Leben und wiegen... Tagebuch solanum

Ich wünsche Dir auch daß noch ein wenig mehr geht!

frieda schrieb:

ich verfolge auch ganz interessiert dein 3d experiment, obwohl das für mich bestimmt nichts ist!
wünsche dir viel glück, wenn du dich wöhlfühlst dabei ist das doch ein gutes zeichen!

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Danke..ich nehme alle guten Wünsche die ich kriegen kann

Das erste Mal fand ich 3D gaaanz schrecklich, dieses mal ganz erträglich... noch... aber als ich die lecker braun gegrillten Bratwürste für meinen Schatz auf seinen Teller gehäuft habe... da hätte ich lieber Atkins gemacht :lol:

Aber das letzte Mal hat es meinen Stoffwechsel auf Trab gebracht, und ich habe gut abgenommen... ich erhoffe selbiges noch einmal...

Wünsche Dir natürlich auch, daß es gut weitergeht..mit oder ohne Schaschlik... da Du den Speck verfüttert hast, war das eigentlich schon 3D-tauglich..machst Du heimlich 3D und rollst uns von hinten auf??

Schweizerli schrieb:

Hallo Monika

Ich hab soeben den 3D Futterplan Thread angeguckt. Was machst Du denn mit dem Natreen Fruchaufstrich? Schmeisst Du den in den Quark? Und noch ne Frage ;-) Bist Du bei 3D in Ketose?

Juhuuui.. Morgen noch nach Atkins essen und ab Donnerstag mache ich auch 3D, ich freu mich richtig und bin aufgeregt

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Ich stecke einen großen Eßlöffel zuerst in das Glas und dann in meinen Mund...und geniesse... ....dann spüle ich den Löffel ab.. und wiederhole das Ritual.

Gemisacht mit Quark wäre mir der Geschmack zu schwach..das wäre schade darum...

Ketose. Auch wenn ich ganz streng Atkins mache (ohne Gemüse und Salat) war ich nie mehr als im zartrosa Berich auf den Teststäbchen. Nur beim Festtfasten hatte ich mal eine stärkere Färbung. Darum teste ich schon lange nicht mehr.

Bin gespannt wie Du mit 3D klar kommst. Wenn man etwas nachdenkt kann man viel mehr essen als man zunächst denkt. Aus magerem Fleisch/Fisch und Gemüse kann man schon ganz schön viel zaubern...
Obwohl ich im Moment am liebsten jeden Tag Gemüseeintopf essen würde...

Maid schrieb:

Ich wünsche Dir auch daß noch ein wenig mehr geht!

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Das ist lieb von Dir..im Moment geniesse ich es einfach aus vollen Zügen, daß die Ruíchtung wieder stimmt... hoffentlich gibt es nicht schon mOrgen wieder eine Kerhrtwende..

Dir wünsche ich einen entspannten Tag...und einen Moment der entspannt bleiben kann, wenn Deine Michelle ihre Note preisgibt

So, meinen Mitteilung ist in den Weiten des Internets verschwunden..also nochmal..

Habe fast ein Kilo seit gestern verloren.. nachdem ich in zwei Tagen zunächst 2 Kilo eingefangen hatte, sind sie jetzt in zwei Tagen wieder weg.
Letzteres ist Netter :lol:

Es klappt gut mit 3D... mal sehen wie lange ich es aushalte.. bzw. was sinnig ist.

Sonst ist alles ok, nur zwicken mich schon wieder die Unterleibsschmerzen.. hoffentlich geht es nicht wieder los...

Im Moment habe ich leider ganz wenig Zeit... und das Forum ist soo langsam... also nicht böse sein, wenn ich mehr lese als schreibe..

Hauptsache du läßt uns wissen wie es läuft! :jepp:

Das 2 kg weg sind ist ja super! Nach dem Elend der letzten Wochen ist das auch hochverdient

Onkel Martin hat 'ne Frage

solanum schrieb:

Ketose. Auch wenn ich ganz streng Atkins mache (ohne Gemüse und Salat) war ich nie mehr als im zartrosa Berich auf den Teststäbchen. Nur beim Festtfasten hatte ich mal eine stärkere Färbung. Darum teste ich schon lange nicht mehr.

.

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Man sagt, es gibt keine dumme Frage, aber meine, die jetzt kommt, kommt mir jetzt schon dumm vor.

Im Atkinsbuch hab ich schon vor Jahren gelesen, daß bei starker Ketonie eine gewisse Euphorik eintritt.
Bei mir hat das hundert pro. immer zugetroffen, wenn ich in Richtung Stufe 1 marschierte.
Außerdem schreibt er irgendwo, daß die ganze Diät nicht funktioniert, wenn man schwanger ist oder die Pille nimmt, was hormonbedingt ist. ( das konnte ich bis jetzt natürlich nicht testen)
Sind denn nicht deine ganzen Beschwerden der letzten Wochen hormonbedingt und hat sich das nicht vielleicht in den letzten Monaten bei dir von mal zu mal gesteigert?

Bei der Lektüre deines TB, die letzten 14 Tage, hätt ich dir gar zu gerne geholfen, aber als Mann ????

Und jetzt die Frage, erlebst du diesen Effekt denn nicht? Oder erlebst du ihn gerade jetzt in der 3D Phase, weil du endlich mal wieder richtig in die Ketonie kommst?

100 % Stufe 1 war deine Ernährung, soweit du sie uns wissen lassen hast, ja nicht gerade.

Martin

Wenn du diesen Beitrag als Einmischung ansiehst, dann vergiß ihn schnell wieder, aber du scheinst mir so tapfer zu fighten, daß ich Dir einfach auch dies zum Nachdenken schicke.
Sonst hat Patrick mit seinen spärlichen Kommentaren den Nagel ja auf den Kopf getroffen: "Es ist eigentlich eine Mädchenrunde."

Liebes ich freue mich das es bergab mit dir geht - natürlich nur gewichtstechnisch! ;-)
Denn wenn es mit dem Gewicht bergab geht, geht die Laune hoffentlich mit hoch?
Wünsche dir ein tägliches Erfolgserlebnis, das muss sein wenn man sich mit 3 D quält.

Übrigens ich finde nicht das sich die Männer aus unseren "Mädchenrunden" raushalten sollten.
Manchmal ist eine andere Sichtweise ganz sinnvoll.

Onkel Martin schrieb:

Man sagt, es gibt keine dumme Frage, aber meine, die jetzt kommt, kommt mir jetzt schon dumm vor.

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Bisher empfand ich Deine Beiträge durchaus intelligent... muss ich dies jetzt auf Dein Anraten überdenken...

Onkel Martin schrieb:

Im Atkinsbuch hab ich schon vor Jahren gelesen, daß bei starker Ketonie eine gewisse Euphorik eintritt.
Bei mir hat das hundert pro. immer zugetroffen, wenn ich in Richtung Stufe 1 marschierte.
Außerdem schreibt er irgendwo, daß die ganze Diät nicht funktioniert, wenn man schwanger ist oder die Pille nimmt, was hormonbedingt ist. ( das konnte ich bis jetzt natürlich nicht testen)
Sind denn nicht deine ganzen Beschwerden der letzten Wochen hormonbedingt und hat sich das nicht vielleicht in den letzten Monaten bei dir von mal zu mal gesteigert?

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Euphorie habe ich bei Atkins nie erlebt. Auch dann nicht, wenn ich definitv in Ketose war. Habe Monatelang Stufe 1 durchgezogen, aber nichts davon bemerkt.
Bin aber eher ausgeglichen, zwar temperamentvoll, aber seelisch beileibe kein Blatt im Wind, vielleicht schlägt dann die versprochene Euphorie nicht so zu

Was Du nimmst keine Pille, wie verhütest Du dann?...äh..halt Du bist ja ein männliches Wesen...

Meine Beschwerden waren definitiv hormoneller Natur, und haben sich tatsächlich über Monate in Dauer und Intensität hochgeschaukelt. Was ich lange kompensieren konnte, bis es jetzt eben so sehr an die Lebensqualität ging, daß ich es nicht mehr tolerieren kann.

Onkel Martin schrieb:

Bei der Lektüre deines TB, die letzten 14 Tage, hätt ich dir gar zu gerne geholfen, aber als Mann ????

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Männer...verständnisvolle Männer können sehr hilfreich sein... als starke Schulter.. oder Sandsack..
Ich hoffe daß ich Dir nicht zu jammervoll vorgekommen bin, weil ich eigentlich ein sehr genußfreudiger, sinnlicher, zufriedener usw. Mensch bin. Aber es ist lieb, daß Du so nett schreibst....

Onkel Martin schrieb:

Und jetzt die Frage, erlebst du diesen Effekt denn nicht? Oder erlebst du ihn gerade jetzt in der 3D Phase, weil du endlich mal wieder richtig in die Ketonie kommst?

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Mein Körperempfinden ist sehr ausgeprägt. Deshalb habe ich den "Umschwung zur Normalität" massiv empfunden. Ab Sonntag Mittag war ich wieder im grünen Bereich. Deshlab geht es mir momentan gut... und die Abnahmemacht mich natütlich auch nicht gerade traurig.
Euphorie erlebe ich jedoch nicht. Mhmmm.. die erlebe ich bei guter Musik, beindruckender Kunst, intensiven Momenten... oder wenn nach einem (seit LC selten gewordenen) Migräneanfall der Schmerz aufhört... also keine Unbekannte.
3D ist für mich kein Ideal..eher Mittel zum Zweck.. ich freue mich schon wieder auf das klassische Atkins.

Onkel Martin schrieb:

100 % Stufe 1 war deine Ernährung, soweit du sie uns wissen lassen hast, ja nicht gerade.

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Wie schon geschrieben, ich habe viele Monate sehr konsequent auf Stufe 1 gelebt. Aber dann mit mehr Gemüse, Salat und etwas Beerenobst aufgestockt.
Die letzten Wochen sind nicht stellvertretend für meine Ernährung, eher für den Zustand.

Onkel Martin schrieb:

Wenn du diesen Beitrag als Einmischung ansiehst, dann vergiß ihn schnell wieder, aber du scheinst mir so tapfer zu fighten, daß ich Dir einfach auch dies zum Nachdenken schicke.
Sonst hat Patrick mit seinen spärlichen Kommentaren den Nagel ja auf den Kopf getroffen: "Es ist eigentlich eine Mädchenrunde."

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Deine freundlichen Zeilen sind doch keine Einmischung sondern Anteilnahme... also warum sollte ich das negativ auffassen... das Forum lebt von der gegenseitigen Anteilnahme und Hilfestellung. Wenn dem nicht so wäre... siehe eingefügtes Gedicht..

Zwischengedanken

Weil es
menschliche Beziehungen
gab
mußte es
Menschen geben

Nun gibt es
zwischenmenschliche
Beziehungen
Die lassen
auf das Dasein von Zwischenmenschen schließen

Es muß aber auch
Zwischenunmenschen geben
die dafür sorgen
daß die zwischenmenschlichen Beziehungen
so unmenschlich sind.

Erich Fried

Du darfst uns gerne aufmischen.. bereichern... inspirieren... zum nachdenken bringen...wird alles gerne genommen. Und hmmm...... wir mögen Jungs

Habe nicht immer Fragekonform geantwortet, aber denke Du kannst interpolieren

kruemelmonster schrieb:

Liebes ich freue mich das es bergab mit dir geht - natürlich nur gewichtstechnisch! ;-)
Denn wenn es mit dem Gewicht bergab geht, geht die Laune hoffentlich mit hoch?
Wünsche dir ein tägliches Erfolgserlebnis, das muss sein wenn man sich mit 3 D quält.

Übrigens ich finde nicht das sich die Männer aus unseren "Mädchenrunden" raushalten sollten.
Manchmal ist eine andere Sichtweise ganz sinnvoll.

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Du wolltest die 75 ja loswerden... da muss ich mich doch furchtbar ins Zeug legen.. Claudia macht es mit der UACHT auch so betont spannend... da muss ich es zumindest versuchen

Laune ist seit Sonntag oben, am Montag hat mich nicht mal die heftige Zunahme aus der Ruhe gebracht. So lange meine Mormonen still halten, bin ich auch im NORMbereich.

Diesmal ist es erträglich. Weil mir auch das Gemüse gerade sooo gut schmeckt. Und ich habe mir leckeres Protein für den Quark besorgt...jetzt schmeckt er ganz erträglich und macht sehr satt.

kruemelmonster schrieb:

Manchmal ist eine andere Sichtweise ganz sinnvoll.

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Stimme Dir natürlich voll und ganz zu... wir sind ja Weltbürger hier im Forum..offen für (fast) alles... selbst für Mä....

Ich meine natürlich... die Sichtweise der Jungs ist manchmal auch eine Bereicherung :lol:

solanum schrieb:

Dir wünsche ich einen entspannten Tag...und einen Moment der entspannt bleiben kann, wenn Deine Michelle ihre Note preisgibt

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Michelle macht das ganz geschickt. Wenn Sie ihre Arbeit zurück hat, schick sie eine SMS mit ihrer Note. So haben unsere Gemüter Zeit sich zu beruhigen. Aber es gab noch nie Streß wegen Noten. Das sind nur Zahlen. Klar lassen wir nichts schleifen, aber wir drohen bei ner 5 nicht mit Hausarrest oder so. Wir versuchen sie davon zu überzeugen daß es für Sie wichtig ist zu lernen.

solanum schrieb:

Ich stecke einen großen Eßlöffel zuerst in das Glas und dann in meinen Mund...und geniesse... ....dann spüle ich den Löffel ab.. und wiederhole das Ritual.

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Uff, lieber Du als ich ;-) Das kann ich nur mit Erdnussbutter oder Nutella, aber nicht mit Marmelade.

solanum schrieb:

Bin gespannt wie Du mit 3D klar kommst.

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Ich bin auch gespannt, darum geh ich auch bald ins Bett, dann ist schneller Morgen und es geht los ;-)

Maid schrieb:

Wir versuchen sie davon zu überzeugen daß es für Sie wichtig ist zu lernen.

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Und funktioniert es? Bei mir hat das nicht wirklich funktioniert, den ich sah bei gewissen Sachen einfach nicht ein, was mir das mal bringen würde und ich weiss es teilweise noch heute nicht ;-)

Maid schrieb:

Michelle macht das ganz geschickt. Wenn Sie ihre Arbeit zurück hat, schick sie eine SMS mit ihrer Note. So haben unsere Gemüter Zeit sich zu beruhigen. Aber es gab noch nie Streß wegen Noten. Das sind nur Zahlen. Klar lassen wir nichts schleifen, aber wir drohen bei ner 5 nicht mit Hausarrest oder so. Wir versuchen sie davon zu überzeugen daß es für Sie wichtig ist zu lernen.

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Ein kluges Kind... sie macht mit Ideenreichtum wett, was andere mit Fleiß erreichen... was da noch draus werden könnte... vielleicht lässt sie uns noch alle staunen

Muss gestehen, war auch eher faul, ich habe mich immer erst zum lernen aufgerafft, wenn eine Drei im Zeugniss drohte... und dann auch nur soweit um sie abzuwenden.

Meine Nachricht von eben scheint verschluckt worden zu sein..

Heute wieder fast ein Kilo mehr drauf... obwohl ich 3D sündenfrei durchziehe.

Da wirst du durch die Kh wahrscheinlich erstmal Wasser ziehen? :-(

Ich denke auch, deine Ketose hat sich wahrscheinlich verabschiedet. Ging mir ja auch so.

Letztes Mal war ich vorher nicht in Ketose, aber diesmal kam dann natürlich erstmal das Wasser zurück.

kruemelmonster schrieb:

Da wirst du durch die Kh wahrscheinlich erstmal Wasser ziehen? :-(

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Habe heute ein paar KH mehr zu mir genommen, aber gestern nicht. Da war ich, grob überschlagen unter 30KH.
Ich versteh es so langsam nicht mehr. Das Schlimme ist... wenn ich sogar mit 3D zunehme... was bleibt mir noch?

Dallas schrieb:

Ich denke auch, deine Ketose hat sich wahrscheinlich verabschiedet. Ging mir ja auch so.

Letztes Mal war ich vorher nicht in Ketose, aber diesmal kam dann natürlich erstmal das Wasser zurück.

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Da ich schon immer Probleme mit den Teststreifen hatte, und bei mir selbst bei ganz sauberer Phase1 nichts oder nur zartestes Rosa angezeigt wurde, weiss ich nicht ob ich immer noch in Ketose war... nehme es aber an.

solanum schrieb:

Habe heute ein paar KH mehr zu mir genommen, aber gestern nicht. Da war ich, grob überschlagen unter 30KH.
Ich versteh es so langsam nicht mehr. Das Schlimme ist... wenn ich sogar mit 3D zunehme... was bleibt mir noch?

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Erstmal Ruhe bewahren und ein paar Tage weitermachen, dann mal prüfen was man evtl. noch am Essen modifizieren könnte.

Schwankungen gibt es doch immer, egal bei welcher Diät.

Heute war es wieder 1,1 Kilo mehr...warum auch immer.
Ich werde nicht durchdrehen obwohl die "unverschuldete" Zunahme von über 4 Kilo, davon 2Kilo unter 3D, nicht gerade Mut macht.

Heute hatte ich Termin bei meinem Hausarzt. Er meint, inzwischen wird es aufgrund der Heftigkeit der Probleme notwendig ist einen Spezialisten einzuschalten. Was eigentlich Uniklinik Tübigen bedeuten würde. Aber er hat mich jetzt an einen Spezialisten in Konstanz verwiesen, denn er (von ihm durch die Blume formuliert), was die Therapie betrifft, für kompetenter hält.
Darum werde ich jetzt alles mal seinen Lauf gehen lassen. Wieder nach Atkins essen und das Beste hoffen.
Meinen Ticker lege ich still.. die täglichen Schwankungen von 1-1,5Kilo machen Euch sonst noch schwindelig...