Lange als Gast und jetzt auch "angemeldet"

Lange als Gast und jetzt auch richtig angemeldet

Hallo,

wie schon die Überschrift preisgibt: ich lese seit langem in diesem Forum mit. Habe mir viele Informationen geholt und mein Leben auf LC eingerichtet.

Mein Arzt empfahl mir, mich über LC-Ernährung zu informieren.
Ich litt unter Blutzuckerschwankungen, Bluthochdruck und Übergewicht.

Also stöberte ich im Internet und stolperte über dies Forum.

Anfangs nahm ich gut ab, aber dann kam das Plateau. Und dies hält sich nun schon lange.
Meine Frage ist jetzt nicht, WORAN dies liegen könnte, denn das weiß ich!
Ich habe meine Ernährung auf LC umgestellt, aber meine Kalorien nicht gesenkt. Wenn ich weiter abnehmen möchte, muß ich da etwas an meinem Tagesplan ändern (und danach ist mir momentan nun so garnicht ).

Aber nun der Grund, warum ich mich nach solanger Zeit doch offiziell hier anmelde: das Brot, dass ich heute morgen gebacken habe. Es ist so lecker, dass ich das Rezept dafür unbedingt loswerden muß! :lol:

Hallo upsss,
herzlich wollkommen hier! Na dann schieß mal los mit deinem Brotrezept! Ich bin gespannt!
Liebe Grüße
Peregrina

Danke upsss, ich hab's inzwischen bei den Rezepten gefunden!

hallo und herzlich willkommen !
weisst jo schon was so und wie es so im forum abläuft,.. ^^

viel erfolg weiterhin !
lg

Tach upsss ... willkommen im Forum und schön, dass du nun auch in Erscheinung trittst ;-) Das Plateau Thema kennt hier jeder...vielleicht hat sich irgendwas eingemogelt, was deine Abnahme behindert? Schreib doch mal ein paar Tage/ Wochen auf, was du isst und wieviel (kannst du hier wunderbar in der Tagebuch-Rubrik posten)... wenn dann "Fehler" dabei sind, fällt´s sicherlich dem einen oder anderen auf.

So, und das Brotrezept werd ich mir auch gleich mal anschauen. Obwohl ich von meinem (das 4,5 Minutenbrot von Fassi) auch sehr angetan bin...

Danke für Eure Willkommensgrüße!

@Mee
Danke auch dir, für den Tip mit dem TB.
Allerdings weiß ich, wo meine Fehler liegen (hatte ich auch oben schon geschrieben ).

@Alle
Ich habe nur am Wochenende wirklich Zeit, mich hier durch die Texte/Einträge zu arbeiten, und gegebenenfalls zu antworten.
Wenn ich spontan Information brauche, dann gehe ich über die Funktion Suchen. Bisher habe ich alle Tipps, die ich benötige, dort gefunden .

So werde ich es auch weiter handhaben.

Es hat Zeiten gegeben, an denen ich akribisch alles notierte, dass bei mir so über den Teller ging. Meine persönliche Erfahrung: damit mache ich mich nur selber irre!

Ich habe schon einiges abgenommen und mir geht es gesundheitlich sehr gut!
Wenn ich jahreszeitlich bedingt wieder leichtere Kost zu mir nehme, wird der nächste Schub abwärts kommen. Davon bin ich 100%ig überzeugt !