Ketose Werte

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AW: Ketose Werte

möchte gerne diesen thread gleich weiterführen und für meine Frage nutzen..

bezüglich Ketonwerte kam schon öfter hier im forum die empfehlung, 2stunden nach der letzten mahlzeit zu messen.
angenommen, die stix sind tagsüber mal nicht positiv und abends schon wieder, gilt das denn als "unterbrochen"?

das ist mir heute 1xmal passiert, das nächste mal wars gsd wieder ganz leicht -+ nachdem ich was gegessen habe. Werde aber noch etwas essen heute. Diese sache interessiert mich dennoch sehr, weil ich nächste woche (lt.atkinsplan) meine KH langsam steigern sollte. möglicherweise lags heute am kaffeekonsum, hustenbrausetabl oder am staubsaugen..:confused:
 
AW: Ketose Werte

cinnamon schrieb:
möglicherweise lags heute am
kaffeekonsum, erhöhte Glukoseproduktion durch Coffein ;-)
hustenbrausetabl evtl. Vitamin C ;-)
oder am staubsaugen.. Ketone durch Aktivität verbraucht ;-)
Zum Vergrößern anklicken....

Manche messen imemr morgens, andere lieber abends, ist eigentlich auch egal.
Wenn du es genau wissen willst, braucht du eh Blutmessungen.
Für bloße Ernährung nicht notwendig.
 
AW: Ketose Werte

brausetabs hat nur aspartam.. trink ich aber jeden tag 1
kaffee eigentlich auch immer viel :confused:

wenn ich sie also nur "verbraucht" habe, und die stix neg sind gilt das dann als unterbrochen?? kann mich jetzt nicht mehr so genau erinnern, obs nachn krafttraining auch immer ganz neg waren oder nur so weißrosa
 
AW: Ketose Werte

cinnamon schrieb:
wenn ich sie also nur "verbraucht" habe, und die stix neg sind gilt das dann als unterbrochen?? kann mich jetzt nicht mehr so genau erinnern, obs nachn krafttraining auch immer ganz neg waren oder nur so weißrosa
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn die Ketone gut verbraucht werden, gibt es nunmal weniger ABFALL davon im Urin. Das aber wird einzig und allein gemessen, ein ABFALL-Schwelllenwert.
Und es werden nicht alle Ketonarten mit dem Streifen nachgewiesen, weils dafür nicht gedacht ist.
 
AW: Ketose Werte

ok ja die theorie dazu ist mir eigentlich eh schon bekannt..
also wenn ich dann die kh erhöhe sollte ich dann vermutlich wirklich immer nur abends messen, wo alle aktivitäten, in-und outputs schon getan sind, um zu sehen, ob ich die kh-schwelle schon erreicht habe.. (?) oder reichts wenn es einmal am tag noch positiv ist?
 
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AW: Ketose Werte

Das ist keine Theorie, das ist Tatsache.

Und das Austesten deiner KH-Schwelle musst du halt... austesten ;-)

Ich würde morgens empfehlen, gute Ansammlung im Urin.
 
AW: Ketose Werte

Wenn du jetzt schon öfter aus der Ketose fliegst, dann hast du deine Schwelle doch eigentlich schon, oder sehe ich das falsch?
 
AW: Ketose Werte

Ob raus oder drin kann nur eine BLUTmessung zeigen.

Mit wenigen KH IST man in Ketose, weils anders nicht geht.

Die Grenze kann schon bei 20g liegen, meist aber höher, es trainiert sich durchaus - ich war mit 50g noch gut drin.
 
AW: Ketose Werte

bin heute noch unter 10gKh, also daran kanns nicht liegen. und ich hatte schon wesentlich mehr mit tiefroten ergebnissen.

dass die ketostix im laufe des tages unteschiedliches anzeigen, is ja normal.
reicht es denn wenn man einmal am tag positiv ist? ... also sagen wir jeden morgen gemessen, wobei das auch seeehr unterschiedlich ist bei mir

(ich messe beinah jedes mal am wc, zu jeder uhrzeit *gg)
 
AW: Ketose Werte

ok danke fussel


hab vor paar wochen schon mal in der apotheke wegen diesem messgerät gefragt, bzw wegen den teststreifen. aber die kannte sich damit SOWAs von Gar nicht aus und bestellen war auch nicht möglich soweit... hab bis heute keinen rückruf von der apodame erhalten.. vlt aktivier ich die nochmal diesbezüglich, aber es kostet halt alles auch ein geld oder zwei ;-)
 
AW: Ketose Werte

Geräte gibts durchaus mal kostenlos als Werbung direkt vom Hersteller - Sticks für Ketone bei IhBäh ^^
Billig ist aber was anderes. Eher was für "Jugend Forscht". ;-)

(Gerät hab ich , nur noch immer keine Streifen ,lol)
 
AW: Ketose Werte

Fussel reloaded schrieb:
Geräte gibts durchaus mal kostenlos als Werbung direkt vom Hersteller
Zum Vergrößern anklicken....

echt jetzt? und das für den armen 0815endverbraucher???


jaa duu hast ja alllle geräte *ggg :rotfl:
dabei sind ja die geräte die teure anschaffung :(
 
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AW: Ketose Werte

hey wow super! werde da morgen in der österreichischen niederlassung anrufen und nachfragen ob es so eine unentgeltliche testaktion auch in Ö gibt

als ich der apotheke die nummer und das gerät nannte, kam ja leider vorerst nix raus, also werd ichs doch selber versuchen. ist aber wirklich luxus, dafür geld auszugeben *gg
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Ketose Werte

mensch jetzt wirds aber richtig kompliziert.

naja dafür gibts ja die blutmessstreifen
 
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