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Freu mich für dich! :)
 
hallo lolle, ich melde mich auch mal wieder! :) hoffe, bei dir läuft alles gut und du bist zufrieden!
lg, susi
 
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Danke, Ihr seid doch die Liebsten!!!!

Hi Susi, schön, mal wieder von Dir zu hören! Hoffe, Dir gehts gut! Bei mir läufts nach langem hin und her endlich wieder!
 
So, werde jetzt doch wieder meine Tagespläe posten.

Damit Ihr Euch nicht wundert: Das ist zwar immer noch Logi, es sind aber etwas mehr KH dabei als früher. Da ich immer wieder Probleme mit Essattacken habe, hab ich mich informiert und probiere jetzt seit Montag, zu 2 Mahlzeiten ein paar komplexe KH zu essen. Ich fühl mich gut damit, kann aber noch nicht beurteilen, ob das zu weniger Problemen führt. Logi war ja schon super, aber wenn es klappt, noch ein paar weniger Rückfälle zu haben, wäre das klasse!!! Ob ich damit abnehme? Mal sehen!

Gestern:
Quark, Orange, Leinsamen
50g Roggenbrot, Emmentaler, Karotte
Lachs, Zucchini, Öl, Vollkornspaghetti, Parmesan
Quark, Apfel, Leinsamen
ca. 1600kcal

Heute:
Quark, Orange, Leinsamen
50g Roggenbrot, Scheibe Emmentaler, Kohlrabi
2 Spiegeleier, 50g Roggenbrot, Spinat
Leinsamenknäcke, Frischkäse, Kohlrabi
Quark, Apfel, Leinsamen
ca.1500kcal
 
Hört sich wie immer lecker an. Hoffentlich stellt sich auch der gewünschte Effekt ein :dafür:
 
Ja, das hoffe ich auch. Ist nämlich ganz schön gewöhnungsbedürftig. Mehr KH.....wo soll ich dafür sparen? Fett/ Eiweiß? Ist echt anders, obwohl es nur ein paar KH mehr sind....
 
Ich würde erst mal abwarten, mind. eine gute Woche, wie sich das so entwickelt. Ich bin natürlich kein Logi Experte, aber die Kalorien sind ja nicht übermäßig hoch und vielleicht klappt das besser als du denkst. ;-)
 
Deine beiden Futterpläne lesen sich ja sehr vernünftig,
könnte ja schon als DGE-Futter durchgehen. ;-)

Ich drück Dir die Daumen dass es was bringt, für mich
wäre das tötlich. Ich mache nämlich auch gerade ganz
neue Erfahrungen! Und bin geschockt! (Also über mich)
Mehr gibts nächste Woche in meinem TB.

Liebe Grüße Kidi
 
Das stimmt. Bin schon ganz neugierig, Kidi!!!

Ich warte einfach mal ab, hab bisher immerhin nichts zugenommen. Außerdem sind ca.100g KH immer noch LC und im Sinne von Logi....also mal sehen!
 
Quark, Leinsamen, Orange
Rogennbrot, Emmentaler, Kohlrabi
Lachs, Zucchini, Öl, Parmesan, Vollkornnudeln, Mandeln
Kohlrabi, Quark, Leinsamen, Apfel>:)
ca.1600kcal

Ist irgendwie immer noch etwas gewöhnungsbedürftig. Komme auf etwas wenig Fett, das will ich ja eigentlich nicht. Naja, werde mal die Tage so weiterbasteln, um den perfekten Tagesplan rauszufinden!!!

Ich glaube, DGE-tauglich ist das ganz und gar nicht: zu viel Fett(trotzdem), zu viel Eriweiß und natürlich zu wenig KH!!!;) Demnach kanns ja nicht sooo falsch sein, was ich mache!!!:lol:
 
Mann, wollte zur Motivation und zur Bestätigung mal ein bißchen abnehmen, aber nö, James bleibt einfach stehen und schaut mich dazu noch frech an. Das ist unfair!!!:twisted:

Bin leider immer noch bei 64,9 und da will einfach nix weg! Frechheit!!!

Wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende!!!! Hier scheint zumindest mal die Sonne, das ist ja schon was!:sunny:
 
64,9
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Ich stubse sie mal an, vielleicht hilft es! ;-)
 
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