Ketogrippe

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Antonia1403

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Hey Zusammen,

Ich habe vor 2 Monaten das erste mal mit Keto begonnen. Hatte damals anfangs garkeine Kraft und die Ketogrippe bekommen, aber hat sich dann nach 2 Wochen gelegen. Dann habe ich mich nun 4 Wochen wieder normal ernährt. Jetzt habe ich wieder begonnen.

Denkt ihr, ich krieg jetzt nochmal die Ketogrippe?
 
Vermutlich, weil dein Körper noch wahrscheinlich noch nciht ganz adaptiert war. Aber vielleicht hast du Glück... Auf jeden Fall sollte es schneller gehen mit dem wieder reinkommen, da er das ja schon einmal kennengelernt hat...

Die Frage für mich ist nur warum hast du wieder aufgehört, wenn du doch schon mal drin warst?
 
Nach so kurzer Zeit hat dein Körper sich nicht an Keto gewöhnt und du bekommst wieder Ketogrippe.
Machst du das mal 1-2 Jahre konstant kannst du auch mal eine Woche für nen Urlaub oder so aussetzen und danach ohne Probleme wieder Keto leben. Da ist dein Körper das wieder gewohnt.
 
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