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Gewicht 76 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Leinsamen- Knäcke mit Frischkäse und Holunderbeergelee 1 Teller Broccolicremesuppe à la Dallas 2 Riegel Schoki mit Pfeffer 1 Riegel Moser Roth 70% 1 Körnereck mit Schwarzwälder Schinken ein paar Paranüsse
Gewicht 76 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Riegel Power Bar Vanille 2 Scheiben Körnereck mit Bratenaufschnitt 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Körnereck mit Tomaten und Zwiebeln 2 Pepperoni mit Frischkäse 2 Salametti 2 Riegel Moser Roth 70% 2 Grabower Schokoküsse
Gewicht 76 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Körnereckbrötchen mit Frischkäse und Holunderbeergelee 4 Rollmöpse 1 Schnitzel dazu Tomatensalat mit Mozzarella 1 Kirschmuffin 1 Tafel Hachez Orange 70%
Gewicht 76,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Stück Sauerkirsch-Tortenboden mit Sahne 2 Riegel Moser Roth 70% 2 Scheiben Körnereck mit Bratenaufschnitt und Leberwurst
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 PowerBar Riegel Vanille 1 Mettwürstchen 2 Riegel Moser Roth 70% 2 Scheiben Körnereck mit Pflaumenmus 1 Salat mit Tomate, Paprika, Zwiebeln, und Mozzarella Light einen oder zwei oder drei Cognac
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Körnereck mit Frischkäse und Holunderbeergelee Schweinemedaillons mit Käse-Sahnesoße überbacken dazu Bohnen, Gurkensalat, und Krautsalat1 Cappuccino mit geschäumter Milch 3 Riegel Moser Roth 70% ein paar Rauchmandeln
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Körnereck mit Rührei und Schinken Spaghettikürbis mit Bologneser Soße 2 Pflaumen-Muffins 3 Riegel Moser Roth 70% ein paar Erdnüsse
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Pflaumen-Muffins Geflügelsalat Kürbis-Reibekuchen in Rapsöl gebraten 3 Riegel Moser Roth 70% Gurke und Tomate mit Ei und Makrele
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Pflaumenmus 1 Schnitzel mit Paprikasalat 2 Wasa Crisp mit Butterkäse und Cervelatwurst 2 Riegel Moser Roth 70% ein Cognac oder so
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Holunderbeergelee 1 Rindersteak mit Kräuterbutter dazu Tomatensalat mit Mozzarella light LC-Marzipankartoffeln 1 Leinsamenknäcke mit Butterkäse und Cervelatwurst 3 Riegel Moser Roth 70%
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Pflaumenmus Sauerfleisch mit Tomatensalat 1 Lebkuchen-Muffin 2 Leinsamenknäcke mit Butterkäse und Cervelatwurst ein paar Pralinchen
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Holunderbeergelee 2 Lebkuchen-Muffin Sauerfleisch mit Tomatensalat ein paar Pralinchen 2 Leinsamenknäcke mit Butterkäse und Cervelatwurst
Gewicht 76 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Pflaumenmus 3 Riegel Ritter Sport Zartbitter Diät 1 Currywurst mit Gurke 1 Apfel 2 Leinsamenknäcke mit Butterkäse 2 Wiener Würstchen
Gewicht 76 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Leinsamenknäcke mit Frischkäse und Holunderbeergelee ein paar Paranüsse 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Gänseschmalz und Frischkäse 1 Apfel ein paar Macadamias
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Brötchen mit Frischkäse und Brombeergelee 1 Scheibe Weltmeisterbrot mit Frischkäse und Brombeergelee Paprika-Gulasch mit Kartoffeln 2 Grabower Schokoküsse 2 Riegel Moser Roth 70%
Gewicht 75 kg :jepp: 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheibe Weltmeisterbrot mit Frischkäse und Brombeergelee Paprika-Gulasch 2 Wasa Crisp mit Camenbert Plantagen-Schokolade mit Pfeffer
Gewicht 75 kg :jepp: 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Körnereck mit LC-Nutella Sahnequark mit Eiweißpulver Vanille - bäh - nie wieder! :-( 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit gekochtem Schinken dazu Salat aus Cocktailtomaten und Mozzarella Light 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Natreen Pflaumenmus
1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Vollkorntoastie mit LC-Nutella 1 Scheibe Gersterbrot mit Leberwurst 2 kleine Schnitzel mit Blumenkohl und 1 Kartoffel 2 Kirschmuffins 1 Glühwein
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Vollkorn-Toastie mit Frischkäse und Brombeergelee eine Tasse Buchstabensuppe 1 Banane 1 Körnereck mit Tomate und Zwiebel 1 Riegel Moser Roth 70% 1 Apfel
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Scheibe Weltmeisterbrot mit Natreen-Pflaumenmus 7 Fischstäbchen dazu Tomatensalat 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Käse und Cervelatwurst 1 Riegel Ritter Sport Zartbitter Diät
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Scheibe Weltmeisterbrot mit Rührei 2 kleine gebackene Camenbert mit Brombeergelee 1 Weltmeisterbrötchen mit Teewurst und Frischkäse 2 Mandarinen
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Weltmeisterbrötchen mit Frischkäse und Brombeergelee 1 Kohlroulade dazu 1 Kartoffel 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Ziegenfrischkäse 2 Mandarinen
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Körnereck mit Frischkäse und Brombeergelee Vollkornnudeln mit Gulasch 3 Riegel Moser Roth 70% 2 Äpfel 2 Scheiben Körnereck mit Camenbert
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 PowerBar Riegel Vanille Salat mit Cocktailtomaten und Mozzarella Light 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Frischkäse 1 Riegel Moser Roth 70% Fruchtgummis von Light Line 1 Riegel Trinidad
Gewicht 73,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Weltmeisterbrötchen mit Natreen Pflaumenmus 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Brötchen mit Mett und Zwiebeln 1 Lebkuchenmuffin und 1 LC Kipferl 3 Mandarinen
Gewicht 74 kg :???: 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 1 Bagel mit rohem Schinken 1 Portion Rührei 1 Scheibe Kassler mit Bohnen dazu eine Kartoffel eine Kugel Vanilleeis mit Sahne 2 Lebkuchenmuffins 1 Riegel Moser Roth 70%
Gewicht 74,5 kg 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Frischkäse und Brombeergelee 4 Kartoffelpuffer mit Apfelmus 2 Äpfel 2 Scheiben Weltmeisterbrot mit Butterkäse 1 Eiweisseis-Vanille mit Sahne 1 Lebkuchenmuffin 2 Riegel Moser Roth 70%
20 Minuten Cross gewackelt 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Weltmeisterbrötchen mit Frischkäse und Brombeergelee 1 Riegel Moser Roth 70% Ragout ein paar Kartoffeln und grüner Salat 2 Lebkuchenherzenein paar Heidesandtaler
Gewicht 74 kg 20 Min Crosstrainer 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Körnereck mit LC-Pflaumenmus 2 Lebkuchenherzen Ragout ein paar Kartoffeln 1 Riegel Trinidad 2 Scheiben Vollkornbrot mit Butterkäse ein paar Heidesandtaler
Gewicht 74 kg 20 Min Crosstrainer 1 Cappuccino mit geschäumter Milch 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und LC-Pflaumenmus 2 Rossbockwürste ein paar heiße Maronen ein paar gebrannte Mandeln eine Portion Poffertjes eine Laugenbrezel ein Glühwein