leowave
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Feb. 2023
- Beiträge
- 1.769
- Reaktionspunkte
- 1.034
- Ort
- Fürstenfeldbruck
- Name
- Boris
- Größe
- 184
- Gewicht
- 82
- Zielgewicht
- 63
- Diätart
- Keto, Low Carb, Glucose
Review und was fehlt noch?
Projekt 1 - Idealgewicht 79 kg
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
es müssen aktuell etwa 40 kg sein, damit ich das Ziel 79kg erreiche
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
möglichst schnell
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
KEINE Kohlehydrate
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Gute Frage: da muss ich mich jeden Tag mit beschäftigen, die Motivation am Leben zu erhalten.
Es gibt da keine Lösung.
Das wird sich im Laufe der Zeit ergeben.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
von Außen betrachtet absolut unrealistisch.
aber ich lerne jetzt auch 7 Sprachen und kann beliebig viele Vokabeln jeden Tag lernen.
Von daher habe ich jetzt praktische Erfahrung mit Dingen, die für die Meisten absolut utopisch klingen
6) Wann wirst Du beginnen?
Start war der 2022-June-03
Alle Punkte am 2022-12-30 erledigt
Projekt 2 - Halten (84-79-75-69-63)
Warum dieser Titel?
84 - 63 sind für mich die Begrenzungen des BMI Bereiches NORMAL.
79 - 75 - 69 sind meine speziellen Ankerpunkte in diesem Bereich.
Jetzt beginnt der Teil in meinem Leben, der sich darum kümmern wird ihn bis zu seinem Ende maximal genießen zu können.
Es fehlen noch die Punkte 75 - 69 - 63
Projekt 3 - "Living 100 Years"
Dauert 40 Jahre, im Prinzip also noch einmal die Zeitspanne meiner bisherige Zeit als Erwachsener.
Ich habe also erst Halbzeit.
Bezogen auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Magen-Darm und Gehirn sind die wichtigen Punkte alle erledigt.
Es geht jetzt nur noch um Optimierung.
Der nächste Milestone lautet 75.
Da ich mich nicht mehr wiege, theoretisch ein Problem.
Ich mache ja nur noch Formfaktor.
Aktuell passt mir wieder alles bis auf EIN Hemd.
Das hat Größe 40 und ist so geschnitten, das es gerade noch optimal passt, wenn ich 80kg wiege.
Das ist das erste Ziel.
Projekt 1 - Idealgewicht 79 kg
1) Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren?
es müssen aktuell etwa 40 kg sein, damit ich das Ziel 79kg erreiche
2) Bis wann möchtest Du Dein Wunschgewicht erreichen?
möglichst schnell
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
KEINE Kohlehydrate
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Gute Frage: da muss ich mich jeden Tag mit beschäftigen, die Motivation am Leben zu erhalten.
Es gibt da keine Lösung.
Das wird sich im Laufe der Zeit ergeben.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
von Außen betrachtet absolut unrealistisch.
aber ich lerne jetzt auch 7 Sprachen und kann beliebig viele Vokabeln jeden Tag lernen.
Von daher habe ich jetzt praktische Erfahrung mit Dingen, die für die Meisten absolut utopisch klingen
6) Wann wirst Du beginnen?
Start war der 2022-June-03
Alle Punkte am 2022-12-30 erledigt
Projekt 2 - Halten (84-79-75-69-63)
Warum dieser Titel?
84 - 63 sind für mich die Begrenzungen des BMI Bereiches NORMAL.
79 - 75 - 69 sind meine speziellen Ankerpunkte in diesem Bereich.
Jetzt beginnt der Teil in meinem Leben, der sich darum kümmern wird ihn bis zu seinem Ende maximal genießen zu können.
Es fehlen noch die Punkte 75 - 69 - 63
Projekt 3 - "Living 100 Years"
Dauert 40 Jahre, im Prinzip also noch einmal die Zeitspanne meiner bisherige Zeit als Erwachsener.
Ich habe also erst Halbzeit.
Bezogen auf Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Magen-Darm und Gehirn sind die wichtigen Punkte alle erledigt.
Es geht jetzt nur noch um Optimierung.
Der nächste Milestone lautet 75.
Da ich mich nicht mehr wiege, theoretisch ein Problem.
Ich mache ja nur noch Formfaktor.
Aktuell passt mir wieder alles bis auf EIN Hemd.
Das hat Größe 40 und ist so geschnitten, das es gerade noch optimal passt, wenn ich 80kg wiege.
Das ist das erste Ziel.