Lacri packts an

Ja unter Fleisch hab ich das gefunden hack Gemüsekuchen Schmeckt saulecker*jamm* Wünsch dir auch nen schönen Tag Nicole

Muss ich mal stoebern gehn
Danke

Gerne Will heut Cordon bleu machen auch aus der Rezeptecke, freu mich schon drauf:twisted:

...und...wie hat das Cordon bleu geschmeckt?

Ich wünsch Dir einen schönen Abend. :winke:

@Mariama lecker aber es war 12cm dick:shock: ein gewöhnungsbedürftiges cordon "MOps" bleu:rotfl: :rotfl: :rotfl: Nächstes Mal schneid ich es einfach ein und füll es dann so, war ja ein Mordsteil und der ganze Käse is rausgeflossen


Mein Futterplan für heute, Dienstag,23.6.07

Morgens: Müsli mit Joghurt( Hab heut neuen angesetzt*freu) 3KH

Mittags: 2 Monstercordonbleu 1,2KH wg des Ei´s

Abends: 2 Gekochte Eier, 4 gr. Scheiben Mortadella, Bifi, Petraknäcke mit Butter und Käse 2KH

Zwischendrin ein Kaugummi 1KH



Insgesamt: 7,2 Gramm KH´s

Getränke: Irrsinige 3,5 Liter und 4 Pötte Kaffee

Mittwoch, 24.6.09

Morgens: Kaffee mit Sojamilch ,Kaugummi 1KH ,eine Hand voll Macadamias 1,4KH

Mittags: 2 Cordon Bleu´s mit einer Soße aus 2 El Frischkäse 2KH

Nachmittags: 2Kirschen und 1 Erdbeere 1KH

Abends: Eine Schüssel Eiersalat mit selbstgemachter Mayo 2KH, 95g Schafskäse mit Olivenöl aus der Mikro , mein selbstgemachter Joghurt mit ein paar Kürbiskernen und 1 El Leinsamen 2KH

Insg:9,4Gramm KH

Getränke: 3Liter Wasser und 4 Pötte Kaffee mit Sojamilch

Nun steht mein Gewicht schon seit Samstag, die Waage bewegt sich nicht nach unten Warum ist das so? Hab gestern schon extra Macadamia gegessen, damit ich n bisl mehr Fett zu mir nehme und auch die Mayo hab ich deswegen gemacht. Ich hab doch gestern echt viel gegessen, bekomm leider immer abends erst richtig was runter, warum auch immer...
Mädels/Jungs was meint ihr kann ich tun um das Abnehmen weiter anzukurbeln? Ich heirate doch in 3 Wochen und n bisl was mag ich schon noch runterhaben...
Will natürlich auf Dauer noch mehr abnehmen, klar;-) Nur an der Hochzeit mag man ja besonders schön aussehen Mir ist schon klar, dass ich bis dahin keine 20 KG abnehmen kann, aber so 2-4 Kg sind ja realistisch:help11: :help11:

Mh, Tips und Ideen habe ich nicht wirklich.

Wie sieht denn Dein Bewegungsplan so aus pro Tag?
Vielleicht kannst Du's damit etwas ankurbeln?

Wuensche Dir einen schoenen Do-Tag und starke Nerven

Ja will jetzt langsam mit meinem Persönlich zusammengestellten Workout anfangen, wenn ich mich dann mal endlich aufraffe

Hast du seit dem 15.6. etwa 19,3 kilo abgenommen? Wahrscheinlich nicht, aber dann verstehe ich dein Tagebuch im Zusammenhang des Abnehm-Tickers nicht

wenn ich mich dann mal endlich aufraffe

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Leg los, es lohnt sich!
Und danach bist Du richtig stolz auf Dich.
Vor allem mit der Hochzeit im Anmarsch.
Gib Gas!

@Udo Nein ich hab innerhalb von 1 Jahr 19kg abgenommen;-) Bin nur erst seit März hier angemeldet und mach seit 2 Wochen nun Atkins:-D

@Nicole Ich werds tun! Ab Montag, dann hab ich wieder mehr Zeit, ich muss ab heut wieder das ganze We in der Kneipe durcharbeiten und bin froh, wenn ich dann mal meine Ruhe habDanke für die Motivation:-*

Hallo Lacri,

ich glaube, wenn Du vorher schon so viel abgenommen hattest, wird es mit Atkins nicht ganz so rasant gehen wie bei Leuten, die eben vorher richtig viel gefuttert haben.

Aber ich kann mich Nicole nur anschliessen, mit Sport könntest Du den Stoffwechsel noch mal richtig ankurbeln.

Ist natürlich schwer, sich zu Hause dazu aufzuraffen. Gibt´s bei Euch in der Nähe ein Fittness-Studio mit Kinderbetreuung? Das wär doch vielleicht was?

@Mariama Leider nein, dafür muss ich ne dreiviertel STd mitm Rad hin u zurück:-( Werd es hier zuhaus versuchen, ich hab ja n super Workout nur muss ich den A**** mal hochbekommen*lach* Ja is echt schwierig zumal ich ja noch gute 20 KG vor mir hab*heul* Hoff das hakt jetzt nicht andauernd*grml* Ist echt total deprimierend! Hab ja morgen Wiegetag und hoff das dann ein paar Gramm runter sind... Arbeite ja gleich auch noch und da lauf ich ja auch permanent... Bin sowieso den ganzen Tag nur im Gange, denk mein Körper ist es gewohnt;-)

lacrimas mosa schrieb:

@Mariama Leider nein, dafür muss ich ne dreiviertel STd mitm Rad hin une dreiviertel Std. zurück:-( Werd es hier zuhaus versuchen, ich hab ja n super Workout nur muss ich den A**** mal hochbekommen*lach* Ja is echt schwierig zumal ich ja noch gute 20 KG vor mir hab*heul* Hoff das hakt jetzt nicht andauernd*grml* Ist echt total deprimierend! Hab ja morgen Wiegetag und hoff das dann ein paar Gramm runter sind... Arbeite ja gleich auch noch und da lauf ich ja auch permanent... Bin sowieso den ganzen Tag nur im Gange, denk mein Körper ist es gewohnt;-)

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Ist echt total komisch, ich beweg mich so viel und nix passiert!

Mein Futterplan für heute:

Donnerstag,25.6.09

Morgens: 1 Tasse Kaffee mit Sojamilch

Mittags: 200g Joghurt mit einer handvoll Macadamia 1,4KH

Nachmittag: 3 Spinat-Käsefrikadellen 2KH 3Kaugummis 3KH

Abends: 3Spinat- Käsefrikadellen 2KH

insgesamt: 8,4 Gramm KH

Trinken: 3Liter Wasser und 4 Tassen Kaffee und nachher auf Arbeit noch mehr Wasser und Tee

Also eigentlich mach ich doch nichts falsch, aslo hoff ich jetzt mal, dass es einfach nur ein Abnahmetief ist und es bald weitergeht, vielleicht sollte ich auch bald in Phase 2 übergehen? Was meint ihr? Damit es mal weitergeht und nicht so fies stagniert

Lacri, ich denke es ist einfach wichtig, dass Du Dich gut fühlst und nicht auf Irgendwas verzichtest.

Geduld wirst Du sowieso aufbringen müssen, also geh ruhig in Phase 2 über und gönn Dir was.

Irgendwo hat Kidi gestern die Geschichte aufgeschrieben wie sich der Körper fühlt, wenn so viel abgenommen wird. Die fand ich ganz toll. Und sie hat auch verständlich erklärt, warum die Abnahme nicht sozusagen über Nacht geht.

Du hast schon viel erreicht, sei stolz darauf und nicht traurig, wenn es jetzt etwas langsamer geht.

Die Geschichte hat sie bei mir reingeschrieben:
https://www.ketoforum.de/newreply.php?do=newreply&p=693019

@Mariama Danke du bist soooooooooooo lieb:liebdank: Ich hab heut abend so Chicken Wings auf Arbeit gegessen mit ner höchstens 200g Portion aus Sprossen, 1Scheibe Tomate und n bisl Eisberg, dabei war so ne Art Tomaten Zucchinisugo, ich vermute es waren insg. höchstens 5KH, also lieg ich doch gut im Rahmen oder? Ich mag mir dann als allererstes die Mascarponecreme machen*jamm* Mal schauen was die Waage mir morgen sagt *fühl dich mal ganz arg gedrückt* Es tat grad sehr gut, deinen Zuspruch zu lesen Danke
Die Geschichte ist sehr schön

@Nicole Danke für den Link, auch für dich an dieser Stelle n Knuddler, man was bin ich heut Knuddelbedürftig

... da du zu mir nix zu trinken mitgebracht hast, schaue ich mal in deinen wohnzimmer nach :rotfl:
du hast 'früh' feierabend? schliesst die kneipe so zeitig?

warst du brav???

Hey du bist ja auch noch wach Oh ich hab brav gaaaanz viel Wasser getrunken und eine Cola light=)
Hab auf Arbeit wie geschrieben Chicken Wings gegessen mit einem Hauch von Salat
*KH freien Sekt inne Runde stell* :cheers: