Kritzels neues Tagebuch

Wenn du wirklich soviel Kohldampf hast dass Eiweiß nciht hilft, wären vielleicht Hoodiakapseln was für Dich?

Es ist aus einem Kaktus der Kalahari hergestellt und die Buschmänner halten damit Tagelang durch.

Es bescheißert die Bauchspeicheldrüse ein bischen und gaukelt Sättigung vor, ist aber auch energetisierend und leicht Stimmungsaufhellend.

Ich habe das mal genommen und es wirkt wirklich und ist nicht gefährlich.

Dein Gewicht auf den Beinen ist sicher nachteiliger.

Du müßtest mal googeln, da gibt es große Preisunterschiede.

Ich hatte es damals von www.hoodia.de

Ich sage auch: Mehr Eiweiss und Gemüse in rauhen Mengen. Mir hilft es auch, denn bei Atkins kam ich auch nicht mehr zurecht. War ich satt - nahm ich zu :-? Versuchs doch mal, schaden kanns ja kaum.

Danke für die Tipps. Habe heute schon mal tüchtig mit Blumenkohl zugeschlagen.

In den vergangenen 14 Tagen hatte ich immer etwas höhere (aber noch normale) Blutzuckerwerte und alle Nase lang habe ich meine Pumpe umprogrammiert. Ich glaube, jetzt kann ich wieder runterprogrammieren, meine Werte waren heute immer so zwischen 80 und 84
das ist schon fast ein bissel wenig.

Meine allerliebste Christel,

ich bin erst 20 Monate dabei, aber eins weiß ich - Eiweiß hat mir noch nie richtig geholfen.

Entweder satt essen und wenig KH.

Oder Extrem fett essen und wenig.

Mich sättigt der Quark total!!! Also Quark mit Eiweißpulver (Vanille) und Natreen Früchten... macht mich für Stunden pappsatt!

Trotz allem ist dein Ava sehr lustig...

In den vergangenen 14 Tagen hatte ich immer etwas höhere (aber noch normale) Blutzuckerwerte und alle Nase lang habe ich meine Pumpe umprogrammiert. Ich glaube, jetzt kann ich wieder runterprogrammieren, meine Werte waren heute immer so zwischen 80 und 84
das ist schon fast ein bissel wenig.

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War es nicht so das mehr Insulin auch immer mehr Hunger bedeutete?

Heute mittag bin ein klitzekleines Stück auf unserer Straße langgekrückelt, aber nach ca. 50 m bin ich wieder umgedreht. Wir haben ja keinen Bürgersteig und dauernd kamen Autos. Aber es war ein Anfang!

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Das ist mehr als ein Anfang Christelchen! ;-)

kruemelmonster schrieb:

War es nicht so das mehr Insulin auch immer mehr Hunger bedeutete?

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Das denke ich auch, und genau da setzt wohl auch der Hoodiakaktusextrakt an.

Wer weiß, das hilft Christel sicher ein bischen nicht Hunger zu leiden.

Ich komme jetzt ohne aus, aber wenn ich KH essen würde brauchte ich auch die Hoodia weil sonst der Hunger erbärmlich zwickt.

Vielleicht sollte ich mir das auch anlachen, mein Magen knurrt ganz schön.

@ Honneylein
das stimmt schon was du sagst, aber ich bin ja kein "Normalo" sondern Diabetiker und brauche Insulin zum Leben. Das mein BZ höher war hatte bestimmt mit einer Entzündung zu tun, oder auch Wetter. Kohlenhydrate esse ich immer höchstens bis 30 g am Tag, das sind in Broteinheiten 2,2. also extrem wenig. Der Hunger ist einfach da, vielleicht weil mein Magen ausgeleiert ist. Was weiß ich. Wenn meine Werte also hoch gehen, dann muß ich mehr Insulin geben.

@ Bea
auch dir stimme ich zu. ich mag Quark total gerne, aber die Kh! ebenso bei den Früchten, alles hat Kh. das schränkt mich alles beim Essen ein. Genauso Gemüse, selbst da gibt es nur wenig Gemüse, das so kleine Mengen Kh hat, dass ich Berge davon verzehren könnte.
Mein Blick geht immer nur auf die Kh und dauernd muß ich was im Tagesplan streichen weil ich mit den Kh zu hoch komme.

@ Claudia
vielleicht sollte ich mich noch mehr auf Fisch konzentrieren. Ich probiere mal rum.

Heute mittags will ich mal wieder ein wenig die Stöcke schwingen, obwohl gestern Abend vom Ausziehen der Kompressionsstrümpfe ich mein Knie etwas ungünstig angewinkelt hatte und ich die Konsequenzen heute zu tragen habe. Aber die Sonne ruft.

Liebe Christel,

eigentlich müßte ich im Haushalt was tun. Aber was mache ich. Ich bin hier.

Schön, daß wir mal wieder telefonieren konnten.

Ich habe das erste mal Fettfasten gemacht. Hätte nie gedacht, daß es so einfach ist. Hatte nie Hunger. Im Gegenteil - ich mußte aus Verstandsgründen mal was reinschieben.

Ich weiß, es ist keine Lösung auf Dauer. Die Kilos sind auch gleich wieder drauf.

Aber eins weiß ich heute.es gibt vielleicht eine Lösung glaube ich jedenfalls für mich.

So wie Atkins es sagt:

beim Essen öfter Pause machen

also genug Fett, nicht auf Masse denken, aus Angst, man ist nicht satt.

Ich könnte mir ein 100g Denken vorstellen. Wenn ich nicht satt bin - gibs die nächsten 100 g nach 20 Minuten. Bin ich nicht satt - gibs die nächsten 100g nach 20 Minuten.

Ich habe die letzten 1 1/2 Jahre gut abgenommen. Aber habe auch oft viel zu viel gegessen. So daß mir oft der Magen weh tat.

Mein Plan ist Atkins - maximal 100g alle 20 bis 30 Minuten - nur wenn ich Hunger habe ich versuche es mal

Liebe Grüße Deine Meggi

Liebe Christel,

wenn Du Quark auch so gerne magst, ist vielleicht mein Lieblings Ew Pudding was für Dich?

Ich nehme das Ew Pulver vom Keto-shop Geschmack Banane-Quark, und die Flüssigkeit ist Wasser mit ein bischen Sahne drin.
( so 2-3 Eßl das machts schon sündig lecker)

Wenn er gestockt ist (mit Gelatine) dann gieße ich mir ein bischen von dem O:O:O % von allem Walden Farm erdbeersößchen drüber und stecke grad so 1 erdbeere aus der TK oder 2 Himbeeren dazu.

Das ist herrlich ich bin beschäftigt das zu essen und es sättigt.

Ich wünsche Dir wirklich dass Du Dein Ding findest, und essen kannst ohne zunehmen.

Heute hatte ich einen turbulenten Tag. Vormittags habe ich mir Kokos-Mandel-Makronen gebacken. Dachte erst es wird nix, denn es war eine toral krümelige Angelegenheit. Dann sollte das auch noch 25 Minuten gebacken werden und es sollten auch noch 25 Stück ergeben. Nee, nee

Also ich habe genau 20 Stück herausbekommen und da hat dann 1 Makrönchen 0,5 g KH. Habe zum Kaffee 4 Stück verputzt und sie waren sehr lecker.
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liebe Christel

ich hoffe, du kriegst das mit dem Insulin und dem Hunger in den Griff. Wenn ich Hunger verspüre, knalle ich 2 Eier mit Süssstoff und viel Zimt in den Mixer und trinke das. Ich weiss, Geschmackssache, aber es hilft gegen Hunger.

Übrigens, mein Grossvater hat auch Diabetes. Er hat vom Arzt sone homöopatische Medizin gekriegt, die den Blutzuckerspiegel besser reguliert. Weisst du was es ist? Reiner Zimt! Da habe ich mal gegoogelt und gelesen, dass die Inder bei Diabetes immer ganz viel Zimt einnehmen, um keine zu hohen Blutzuckerwerte zu kriegen. Vielleicht hilft das auch bei dir. Und wenn nicht, schaden tut es bestimmt nicht, Zimt zu essen. Aber seit dem ich das weiss, nehme ich viel mehr Zimt zu mir. Und jetzt mag ich nicht mehr drauf verzichten. Oft tue ich ihn sogar in den Tee.

Da stimme ich Dir zu Muriel.

ich nehme Zimtkapseln seit einiger Zeit und sie haben meinen Blutzuckerspiegel stabilisiert.

Ich hatte ständig Hungerlöcher wo ich reingefallen bin.

Ich habe die Zimtkapseln von Dr Hittich,(1 am Tag) irgendwelchen Zimt würde ich nicht in größeren Mengen empfehlen wegen Cumarin.

ach, die Zimtkapseln gibt es doch in Deutschland? Ich habe für meinen Opa mal in Deutschland gesucht, da ihm die Krankenkasse die Kapseln in der Schweiz nicht übernimmt und meine Oma sie zu teuer fand.

Ich nehme Zimt in normalen Mengen, aber ich würze einfach jeweils noch mit ner Prise Zimt. Das mit dem Cumarin wusste ich nicht. Mal googeln gehen.

Aber für Kritzel wäre das mit dem Zimt sicher helfend, oder?

Hallo in die Runde,

ich finde es wunderbar, dass ihr mir alle helfen möchtet. Danke dafür, Umarmung und Knutscher.

Aber macht euch mal um meine BZ-Werte keine Gedanken. Ich bin seit über 40 Jahren Diabetiker, habe seit 7 Jahren eine Insulinpumpe und komme bestens damit zurecht. Mein letzter HbA1c war 5,5 - Herz was willst du mehr.

Ich habe mich so eingestellt, dass meine Werte immer leicht unter 100 sind und wenn dann mal Werte mit ca. 110 rauskommen dann ist das für mich schon eine Katastrophe. Jeder andere Diabetiker wäre höchstwahrscheinlich froh wenn er diese Werte hätte. Durch die Pumpe, die ständig ganz kleine Mengen Insulin abgibt, habe ich einen ganz stabilen Blutzucker. Bei meiner letzten Monatsstatistik hatte ich 97 gemessene Werte, davon waren nur 2 Werte über 100.

Diese Hungerattacken habe ich ja auch nicht oft, es war halt nur in den letzten 14 Tagen so. Ich schalte meinen Panikknopf jetzt mal auf stand-by.

Gestern hatten wir noch ganz ungeplant und überraschend noch eine Geburtstagsnachfeier. Unser ältester Sohn ist mit seiner Frau gekommen und hatten ein riesiges Kuchenpaket dabei. Meine Schwiegertochter hatte sich ein Milchbrötchen mitgebracht und ich hatte meine Makrönchen. Da sapen nun die beiden Männer vor ihrem Tortenberg.
Plötzlich Getrappel und Stimmen vor dem Fenster, wer kam auch noch mein anderer Sohn mit Familie und Hund. Dabei waren sie ja schon am Donnertag da. So schmolz die Torte wie Schnee an der Sonne.
Heute Nachmittag geht die Feierei weiter, denn heute hat Felix seinen Ehrentag.

Ich melde mich mal für den Tag ab, muß eine Socke noch bis heute Mittag fertigstricken.

Tschüß

Christel, ich finde dich toll!! Ich habe schon ganz ganz viel von dir gelesen und du bist ein bewundernswerter Mensch! Ich hoffe, dass auch ich so schlau werde und so fit bleiben werde! *dichmadrücken* und alles Gute und Liebe, Silke

P.S.: Ja, die Spontanpartys sind die Besten....

Honeylein schrieb:

Da stimme ich Dir zu Muriel.

ich nehme Zimtkapseln seit einiger Zeit und sie haben meinen Blutzuckerspiegel stabilisiert.

Ich hatte ständig Hungerlöcher wo ich reingefallen bin.

Ich habe die Zimtkapseln von Dr Hittich,(1 am Tag) irgendwelchen Zimt würde ich nicht in größeren Mengen empfehlen wegen Cumarin.

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was heisst das jetzt weniger wissenschaftlich, wie viel Zimt darf ich essen pro Tag?

Hallo Christel,
ich wünsch dir einen schönen Wochenbeginn. Mit ohne Hunger und guten BZ-Werten.
Und deinen Mini-Spaziergang find ich schon sehr beachtlich. Du hast schon wieder viel erreicht!!