Living 100 Years

Beto schrieb:

Ich dachte du hättest deine Suchtgefühle besiegt ?

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2 Tage GLUKO und trotzdem Suchtgefühl wie nach wochenklang Keto.
Dann ist das NULL.

Es sind immer 12 Stunden vom Startpunkt UP für 3 Stunden Durchschnitt bis zum Startpunkt DOWN für 12 Stunden Durchschnitt. Zufall?

Beto schrieb:

Das stimmt halt leider nicht. Ich verschiebe gerade die Essensgrenzen und habe mich extrem viel bewegt in letzter Zeit, den Stress runter gefahren, Massagen genossen und nehme nun immer weiter zu, bin jetzt wieder auf dem Ausgangsgewicht wie vor dem Fasten und lagere immer mehr Wasser ein.

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Wenn man wie du schon Normalgewicht, eigentlich Idealgewicht hat, ist es, glaube ich, extrem schwierig, noch weiter abzunehmen.
Wassereinlagerungen können so viele Ursachen haben, hast du das mal von einem Arzt abklären lassen?

Petraea schrieb:

Klar, Tiga macht es sich einfach, 1,85 groß und Zielgewicht 110kg,
super. Aber andern gute Ratschläge zum Abnehmen geben.
Oder zu sagen, Gewicht interessiert mich nicht, so wie du, klar, dann hat man andere Ziele.
Ich hätte mich genauer ausdrücken sollen:
Wer hat es dauerhaft geschafft, auf Normal- oder Idealgewicht abzunehmen und dieses Gewicht zu halten. Die meisten sind ja hier, weil sie abnehmen wollen, ich auch.

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Ich war ja mal auf 92 kg runter, das sah nicht gut aus. Um die 100 kg wären bei mir prima, aber nur mit Einschränkungen zu erreichen. Die 110 kg sind hingegen immer mal wieder auf der Uhr. Über 115 kg komme ich nicht mehr (oder will es nicht und komme da deshalb nicht mehr hin).
Ich war mal bei 136 kg und da war ich wirklich fett und fing an Probleme mit den Knien zu bekommen. Ein halber Zentner weniger und ich habe keine Probleme. Ich bin gesund und habe Kraft. Also genug Kraft um auch Geräte mit 100 kg zu schleppen.
Klar, ich renne keine 3 km mehr, aber das ist mit über 100 kg ohnehin keine gute Idee. Dafür muss man nicht über Mitte 50 sein.
Habe ich die Kondition, die ich gerne hätte? Nö. Aber das ist auch nicht verwunderlich, da ich schon geraume Zeit nichts entsprechendes mehr mache.
Ich war vor 25 Jahren mit über 120 kg auch ganz sicher schlanker als heute, aber damals habe ich auch täglich körperlich gearbeitet. Inzwischen arbeite ich nicht mal mehr täglich und nur selten körperlich, aber ganz sicher nicht mehr auf dem Niveau wie damals.

Sollte ich wieder mehr Sport treiben? Ohne Zweifel, denn dann könnte ich mein Gewicht sicher nochmal um 5 kg nach oben drehen.
Wenn ich mich neben @leowave stellen würde, würde jeder auf Anhieb den unterschied erkennen. Wir sind ganz sicher auch schon von der Veranlagung komplett unterschiedlich. Ihm ist die Ausdauer auf langen Strecken wichtig. Mit ist wichtig 100 kg tragen zu können und das zur Not auch mal 1-2 Stockwerke nach oben und danach ist dann auch kein Feierabend, sondern nur 5 Minuten Pause

Petraea schrieb:

Wenn man wie du schon Normalgewicht, eigentlich Idealgewicht hat, ist es, glaube ich, extrem schwierig, noch weiter abzunehmen.
Wassereinlagerungen können so viele Ursachen haben, hast du das mal von einem Arzt abklären lassen?

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Hab nächste Woche einen Termin, weil das Gewicht immer weiter steigt und das einfach nicht sein kann.

Für mich einer der wichtigsten Stellschrauben für die ganzheitliche Stoffwechselgesundheit.

Meine heutigen "Brainstorm" Videos

Die Übersicht seit ich mit dem Sensor messe


Heute ist dann Tag 2 NICHT ESSEN" geplant.

So einfach wie jetzt habe ich das noch nie gekonnt in diesen Modus bewusst zu wechseln.
Bis vor kurzem war das im Prinzip eine unüberwindbare Hürde.
Jetzt wurde ich irgendwie motiviert.
Wahrscheinlich weil ich die Daten mit dem Sensor sehe und ich die Kurve "manipulieren" möchte.

Die Kurve steigt wieder.



Und nach der Blutmessing keine Ketose.

Und hier doch was gemessen



Bin aktuell wohl in der DMZ (IT Begriff für demilitarized zone für die Zone zwischen Internet und Corporate network)