine Marille gegessen. Danach einen Kaffee und ein Stückchen Marmorkuchen .

Nachdem ich so viel Arbeit hatte habe ich mir heute einen Genusstag gegönnt,


Liebe Grüße Renate

Ich mag die österreichische Küche!

stolli

Au weh, das ist echt blöd mit dem Wetter Drückt schon aufs Gemüt ein Dauerregen. Für die Bauern ist es sowieso ganz schlimm. Es ist toll dass eure Gemeinde so zusammen hilft. Einer hilft dem anderen und jeder gibt weiter was er hat oder nicht braucht. Tauschwirtschaft sozusagen, gefällt mir.
Hoffentlich bist du sicher auf dem Berg und es gibt keinen Hangrutsch, da mach ich mir gleich Sorgen. Und essen tust du auch sehr wenig, oder war das schon immer so? Du hast das ja sonst nicht so aufgeschrieben.
Wünsch dir dennoch eine kuschelige Zeit mit deinen Katzen

Zum Glück gibt es bei uns auch ein paar Köstliche Gerichte .
Liebe Grüße Renate

stolli schrieb:

Ich mag die österreichische Küche!

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Sandydoo schrieb:

Au weh, das ist echt blöd mit dem Wetter Drückt schon aufs Gemüt ein Dauerregen. Für die Bauern ist es sowieso ganz schlimm. Es ist toll dass eure Gemeinde so zusammen hilft. Einer hilft dem anderen und jeder gibt weiter was er hat oder nicht braucht. Tauschwirtschaft sozusagen, gefällt mir.
Das machen wir schonn seit ich denken kann .
Hoffentlich bist du sicher auf dem Berg und es gibt keinen Hangrutsch, da mach ich mir gleich Sorgen. Und essen tust du auch sehr wenig, oder war das schon immer so? Du hast das ja sonst nicht so aufgeschrieben.
Wünsch dir dennoch eine kuschelige Zeit mit deinen Katzen

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Danke
Liebe Sandy Ich habe heute wirklich viel gegessen . Und esse bis ich satt bin und ich kann nichts essen wen ich keinen Hunger habe .
Das kann sich wieder ändern aber seit einiger Zeit ist es so und mir geht es sehr gut. Eine Mahlzeit am Tag reicht vollkommen aus .
Lieb Grüßt Renate

Ach ja Letztes Jahr hab ich von der Milchbäuerin einige Gläser Marillenmarmelade bekommen . Da ja die Marillen Blüten allen Erfroren sind hat sie heuer auch keine . Vorgestern hat sie mir erzählt das ihre fertig ist und sie und ihr Mann so gerne morgens Marmeladenbrote essen würden . Da hab ich ihr schon eine von den Erdbeeren gegeben und heute bekommt sie von mir 6 Gläser von den Marillen die ich gestern eingekocht habe . Ich bekomme wieder Eier die sie von ihrer Tochter bekommt .
Heute ist viel schreibe Tag

Gestern keinen Alkohol beim vorgehen heute einen Vogelbeere mit der Milchbäuerin.

Und jetzt bin ich KO. vor lauter Daumen drücken . Einen Punkt haben wir ergattert wer hätte das gedacht gegen so eine Mannschaft.
Ich war schon heilfroh die erste Hälfte zu überstehen, geschweige nachher . Ihr glaubt nicht wie oft ich mit eingeklemmten Daumen vom Fernseher weg gerannt bin . Und beim 11 Meter mir Augen und Ohren zugehalten habe . Was für ein Glück das der Berühmte Fußballer nicht getroffen hat .
Und Daumen hoch für unseren Torwart , der heute wirklich alle Hände voll zu tun hatte .
Geh heute ganz gerührt schlafen und lass meine Daumen ausruhen .
Liebe und frohe Grüße Renate

hihi, lustiger Bericht Ich habs nur gehörtechnisch verfolgt und war schon ganz aufgeregt. Ist besser gelaufen als ich es erwartet hätte.

Ich hätte euch auch so gerne ein Tor gewünscht, sollte aber leider nicht sein. Schade!

Einen schönen Sonntag!

stolli

blaumeise50 schrieb:

Brennwert der Lebensmittel: 3778 kJ (902 kcal)
Tagesbedarf: 7929 kJ (1894 kcal) + Aktivitäten: 10697 kJ (2555 kcal)

20% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen


Liebe Grüße Renate

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Was macht man denn um 2500 Extra-kcal zu haben?! Das ist ja irre!



LG nicole

Hallo Nicole !
Ich habe im Moment richtig viel zu tun weil Renovierungen anstehen . Und auch richtig anstrengend ist .
Ich habe ein Fitbit Armband das ist mit Fddb verbunden und jeden Abend werden die Daten von Fitbit zu Fddb übertragen und umgerechnet . Bin manchmal selber erstaunt und heute mach ich mal nichts weil ich müde bin brauch Erholung .
Liebe Grüße Renate

Stolli das Wichtigste war einen Punkt zu machen und den haben wir ,

Diese Extra-Kalorienangaben sind meines Erachtens Quatsch. Außer man macht Hochleistungssport.

Wir haben unsere Bergwanderung am WE verschoben. Wir wollten ja zur Coburger Hütte wandern. Nachdem da aber auch immer wieder Gewitter gemeldet waren, haben wir das ganze auf Mitte Juli verschoben.

Höchstleitung 129 Minuten , Kardio 70 Fettverbrenung 318 Minuten