Lebensfreude ade

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NannyOgg

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10. Aug. 2009
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Hallo zusammen,
ich mache jetzt seit 5 Wochen Atkins, erst Phase 1, dann vorsichtig Phase 2, und bin völlig gefrustet !
Ich habe nichts abgenommen, zwar 4kg in der ersten Woche, davon sind aber 3,5 kg wieder da !
Außerdem habe ich einen Neurodermitis-Schub, so schlimm wie seit 10 Jahren nicht mehr.
Der Hautarzt sagt, das könnte an der Ernährung liegen.
Mir ist permanent leicht übel und schwindelig und schlecht gelaunt.
Es gab 2 Ausrutscher ( Weißwein), bin aber in Ketose geblieben.


Ich bin ein geselliger Genussmensch, aber inzwischen ist essen nur noch ein notwendiges Übel für mich. Mir schmeckt nichts mehr so wirklich !
Dazu kommen Probleme im Umfeld:
1) im Büro wird oft Frühstück ausgegeben ( belegte Brötchen ) und Freitags wird reihum selbstgebackener Kuchen mitgebracht. Mein Chef hat mich schon beiseite genommen, und mir gesagt, es sei nicht gut für das Betriebsklima, wenn ich mich da ausgrenze, und nicht mitesse, und das könnte sich auf mein Fortkommen auswirken.
2) Mein Mann ist als trucker nur am Wochenende zu Hause, und bisher war es eine „ heilige Handlung“ für ihn, Sonntags Brötchen zu holen und mir das Frühstück ans Bett zu bringen. Das fällt jetzt weg, denn er meint, ihm macht das so keinen Spaß mehr, weil er nicht weiß, was ich nun essen darf…
Ihm fehlt das sehr, und mir ja auch !
3) Am Wochenende hat unsere Clique ein gemeinsames Pizza backen-und essen mit Rotweinverkostung gemacht. Ich hatte mein essen mitgebracht, und war irgendwie völlig außen vor. Es hat zwar keiner was gesagt, hat aber keinen Spaß gemacht, und war ziemlich frustrierend

4) Sonntag waren wir mit ein paar Leuten im Kino, und wollten hinterher Grillhähnchen essen. Der Imbiss hatte geschlossen, und die ganze Bande ist dann nebenan in einen Croque-Imbiss, aber es gab dort nichts, was ich essen durfte. Ich hatte Mordshunger, und bin dann nach Hause ( mit meinem Mann ), die anderen sind noch weitergezogen.
Mein Mann sagte irgendwann, er befürchtet, wenn das so weitergeht, werden wir irgendwann nicht mehr eingeladen, und er wolle seine süße, fröhliche Frau wiederhaben, und nicht immer nur Frust, wenn’s ums essen geht.


Mir kommt es grad so vor, als wenn ich eine Ausgestoßene wäre…
Und dazu die körperlichen Probleme, ich mag nicht mehr !!

PS: ja, ich trinke genug, ich bin immer zwischen Grund-und Gesamtumsatz, und ich versuche, abwechslungsreich zu essen. Hatte mir sogar diese Algennudeln besorgt, aber davon bekam ich Bauchkrämpfe !
Und im Moment wird mir schon schlecht, wenn ich nur an Fleisch, Eier oder Leinsamen-Knäcke denke ! Ich könnte morden für ein Marmeladenbrötchen oder eine Portion Spaghetti !
 
Und im Moment wird mir schon schlecht, wenn ich nur an Fleisch, Eier oder Leinsamen-Knäcke denke ! Ich könnte morden für ein Marmeladenbrötchen oder eine Portion Spaghetti !

nicht jeder ist für atkins und ketose gemacht, wenn
es denn bei Dir so ist, hat es keinen sinn, es mit gewalt
machen zu wollen

ich empfehle einen wechsel zu LOGI, es gibt auch ein
LOGI-unterforum hier, informieren kannst Du Dich hier,
da findest Du auch die innere zufriedenheit wieder ;)
 
Atkins ist wohl mehr eine Variante fuer Leute, die sich mit wenigen Lebensmitteln begnuegen koennen und Hauptsache satt sein wollen - komischerweise kommen wohl immer die Maenner damit besser klar ;-) (FLEIIIIISCH!!!)

Fuer andere Personen gibt es andere Ernaehrungen, letztendlich kommt es darauf an, was man fuer sich selber erreichen will - und Aussenseiter werden mag wohl niemand.
Wenn zusaetzlich das Umfeld so "ungesund verseucht" ist, wirds dreifach schwer.

Da es den meisten hier eh um Fettabbau geht, muss man sich eben umschauen, was auch funktioniert.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Außerdem habe ich einen Neurodermitis-Schub, so schlimm wie seit 10 Jahren nicht mehr.
Der Hautarzt sagt, das könnte an der Ernährung liegen.
Mir ist permanent leicht übel und schwindelig und schlecht gelaunt.
Ernährung wäre möglich, mein Mann hat auch Neuro und wenn er richtig in Ketose ist, fühlt er sich auch nicht wohl, mit LowCarb gehts es ihm aber besser als Normal
der Schub kommt aber sicher auch von deinem allg. Unwohlsein, würd' ich sagen

) Mein Mann ist als trucker nur am Wochenende zu Hause, und bisher war es eine „ heilige Handlung“ für ihn, Sonntags Brötchen zu holen und mir das Frühstück ans Bett zu bringen. Das fällt jetzt weg, denn er meint, ihm macht das so keinen Spaß mehr, weil er nicht weiß, was ich nun essen darf…
Ihm fehlt das sehr, und mir ja auch !
deinen Mann musst du schon einweihen und Rühreier kann er doch sicher

Mein Mann sagte irgendwann, er befürchtet, wenn das so weitergeht, werden wir irgendwann nicht mehr eingeladen
die Einschränkungen sind gegeben, aber es ist ja nicht für immer und wenn man drum bittet, nehmen Freunde Rücksicht, bei Vegetariern macht man das ja auch

du musst damit glücklich werden, mach dich nicht verrückt und lass' dich auch nicht von deinem Schatz verrückt machen ;-) wenn du es gern möchtest, wird er seine kleine süße Frau doch sicher unterstützen :cool: Also was willst DU?

Logi ist sicher eine gute Alternative. :)
 
Da ist wirklich was drann, Lebensglück ist wichtig.

Wenn du so unglücklich bist dann schau dir mal Logi an.

Immerhin wollen wir unsere Lebensqualität wiederhaben und nicht verlieren.

Hoffe es geht Dir bald besser

Liebe Grüsse
 
Liebe NannyOgg,

ich kann mich meinen Vorschreibern nur anschließen! Wechsel einfach auf
ein nichtketogene LC-Variante. Logi oder Lutz, am besten etwas, das
dir entgegenkommt mit mehr Gemüse, Obst, etwas Brot.

Was das soziale Umfeld angeht, würde ich mich aber nicht ausgrenzen lassen.
Vegetarier werden doch auch nicht gezwungen, Fleisch zu essen, nur weil
es alle anderen essen, oder? In solchen Situationen hab ich immer nur
1/2 Brötchen genommen oder mit eben mein Knäcke mitgebracht, die
Kollegen wußten ja Bescheid und irgendwann war es selbstverständlich.

Tip: Kauf dir lecker Creme Fraiche dazu Obst deiner Wahl. Das ganze mit
Sahne cremig rühren, Süßstoff/Agavendicksaft dazu und Obst
reinschnippeln. = Logikonform und lecker!

Ich drück dir die Daumen. Du mußt nur einen für dich machbaren Weg gehen.

LG

Fühl dich mal gedrückt und Grüße ins schöne HH!
 
Wenn ich Deine Erfahrungen so lese, denke ich, Atkins ist nicht so gut für Dich geeignet. Es ist ja nicht nur Dein Umfeld, was Dich massiv in der Durchführung behindert, ich glaube, in Deinem Innersten möchtest Du diese Ernährungsform auch nicht.
Dagegen ist gar nichts zu sagen. Jeder Körper ist schließlich anders!

Ich war noch vor 2 Monaten ein echter Kh-Junkie. Ich hab es auch mit vielen Diäten probiert. WW mit seinem Punktesystem fand ich wirklich toll. Ich hatte aber immer Heißhunger dabei und nie lange durchgehalten. Die Umstellung zu LowCarb ist mir dann nicht so schwer gefallen, wie ich dachte, weil ich mich jetzt viel besser fühle und keine Heißhungeratacken mehr habe. Mir fehlt auch kaum mal was. Klar bekomme ich Appetitt wenn ich so manche Kohlenhydratbombe sehe- muss sie aber nicht wirklich essen. Und auch mein Umfeld unterstützt mich sehr.

Bei Dir ist es fast genau umgekehrt. Vielleicht versuchst Du es mal mit dem WW-System. Wenn Du Dich mit Kohlehydrate besser fühlst- und auch gesellschaftlicher eingebunden sein möchtest, ist dass vielleicht die bessere Alternative für Dich.
Ich denke, jeder muss seinen persönlichen besten Weg finden :)

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deiner Abnahme!

LG
Tineline
 
WW? da hab´ ich gestern angerufen, keiner hat abgenommen ;)

also lieber bei LC bleiben, ist auch gesünder :cool:
 
erstmal ganz lieben Dank für eure Unterstützung !!
Ich hab mir gerade bei amazon den 3er-pack:
schlank und glücklich, das logi-kochbuch, und die tabellen bestellt...
lach, mein Hase gibt sogar etwas dazu, ich wollte nur 1 Buch bestellen, und er hat mich am Tel. überredet, gleich alle 3 zu nehmen, er meint, er will doch auch, das es mir gut geht...
Hab mich auch im Logiforum etwas eingelesen, blicke noch nicht so ganz durch, aber wenn die Bücher da sind, wirds bestimmt klarer ! :)
Aber das klingt schon wesentlich praktikabler für mich !
da dürfte ich ja sogar Sonntags ein Dinkelbrötchen ? unser Bäcker hier hat sogenannte Glyx-Baguette auf Dinkelbasis !

@tineline, danke, ist nett gemeint, aber ww habe ich letztes jahr probiert, und von den 20 Punkten werde ich echt nicht satt, die waren immer Mittags schon verbraucht...

nochmals: vielen Dank ihr Lieben, bin wieder richtig motiviert, es nochmal anzugehen !!
 
NannyOgg, das hört sich schon viel positiver an!
Lies dich ein. Logi ist sehr lecker! Kurzfassung: Gahaaaaaaaaanz viel
Gemüse, Obst in Maßen, Milchprodukte, mageres Fleisch, gute Öle.
Das Kochbuch ist toll! Dann gutes Gelingen!

LG

Auf das deine Lebensfreude wiederkehrt!

dürfte ich ja sogar Sonntags ein Dinkelbrötchen ? unser Bäcker hier hat sogenannte Glyx-Baguette auf Dinkelbasis !

:jepp: Beilagen wörtlich nehmen in der Menge, ein büschen was ist i.O.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich freue mich auch sehr, dass Du es noch mal versuchen möchtest. Welche Form nun gesünder ist, ich denke, da scheiden sich die Geister. Auf alle Fälle ist eine kohlenhydratarme Ernährung keinesfalls ungesund und weitaus besser durchzuhalten als andere Formen.
Mir haben die Punkte bei WW damals schon gereicht- aber ich hatte ständig Heißhunger auf Sachen die nicht in das Schema passten ;)
Das war auf Dauer auch nix.

Bei Logi bist Du auf alle Fälle auf der besseren Seite.

Ich wünsche Dir viel Erfolg!!!

LG
Tineline
 
Ihr Lieben !
Ich habe heute mal versucht, einen Logi - Tag hinzulegen, könnte bitte mal jemand, der sich auskennt, in meinem Tagebuch drüberschauen, ob das nach Logi aussieht, was ich da esse ?
danke !
 
NannyOgg,
ich finde es echt krass, daß du in der arbeit probleme bekommst, wenn du keinen kuchen essen willst! was wäre, wenn du denen erzählt hättest, du hast diabetes bekommen, und darfst keinen zucker essen?
wirst du dann gefeuert?
so eine frechheit!
das weggehen mit den freunden ist normalerweise schon etwas schwieriger, aber mit ein paar not-snacks in der handtasche, falls es nix gibt, kann man das schon in den griff bekommen. ist natürlich einstellungssache. aber alkohol geht ja ab und zu (weißwein oder hochprozentiges mit z.b. cola light),... natürlich erst nach den ersten 14 tagen.
und dein partner, wenn er eh so ein schatz ist und dir helfen will, kann dir ja lowcarb-brötchen (die du vorbereitet und eingefroren hast) auftauen und ans bett bringen. da muß er nicht mal extra zum bäcker.

es ist glaub ich eher ein problem der eigenen einstellung und des lifestyles. man kann alles modifizieren, und es ganz selbstverständlich auch durchziehen, ohne sich zu rechtfertigen. ist am anfang etwas organisation und denkarbeit, aber nach einer weile wird es ganz normaler alltag.
ich hab lowcarb-toastbrot, kuchen, spätzle,... im tiefkühler und esse relativ "normal", hab halt manchmal für andere "mein komisches brot" oder beilagen.
wenn ich wo bin, wo es kritisch wird, würde ich glaub ich sagen, daß ich diabetiker bin, war aber noch nie notwendig, ich konnte immer dazu stehen, daß ich halt keine kohlenhydrate esse, pasta.

aber wenn das bei dir nicht so geht und du dich mit logi wohler fühlst (uns auch abnehmen kannst), wünsche ich dir alles gute!
viele wege führen nach rom....:lol:
lg wassermelone
 
Bei dem mit der Arbeit habe ich auch mit dem Kopf geschüttelt, was erdreistet sich so ein Chef eigentlich?
Bist du nicht teamfähig, weil du den ungesunden Kram der andern nicht mehr essen magst???
(So ein Vollpfosten!)
Ja, genau, was wäre, wenn du eine echte Unverträglichkeit hättest (Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Diabetes, ne Allergie auf etwas usw.?)


Was das frühere ungesunde Essen betrifft, sage ich meist nur, dass es mir ohne den Kram viel besser geht. Außerdem sieht man es mir an.
Ich setze mich aber nicht abseits, ich probier auch mal was Süßes oder Gebackenes. Allerdings bei uns gibts gesellschaftlich meist nur mal BBQ, das ist kompatibel.

Low Carb ist erst dann leicht durchzuhalten, wenn man diverse gesundheitliche Probleme losgeworden ist.
 

Der Hautarzt sagt, das könnte an der Ernährung liegen.
Mir ist permanent leicht übel und schwindelig und schlecht gelaunt.
Es gab 2 Ausrutscher ( Weißwein), bin aber in Ketose geblieben.


Komm aus der Ketose raus. Iss bis zu 70 g KH auf den Tag verteilt. Ich halte die Ketose für absolut unnütz.
 
NannyOgg ist seit Janur 2010 nicht mehr aktiv im Forum! Auch kann man den Nutzen/ Unnutzen von Ketose nicht für alle über einen Kamm scheren! Viele nehmen nur in Ketose ab, weil sie ihre Süchte und Heißhungerattacken sonst nicht im Griff haben.

LG Matthias
 
Mir geht es in Ketose besser als ohne, denn ich bekomme sofort Hunger als hätte ich 3 Wochen nix zu essen bekommen.
 

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