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16.11.06____82,5__-500
sunny.gif


bisher getrunken
4 L Wasser

Futterplan
100 gr. bacon
140 gr. Ei
60 gr. Erdnüsse pikant
30 gr. ketchup
80 gr. Lindt
30 gr. Mayo
20 gr. öl
200 gr Sahne
120 gr. schinkenwurst
30 gr. wasa köstlich



2660 kcal ca.

EW 85,8 gr = 13,2 %
KH 46,6 gr = 7,18 %
Fett 227,7 gr = 79,6 %


Sport ...

Fliesen vom Boden geklopft 1,5 Std._
 
Gestern ganz gut zugeschlagen, waren zuviele KHs

...gestern war so eine gewisse langweiligkeit beim essen
und nicht weil ich Hunger hatte...

Habs gestern auch nicht aufs Laufband geschafft...
aber hatte anderweitig körperliche betätigung
bin meinen flur am renovieren und klopfe gerade die fliesen
und den kleber vom boden

ist eine sehr aufwendige arbeit....
und dann hatte ich gestern keinen bock mehr noch aufs band
zu gehen..
dafür habe ich heute muskelkater im hinterbein... autsch

wenn ich es morgends nicht aufs band schaffe, klappt es meist
nicht mehr
also hiernach wird aufs band gegangen und dann erst den rest
des tages in angriff genommen

trotz Masse von kcal und KHs keine zunahme,
daß ist doch auch schön :D
 
Kris hat auch Hinterbeine - schön! ;-)

Mich lachen immer alle aus wenn ich sage das ich Muskelkater in den Hinterbeinen habe.
a040.gif
 
Hoppla. Neues Tagebuch! Und direkt so spannend daß ich es grade mal komplett gelesen habe. Ist ja geil wie gut es direkt geklappt hat. Aber so bist Du halt: Wenn Du´s wirklich mit festem Willen angehst dann schaffst Du´s auch!
Prima und weiter so!
 
17.11.06____82,5__-0
sunny.gif


bisher getrunken
4,5 L Wasser

Futterplan
50 gr Bacon
210 Ei
40 gr. Erdnüsse in Öl
45 gr. Mayo
110 gr. Putensteak
180 gr. Sahne
100 gr. Schweinespieß
18 gr. Senf


1770 kcal ca.

EW 70 gr = 17 %
KH 14 gr = 3,5 %
Fett 147 gr = 80 %


Sport ... Spazieren
60 min.__ 4,1 km __ 308 kcal verbraucht ___
 
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Hi Maid,

Danke :D

Daten von gestern sind nur wage geschätzt, da wir gestern Abend
beim Griechen essen waren.

Heute neuer Tiefstand von gestern nach heute - 700, wenn das so weiter geht schaffe ich vielleicht noch die 80 diesen Monat
aber das wäre schon wirklich heftig
 
Na bei Dir stehen die chancen ja aber auch nicht schlecht meine Liebe
bald hast Du die 45 und die 80 geschafft

Wow gleich zweimal feiern ;)
 
Gefeiert wird wieder im Sommer, da will ich mein Ziel erreicht haben :mrgreen: Vielleicht feiern wir ja zusammen?
 
och ja das wäre schön, so wie dieses Jahr
dann wird das die riesen Mega-Party, denn bis
nächstes Jahr werden viele Ihr Ziel erreicht haben :jepp:
 
Ich auch mitfeiern willllll! Darf ich? Ihr schafft beide dieses Jahr UACH! Aber ganz sicher!
 
aber selbstnatürlich Maid :jepp:
ich denke mal, dass das gaaaar nicht zur Debatte steht ;)
 
Gefeiert wird aber erst im Sommer, es wird nämlich sicher wieder gegrillt ;)
 
Jaaaa! Lecker! Ich stehe auf alles Gegrillte was sich eigenständig und auf 4 Pfoten bewegt hat!
 
Also ich steh mehr auf Huftiere (Schwein,Rind,Pferd(?),Lamm),
mit gegrillter Katze hab ich es nicht so.
 
Mh.. wenn ich das so lese.. sollte man nicht lieber Gemüse grillen:rolleyes:

Also Kris, ich hab mir durchgelesen was du so futterst - aber irgendwie fehlt mir der zusammenhang..:kratz: Bacon und Eier okay.. aber Mayo.. Putenfleisch usw... was mit wem :confused:
Erdnüsse in Öl..:confused:
 
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