Kritzels neues Tagebuch

kritzel · 18. Nov. 2006

meggi schrieb:
bekommt man den bei Kloppenburg?

Hallo Meggi, frieda hat doch geschrieben sie bringt Splenda aus England mit. Hier bekommt man das bei eBay. Du liest wohl immer nur sehr flüchtig und haust dann alles durcheinander. Hoffentlich passiert dir das bei deinen Verträgen nicht,:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

Schönen Samstag!

Maid · 18. Nov. 2006

Uns Meggi mal wieder. Süß! Ich liebe das! Keine(r) hat solche Pointen drauf wie Meggi!
Wie gehts Dir Christel? Alles im Lot?

kruemelmonster · 18. Nov. 2006

Eins ist Meggi niemals: langweilig!

Splenda gibt es auch in Holland - da habe ich auch schon mal bestellt:
http://www.ketolife.com/de/shop/default.asp?cat1=2&cat2=17
der hat blitzschnell geliefert.

kritzel · 18. Nov. 2006

Ach du lewe Güte schon wieder eine neue Seite. Das hasse ich. Immer zurückblättern, das hält so auf.

Also gestern Abend war ich bei dem Heilpraktiker zu seinem Vortrag. Es ging um das Stoffwechselprogramm "gesund & aktiv". Ernährungsprogramm zur Stoffwechseloptimierung und Gewichtsreduktion.

9 interessierte Personen sind der Einladung gefolgt und am Ende war ich die einzige die sehr großes Interesse hatte.

Ich fasse mal zusammen:
Patient: "Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab. Es muss an meinem Stoffwechsel liegen."

Diesen Satz hört man oft von Menschen, denen es schwer fällt, ihr Körpergewicht zu reduzieren und zu halten.
Diäten haben immer den gleichen Ansatzpunkt: Einheitliche Ernährung und Kalorienreduzierung zur Gewichtsminderung! Dabei wird unterstellt, dass alle Menschen den gleichen Stoffwechsel haben und dieselben Nahrungsmittel benötigen.

Wir stellen den Stoffwechsel in den Vordergrund und ermitteln, welche Nahrungsmittel für ihren Stoffwechsel und für ihr Drüsensystem geeignet sind.

Das von gesund & aktiv entwickelte individuelle Ernährungskonzept basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen des Zusammenspiels zwischen Stoffwechsel und Ernährung. An der Harvard Universität in Boston haben die Stoffwechselexperten durch Sammlung wissenschaftlicher Forschungen festgestellt, dass die artgerechte Ernährung des Menschen in unseren Genen festgeschrieben ist. Unser Stoffwechsel flunktioniert immer noch wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Eine Anpassung an die heutigen Ernährungs- und Bewegungsbedingungen hat noch nicht stattgefunden.

Das zentrale Schlüsselhormon im Ernährungsstoffwechsel ist das durch Kohlenhydrate aktivierte Insulin. Ein Anstieg des Insulinspiegels führt zur Erhöhung der Blutfette, zum verstärkten Fetteinbau und zur Verminderung von stoffwechselaktiven Hormonen. Nicht Fette machen dick. Es sind vielmehr ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.

Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?
Um diese Frage zu beantworten, wird im Labor eine umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse (40 Blutwerte) durchgeführt. Wir diagnostizieren, welche Nahrungsmittel ihren Stoffwechsel optimieren. Die Blutgruppenzugehörigkeit, die glykämische Last der
Nahrungsmittel und der Verbrennungstyp werden bei der Ermittlung der stoffwechselgünstigen Nahrungsmittel berücksichtigt.

Aus diesen zahlreichen aktuellen Daten erstellen wir ihren individuellen Ernährungsplan. Dieser ist leicht umsetzbar und zeigt ihnen, welche Nahrungsmittel wann und in welcher Form verzehrt werden können.
Der Verlauf der Stoffwechelregulation kann durch eine Bio-Impedanzanalyse (BIA) kontrolliert werden. Die BIA erstellt Messdaten über Ernährungszustand, Fettgehalt, Zellzusammensetzung, Trainingszustand und Wasserhaushalt. Sie dokumentiert zu jedem Zeitpunkt eine objektive Darstellung des Stoffwechsels und dessen Veränderung.

Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm ist überall auf dieser Welt
durchführbar. Es ist keine neue Diät! Es ist ein individuelles Ernährungsprogramm zur Stärkung des Stoffwechsels.
Das gesund und aktiv Stoffwechselprogramm ist der Schlüssel für eine lebenslange stabile Geundheit.

Durch die Optimierung der Ernährung ergeen sich eine Vielzahl von positiven gesundheitlichen Veränderungen:

schonende Gewichtsregulierung ohne fasten oder zu hungern
Verbeserung von klinischen Laborwerten
Steigerung der allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit
Unterstützung einer geregelten Verdauung
Verbesserung bei allen funktionellen körperlichen Störungen

So, und ich habe als Einzige beschlossen, an diesem Programm teilzunehmen. Am kommenden Freitag habe ich meinen ersten Termin. Bis die Blutanalyse aus Hamburg zurück ist, dauert es meistens 10 Tage. Und dann bin ich gespannt.

Ich lese jetzt nicht mehr Korrektur, mit evtl. Tippfehlern müßt ihr leben.

Maid · 18. Nov. 2006

Danke für den ausfürlichen Bericht!

Dallas · 18. Nov. 2006

Na da bin ich aber auch mal gespannt, auf den ersten Blick hört es sich ja vielversprechend an.

kruemelmonster · 18. Nov. 2006

Klingt wirklich sehr vielversprechend, ich bin gespannt wie es weiter geht.

kritzel · 18. Nov. 2006

Interesant war vor allen Dingen die Reaktion der anderen Kursteilnehmer, als dann die Ernährungspyramide vorgestellt wurde, bei der ganz oben in der Spitze Brot dargestellt war. Ein Aufschrei, wirklich, Brot so wenig. Als dann die Bemerkung kam höchstwahrweinlich gar nicht, zumindest nicht in Phase 1 (die dauert aber nur 2-3 Tage) nein, ohne Brot kann ich nicht leben, keine Kartoffeln, kein Reis, keine Nudeln, was soll ich dann essen?
Danach folgt dann die Hauptphase und wenn dann das nötige Gewicht erreicht ist, die Erhaltungsphase. Das kommt uns ja auch allen sehr bekannt vor.

Als irgendwann, als die Nahrungsmittel etwas erläutert wurden auch noch kam "essen sie um Himmelswillen keinen Joghurt mit 0,1 % Fett" da haben sie die Welt nicht mehr verstanden, nein 3,5 % Joghurt kann ich nicht essen, dann nehme ich zu. Aber er war der Meinung der griechische mit 10% wäre allemal besser.

Ach ja und etwas war auch noch ganz interessant. Wenn man eine Mahlzeit beginnt, immer zuerst mit dem eiweißhaltigen Lebensmittel beginnen, am besten 10 Minuten vorher, dann wird dem Körper gemeldet,Achtung es kommt Eiweiß, ich brauche kein Insulin! Finde ich auch sehr interessant.

kritzel · 18. Nov. 2006

Und noch etwas, angeblich wurde das Korn nicht kultiviert um mehr Nahrung zu haben, nein, da hatten die Männer die Hand im Spiel, die brauchten Korn um Bier herzustellen!

Dann kam noch die Frage was ist wenn ich eingeladen werde und es gibt Kuchen. Da sagte der liebe Heilpraktiker doch ganz cool, dann essen sie eben den Kuchen, oder Eis oder was es gibt und am nächsten Tag gehen sie zu "ihrer Ernährung" zurück. Das würde nichts schaden. Nur man sollte sich nicht wöchentlich einladen lassen.

Bea60 · 18. Nov. 2006

Danke für den Bericht Christel! Hochinteressant..!!!!! Ich finde es jammerschade dass du die einzige bist.... aber das "Problem" höre ich von jedem dem ich meine Ernährung versuche zu erklären.."was, kein Brot, Nudeln, Reis, Pommes"?? - ne geht ja gar nicht

Aber ich will es ja nicht verurteilen, ich konnte es mir auch mal nicht vorstellen. das mit dem Eiweiß beginnen finde ich auch sehr interessant, das beachte ich jetzt mal!!

Bea

Kai · 18. Nov. 2006

Ja, ja vielen Dank, wieder sind wir Männer Schuld.....

Maid · 18. Nov. 2006

So gehts mir auch immer wenn ich zum Beispiel ein Ei gegessen habe: Dann bin ich meist schlagartig satt und hab noch nicht mal mehr Appetit! Jetzt grad hab ich ne kleine Portion Quark verputzt und das reicht! Ist ja cool. Fangen wir halt mit was Eiweiß an...

frieda · 18. Nov. 2006

:shock:ach ist das splenda teuer!!!!
ich bezahle ein bruchteil davon!
bringe euch allen die wollen nächstes jahr welches mit
:rotfl::rotfl::rotfl:

meggi · 18. Nov. 2006

Wenn es Dir keine mühe macht gern Frieda.

meggi · 18. Nov. 2006

Hallo liebe Christel,

Du hast Dir echt Mühe gegeben, uns zu informieren. Die Ernährung ist echt eine Wissenschaft und wichtig für unsre Gesundheit.

Für mich ist erschreckend festzustellen, daß wir arbeiten können, wie die Bekloppten. Nach Vielem streben wir, aber für die Gesundheit nehmen wir uns zu wenig Zeit.

In letzter zeit habe ich oft gedacht, daß ich zu viel Zeit im Forum verplemper. Dabei hatte ich oft ein schlechtes Gewissen. Ich laß mich bei der Arbeit ablenken oder vom Haushalt.

Anderer seits sehe ich auch viel gesunheitliches Elend. Ich lebe auch nicht vorbildlich, zu viel Arbeit, leider Raucher, gern einen Wein.

Aber wenigstens komme ich fünf Treppen hoch, ohne , daß mir 20 Minuten die Luft wegbleibt und ich Angst habe, der Kunde könnte mich was fragen und ich kann nicht antworten.

In den Spiegel kann ich auch wieder schaun.

Ein schlechtes Gewissen habe ich auch, wiel Mutti zu viel schläft. Sollte ich noch stränger werden, sie mehr zwingen was zu tun. Es macht mich krank. Sie hat eine normale Figur, kann gehen, aber sie steht auf, trinkt Kaffee, ißt normal und geht wieder ins Bett.

Kann Schlafen auch eine Sucht sein?

Kai · 18. Nov. 2006

meggi schrieb:
Ein schlechtes Gewissen habe ich auch, wiel Mutti zu viel schläft. Sollte ich noch stränger werden, sie mehr zwingen was zu tun. Es macht mich krank. Sie hat eine normale Figur, kann gehen, aber sie steht auf, trinkt Kaffee, ißt normal und geht wieder ins Bett.

Kann Schlafen auch eine Sucht sein?

Also deine Ma wird ja auch nicht mehr die Jüngste sein, allerdings ist ein massives Schlafen ein dringliches Zeichen für Depressionen. Mal so als allgemeiner Hinweis, kann auch 1001 andere Ursachen haben...
Medizinisch abklären lassen..

meggi · 18. Nov. 2006

Meine Mutti ist 77
Aber was ist Deperssionen?

Ich schau mal bein Google nach.

Dallas · 18. Nov. 2006

Ich denke Kai meint Depressionen!

Es ist im Alter aber häufig so, das man tagsüber viel schläft. Meist sind die Nächte dafür ziemlich unruhig.

meggi · 18. Nov. 2006

Ja so ist es.
Nachts ist sie wach. Aber den ganzen Tag verschläft sie. Das ist doch nicht normal.
Wenn ich sie wecke, nimmt sie ihre Tabletten, ißt was und geht wieder ins Bett.

Ich bete zu Gott, daß ich das nicht geerbt habe.

Kai · 18. Nov. 2006

Deutsche Sprache, schwere Sprache, und ich mit meinen 12 Fingern, nicht so einfach.....:lol:

Das ist typisch für Depressionen, tagsüber schlafen und nachts wach.
Hat sie keine Beschäftigung? Seniorengruppen machen doch so viel, malen, basteln, lesen, musizieren, wandern, reisen und und und...
Man muss sich nur mal umhören..

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