liebeleins tagebuch

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Ojeoje... Hier mal mein Plan von gestern:

Fing gut an....

Morgens: EW-Shake, Kaffe mit Milch

Mittags: Kap-Seehecht Kräuter aus dem Backofen
Eisbergsalat mit 2 EL Sylter Dressing, 50 g Apfel
Kaffee mit Milch

Nachmittags: ging es dann bei der Arbeit los....langeweile...
2 Kaubonbons, 2 Sprengel "MonCherries" ( immerhin, letzte woche wäre es mehr gewesen...)

Abends: Ziemlich fies....mir wurde ein "Laugencrossaint" total schmackhaft gemacht....dazu Hähnchenbrustaufschnitt, 250 gr. Schokopudding:shock: und anschließend die Reste der Chips...+ ein Minisnickers...

Getrunken 1,5 l Wasser, 2 Kaffee, 2 Teepötte, paar Schlucke Cola light

Ich hoffe (glaube) das war alles...Bin zumindest erstmal bemüht, eine Bestandsaufnahme zu machen...Bis vor dem Abendessen war ich bei ca. 700 kcal...

naja, egal...heute morgen trotzdem 500 gr. weniger..hab gestern gut Wasser gelassen...jetzt geht es zum Turnen...

bis später mal.

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Och liebchen, mach dich nicht verrückt! Aufstehen und weitergehen heißt die Devise!

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Kleiner Stern schrieb:

Och liebchen, mach dich nicht verrückt! Aufstehen und weitergehen heißt die Devise!

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Ne ne, habe nicht vor aufzugeben....jetzt noch nicht...

Es ist ja auch was(ser) weg gegangen....

Heute gab es bisher :

Morgens : Eiweißshake und Kaffe mit Milch

der Shake ist mir nicht so gut bekommen, irgendwie war mir dannach etwas übel...mal beobachten...werd ich aber auhc nciht täglich zu mir nehmen...

Zwischen: 75 gr. Hähnchenbrustaufschnitt

Dann hab ich die Oopsies von Coffee gemacht : Oopsie hab ich auch gedacht, als sie in sich zusammen sanken, nachem sie aus den Backofen kamen...:rotfl: Und naja, es hätte mir klar sein können, das sie nach Ei schmecken...witzig war, das mein Sohn erst meinte mmmmh, lecker, sein Essen von sich geschoben hat und gesagt, ich esse lieber da einen von...und nach 3 habs...irgendwie doch nicht soooo gut....
dann war mein Mann überraschend zum Essen zu Hause...und ich hatte 2 Oopsies in ein Schälchen gelegt, für mich zum Abend...Da hab ich aber große Augen gemacht:shock:, als er sich auch daran satt essen wollte. er dachte, ich hätte sie ihm extra hingestellt... naja so ist wenigstens nicht die ganze Portion in mich reingewandert. ich denke eher mengenmäßg 2 eiern und 66,666666666 gr Frischkäse ( sweetchili übrigens mit 16% fett)

Eben gab es eine Handvoll Mandeln und nachher einen Eisbergsalat mit Paprika, Olivenöl,Möhrchen.

Fühl mich gut heute und bisher keinen Süßjieper

Gleich geht es nochmal etwas zum Aerobic, mal sehen was die Waage morgen spricht....

Hab heute zu wenig getrunken...ob ich das noch nachhole....

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Ich glaube, daher kommt der Name :rotfl: Wenn du sie in Plastiktüten verpackst und in der Handtasche transportierst verlieren sie nochmal die Hälfte der Größe Belegt find ich sie aber ziemlich lecker!

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Coffeetogo schrieb:

Ich glaube, daher kommt der Name :rotfl: Wenn du sie in Plastiktüten verpackst und in der Handtasche transportierst verlieren sie nochmal die Hälfte der Größe Belegt find ich sie aber ziemlich lecker!

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womit belegste denn die ? Mit Ei ??:rotfl:
Ich meine, wenn man die dinger als Brotersatz sieht, würde ich mir wahrscheinlich auch nutella abgewöhnen....die kombi geht ja voll garnicht...:kotz:

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Tag 3 der bewussteren Ernährung...
Gewicht 83,8

Heute morgen hat ich ziemlich Kohldampf....hatte gestern keine Zeit mehr was zuzubereiten, also gab es nur noch etwas Hähnchenbrustaufschnitt und ein paar Mandeln...aber die haben es ja auch in sich....

Heute

Morgens: ca 0,5 l O-Saft, 1 VanilleJoghurt 1,8% (230 kcal) mit Himbeeren, 70g hähnchenbrustaufschnitt, Kaffe mit Milch.

Mittags 1 Scheibe Käse, 1 ungesüßten Quark mit frischen Erdbeeren, 1 Kaffee mit MIlch


Für später hab ich mir noch nen Salat mitgebracht.

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Ach Liebelein, mach dir keinen Kopf wegen den Ausrutschern. Hauptsache du schmeißt nicht hin sondern nimmst dir danach immer wieder aufs neue vor "Diesmal aber richtig!"
Ich denke das passiert (fast) jedem mal, ich habe zumindest noch kein blütenrein-unschuldiges Tagebuch entdeckt

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@ Betontod: Doch meins haha Spaß

Liebeleeeeein ich hab mir dein ganzes Tagebuch durchgelesen zumindest zu 90 prozent also machst du jetzt noch die 17-tage-diät oder diese andere eiweißdiät?? weil das was du isst, hört sich sehr nach moreno an oder täusch ich mich... hab noch nicht so viel erfahrung wie du :S

Liebe Grüße Tinaaa

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Hi Tina!
oh! ich hoffe, ich werde nicht dein vorbild...weil so richtig erfolgreich bin ich ja nun nicht....
moreno kenn ich nun wiederrum nicht. versuche im moment erstmal auf brot, nudeln, reis, etc und süßigkeiten zu verzichten, den rest schränke ich mengenmäßig ein.

Das Prinzip der 17 Tage fand oder finde ich immer noch eigentlich ganz gut. Auf jeden Fall ging ja schon gewicht runter. Vielleicht war ich da noch nicht so weit, wirklich auf khs verzichten zu wollen...der heißhunger holt mich immer ein.
Willst du es versuchen ?

Habe die letzten wochen total zugeschlagen, so dass meine fastenkilos wieder drauf waren. habe mir dann die abnehmvariante von coffee durchgelesen und erwarte nun in den nächsten Tagen die Globulis.
da ist nur das Problem, das ich in nächster Zeit keine 3 Wochen ohne irgendwelche geb. , ostern oder etc habe.

bzw. hab ich gerade geschaut, wenn ich Ostern und die Ferien gut überstehe, könnte ich nächste woche di+mi die ladetage machen und dann wäre ich mit 3 wochen bis zum 75. meiner Mutter fertig...allerdings kann noch die K-freitagseinladung kommen:lol:.

vielleicht riskiere ich dann aber auch ne Ausnahme...wie war das mit dem blütenreinen Tagebuch...:döner::alcoholi:

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HALLO LIEBELEEEEIN
Doch find schon das du erfolgreich bist, da du trotz misserfolge nicht aufgibst.. so wars bei mir nämlich immer
also die 17-tage-diät wurde ja von diesem herr moreno erfasst glaub ichzumindest... mein buch kommt erst morgen oder übermorgen an

ja einladungen sind immer das schlimmste-_- oder Kino oder nachos haha

ja blütenrein weil ichs erst seit gestern mache hahah (also die diät )

Naja ich werd jedenfalls weiterhin gucken was hier so abgeht und wünsch dir noch, dass die kilos purzeln und danke für die ausführlichen Antowrten

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Ich gebe wahrscheinlich nur nicht auf, weil ich es auch nciht halte....wenn ich bei diesem Gewicht bleiben würde...wäre nichjt toll, aber wäre dann halt so...aber nein, es steigt ja setig an und deswegen MUSS ich weitermachen....

Jetzt wo du es sagst...kenn ich den Namen natürlich doch...steht ja auf dem Buch...oh man...etwas schusselig....aber sowas merk ich mir echt nie...

Dann wünsch ich dir ganz viel erfolg.....

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Oh man, ich fühl mich gerade körperlich so unwohl...kann ich garnicht beschreiben...hab meine Tage bekommen, ich war gestern auf der waage, das sprengte den rahmen und ich kann trotzdem nicht aufhören zu fressen...

will ja dienstag mit hhcg starten, aber ich hab voll versagensangst...

kennt ihr das ? könnt ihr mich da rausholen ?????

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liebelein,das wird schon wieder, mach Dich nicht verrückt. Mit dem nicht aufhören können zu essen kenn ich leider auch, das hatte ich gestern Abend.
Ab Dienstag startest Du durch und dann hast Du bestimmt Erfolg. Ich drück Dir ganz fest die Daumen.

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Ich kenn solche Tage leider auch zu gut, lass den Kopf nicht hängen, das vergeht wieder und dann gehts wieder richtig los bei dir

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Hab dir ne PN geschrieben

Und wenn ich schon hier bin, lass ich ein Blümchen da, das hellt die Stimmung immer ein bißchen auf: :lover:

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Ihr seid soooooo lieb..... ich danke euch, da geht es gleich besser

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liebelein wie kommst du mit den Globuli zurecht?
Wann hast du angefangen? Bin neugierig wie es bei dir laufen wird

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Ja wie sind die ersten Tage so?
Nach den sensationellen Erfolgen die Coffee hier damit hinlegt wäre es ja fast eine Überlegung wert auch umzusteigen.
Aber ich glaube ich bin zu verfressen

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Hi!
Fühle mich bisher sehr wohl, habe aber auch erst meine Ladetage und den ersten Tag hinter mir... Habt also bitte noch etwas Geduld....

Ich kann nur sagen, das ich gestern Rezepte aus dem Buch von Anne Hild gekocht habe, da mußte ich nicht Kcal zählen. Waren ganz schmackhaft. Geht sicher auch einfacher...also, lasst mich mal reinkommen, dann werd ich berichten....

ob es bei Euch schon Schlanken natürlich genauso fluppen würde....mmmh...ihr esst ja (bis auf eure seltensten Ausrutscher) schon wenig. Das war ja bei mir ( bis aufs fasten) etwas anders;-)

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Hallo liebelein,

ich werde Deine Globuli Phase beobachten und bin gespannt auf Deine Ergebnisse. Ich hoffe das läuft bei Dir genauso gut wie bei Coffee!!!