Ketosticks wollen einfach nicht dunkel Lila anzeigen

Makis · 09. Juni 2009

Hallo an alle,

also ich mache jetzt seit 3 Wochen die Atkins Diät Phase 1 mit max. 5g KH.

Ich hab mir vor 1 Woche Ketosticks gekauft und benutze diese täglich, morgens, mittags, abends. Aber es wird immer Stufe 2 angezeigt Stufe 3 kein einziges mal (sprich Dunkellila).

Ich esse seit Beginn:

Morgens

2 Eier, Speck, oder Frühstigsfleisch 0g KH.
Käse (Emmentaler, Gouda 0g KH)

Mittags

Schweinefleisch oder Hähnchen auch Fisch Seelachs, gewürzt wird das ganze nur mit etwas Salz, Pfeffer und Oregano.

Dazu kommt oft Mayonnaise (Salat Mayonnaise 1g KH)
Salat gibt es jeden 2 Tag max. eine Tasse, mit Olivenöl und Essig gewürzt

Abends

Mehr oder weniger das gleiche wie Mittags

Trinken tue ich ca. 3-4 Liter Wasser am Tag meist stilles Wasser, 3-5 Kaffees mit jeweils 1 Tbl. Süsstoff.

Vitamine

1 Multivitamin Tbl 0,72g KH eine Calcium Tbl 0,41g KH und eine Vitamin E
Kapsel da stehen keine KH drauf.

Zu meiner Person.

Männlich, 1:80 groß und wiege jetzt 98 Kg, vor Beginn waren es 104 Kg. Ich denke es ist nicht schlecht.

Wieso werden aber so wenige Ketosen erzeugt? (Keturtest von Firma Roche)

Gruß

fussel · 09. Juni 2009

Makis schrieb:
Ich hab mir vor 1 Woche Ketosticks gekauft und benutze diese täglich, morgens, mittags, abends. Aber es wird immer Stufe 2 angezeigt Stufe 3 kein einziges mal (sprich Dunkellila).

Was stimmt daran nicht?
Ketose ist Ketose, so wie schwanger nunmal schwanger ist ;-)
Wenn nicht mehr Ketonkörper als Abfall über den Urin entsorgt werden oder der Urin sehr verdünnt ist, färben sich die Sticks nunmal nicht so dunkel.

Makis · 10. Juni 2009

fussel schrieb:
Was stimmt daran nicht?
Ketose ist Ketose, so wie schwanger nunmal schwanger ist ;-)
Wenn nicht mehr Ketonkörper als Abfall über den Urin entsorgt werden oder der Urin sehr verdünnt ist, färben sich die Sticks nunmal nicht so dunkel.

Danke Dir für Deine Antwort.
Noch eine Frage, vielleicht weisst Du die Antwort. Weshalb darf man nicht mehr als 110g Käse am Tag essen? Auch wenn der 0g KH hat.

fussel · 10. Juni 2009

Das steht hier schon dutzendmal im Forum ;-)

Makis · 10. Juni 2009

fussel schrieb:
Das steht hier schon dutzendmal im Forum ;-)

:type::wut:

Jasmin · 07. Nov. 2009

fussel schrieb:
Was stimmt daran nicht?
Ketose ist Ketose, so wie schwanger nunmal schwanger ist ;-)
Wenn nicht mehr Ketonkörper als Abfall über den Urin entsorgt werden oder der Urin sehr verdünnt ist, färben sich die Sticks nunmal nicht so dunkel.

Ich dachte schon, dass es nen Unterschied macht, ob man dunkel oder hell lila is- umso stärker die Ketose- desto mehr verbrentn doch der Körper fett oder irre ich mich ? Außerdem is auch die Kohlenhydrattoleranzgrenze höher...

PerditaX · 07. Nov. 2009

Die Farbe hängt z.B. auch von der Trinkmenge ab.

guter · 07. Nov. 2009

die farbe der ketosticks ist nur aussagefähig, wenn morgens nach dem
stuhlgang auf nüchternen magen gemessen wird, nach mindestens
12 stunden nahrungskarenz

Radler · 07. Nov. 2009

ich pfeiffe in der zwischenzeit auf diese sticks. sie zeigen selten bis nie ketose an.

das schlüsselerlebnis war, als an einem morgen ketose angezeigt wurde. dann bin ich nüchtern ein paar stunden trainieren gegangen (ausdauertraining) und am nachmittag erstmal gefuttert. dort habe ich extrem darauf geachtet, keine kh zu essen. wirklich nur fett und wenig eiweiss. am nächsten morgen zeigte der stick keine ketose mehr an. definitiv unmöglich würde ich meinen....

wenn die kh-menge über mehrere tage unter 20gr ist, wirst du ziemlich sehr sicher in ketose sein.

fussel · 08. Nov. 2009

Radler schrieb:
das schlüsselerlebnis war, als an einem morgen ketose angezeigt wurde. dann bin ich nüchtern ein paar stunden trainieren gegangen (ausdauertraining) und am nachmittag erstmal gefuttert. dort habe ich extrem darauf geachtet, keine kh zu essen. wirklich nur fett und wenig eiweiss. am nächsten morgen zeigte der stick keine ketose mehr an. definitiv unmöglich würde ich meinen....

Wenn keine Ketonkörper weggeworfen werden, kann man auch nicht genug im Urin haben, um den Stick zu verfärben.
Dennoch ist es der gleiche Stoffwechselzustand.
Du wirst sie produzierten Ketons alle verbraten haben.

Matthias · 08. Nov. 2009

@ Jasmin, über die KKS sagen die Stix nun überhaupt nichts aus, solang sie sich verfärben ist man in Ketose, wenn die KKS erreicht ist und man kommt drüber ist man nicht mehr in Ketose.

Die Verfärbung ist, wie die anderen schon geschrieben haben vom Trinken, Bewegung etc. abhängig.

Lillith 09 · 08. Nov. 2009

Also ist es egal ob da + ++ +++ oder ++++ steht oder ?

skysailor · 08. Nov. 2009

Ketostiks werden nicht lila

Hallo,

mach Dir nix draus - ich bin seit 4 Wochen in Phase 1, habe jetzt 7 kg abgespeckt und bei mir ist es genauso wie bei Dir!

Die Stiks sind ganz hell Rosa

Das liegt wahrscheinlich daran, weil wir viel Wasser trinken (was ja auch sehr gut ist - Nieren spülen - entlastet die Nieren, beim Ausscheiden der Ketonkörper) und ... ich nehme täglich Vitaminpräperate - Aldi - Brause-Tabletten und die Aldi Langzeittabletten täglich im Wechsel!

Durch das viele Wasser wird der Harn stark verdünnt und die Vitamintabletten sollen auch die Anzeige der Sticks "behindern"!

Also - ruhig Blut - Hauptsache die Pfunde purzeln. Ich bin auch schon 2x aus der Ketose geflogen, weil ich bissl. mehr als 20Gramm täglich hatte - na und - am nächsten Tag gehts weiter...

ulli55 · 16. Nov. 2009

Hallihallo,

es beruhigt mich ja, dass es einigen Leuten hier ähnlich wie mir geht,
aber so lange sich das Gewicht reduziert mach ich mir da nicht so viele Gedanken.

Hab mich allerdings heute Morgen dolle geärgert - ich trik ja weiterhin Kaffee- mit und ohne Koffein- und hatte so im Koppe, dass man Kondensmilch verwenden kann.
Aber die hat Kohlenhydrate noch und nöcher !!!:shock:
Ein Wunder, dass ich abgenommen habe!!
Ab jetzt lieber Schlagsahne??? Was nehmt ihr???:shock:

Und - wie verbrutzeln man produzierte Ketons?

Allen einen schönen Tag und
Liebe Grüße von Ulrike

fussel · 16. Nov. 2009

Ja, Schlagsahne hat die wenigsten KH und in Wasser (also Kaffee) braucht man ja keine 100ml (ausser mir ;-))

Ketons verbrutzelt man so richtig durch Energieverbrauch. Das kann Ausdauertraining sein oder allgemein intensiver Sport.
Ketonkoerper sind nichts weiter als kleine "Sprit"pakete, die sonst aus Zucker hergestellt wurden..

ulli55 · 16. Nov. 2009

Wieder schlauer geworden, ich treib zwar keinen Intensivsport, hab aber im Moment zeimlichen Stress- vielleicht verbrutzelt der auch was??

Ja, das ist das Hauptproblem geween - habe sehr viel Kondensmilch genommen, werd jetzt umsatteln

100 ml pro Tassee???? Oha!!!

Schön, dass hier so flott geantwortet wird, danke dafür!:laola:

Liebe Grüße von Ulrike

fussel · 16. Nov. 2009

ulli55 schrieb:
100 ml pro Tassee???? Oha!!!

Du kennst meine Tassen nicht ;-)

Ausserdem trinke ich auch mal gern nen Becher Sahne pur, das waeren 200ml

Stress kann die Bildung von Ketonkoerpern behindern, glaub ich. Zumindest erhoeht Stress den Blutzucker und somit kommt wohl zuviel Insulin ins Spiel...

ulli55 · 16. Nov. 2009

Mittlere Eimer also, oder???

Ja, manchen Stress kann man nicht so schnell abschalten, hoffen wir mal, dass der Körper sich überlisten lässt und trotzdem in Ketose kommt.

Vielleicht weiß ja jemand mehr dazu-ich werd mal googeln.
Ick nehm ja ab - erstmal nicht schlecht, bei dem ganzen Medikamentenkram, den ich nehme.

Nen schönen Tag noch und
Liebe Grüße von Ulrike

fussel · 16. Nov. 2009

Vielleicht bist du ja in Ketose, nur die Sticks zeigen nichts an. Ansonsten benoetigt man zum Abnehmen die Ketose ja gar nicht, sie ist nur ein hilfreiches Werkzeug.
Dir war doch so richtig schoen warm, oder? Ketose erhoeht die normale Koerpertemperatur um bis zu einem halben Grad - folglich solltest du drin sein. Es gibt verschiedene Anzeichen (Forensuche benutzen ;-)), nicht nur die dummen Sticks.

Lillith 09 · 19. Nov. 2009

Der ecklige Mundgeruch zum Beispiel....hört der eigentlich irgendwann auf????
(Da hilft nicht mal die Zahnbürste und die Zungenbürste)

Ketosticks wollen einfach nicht dunkel Lila anzeigen

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