Lolles Höhen und Tiefen

lolle77 · 14. Juni 2007

Die meisten dachten, ich laufe jeden TAg, aber da hätte ich schnell keine Lust mehr!
Ich laufe je nach Tagesform 30-45 min, kann dir aber nicht sagen, wieviele km das sind. Mir tut es auch total gut. Manchmal muss ich mich aufraffen, aber ich laufe so gerne draußen und genieße die Bäume im Park (wohne ja in der Stadt)
Läufst Du seitdem auch immer regelmäßig?
Ich finde, dass Joggen wahnsinnig gut beim Abnehmen hilft!

Gosii · 14. Juni 2007

Ich laufe nicht regelmäßig, aber das wird mein Plan in Zukunft sein.
Ich habe immer ganz ganz viele spinning gemacht, jetzt werde ich zum laufen wechseln. Stimmt, laufen ist sehr gut zum abnehmen, bei mir hat es auch funktioniert.
als von ein jahren der gewicht wollte nicht runter, und ich habe mit laufen angefangen ging es endlich weiter.
Unsere Körper ist sehr "klug" er gewöhnt sich immer ganz schnell und muss man immer etwas neues machen oder auch wechseln den Art von Sport.

Rayearth · 14. Juni 2007

Das ist klar, eines Tages wird es für den Körper zur Gewohnheit und dann will er nicht mehr.
Ist aber auch okay so, so hat man immer Gelegenheit für ne Abwechslung

lolle77 · 14. Juni 2007

Ich denke, man braucht auch die Abwechslung, aber beim Laufen kann man ja auch variieren, also eben auf Zeit oder auf Geschwindigkeit, Intervalltraining....da gibt es auch schon einige Möglichkeiten!

Garfield · 15. Juni 2007

Mosche Lolle.... wünsche dir einen schönen Tag

Ich find es klasse, wie du das mit dem Laufen machst. Und die Strecke ist eigentlich egal. Bei 30-45 min. kommen aber schon etliche Km zusammen ;-)

Ich weiß es ja auch nur, wieviel es sind, weil ich immer bis zum Nachbarort und zurück gehe. Allerdings mach ich es, wenn mir das Wetter keinen Strich durch die Rechnung macht, jeden Tag zweimal. Muß ja mit die Hundis raus, da bietet sich das an. Allerdings laufe ich nicht (geht wegen dem Asthma nicht), sondern gehe und zwar mit diesen Stöcken, das sogenannte Nordic Walking. Da kann ich auch gleich noch die Arme mittrainieren.