Lolles Höhen und Tiefen

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Na dann setze ich noch einen drauf!
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Okay, also wenn das nichts hilft! James wird mich morgen bestimmt nicht mehr so frech angrinsen!!!!
 
He Lolle,
sieh es positiv, du nimmst wenigstens nicht zu. Vielleicht ist dein Stoffwechsel noch am basteln und dann ganz plötzlich flutscht es, wirst schon noch sehen!
Ich wünsch dir alles gute
 
Da will ich mal hoffen, dass Du recht hast, Sunny!! Danke Dir!
 
Wird schon werden.... Wenn nicht mußt du James mit dem Schrank drohen!;)
Bei Dex hat das auch geholfen....:cool:
 
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Ja, das mit dem Drohen muss ich sonst echt mal ausprobieren!:lol:

Mein Tagesplan
Quark, Leinsamen, Orange
Lachs, Zucchini, Öl, Parmesan, Vollkornnudeln
Roggenbrot, Emmentaler, Gurke
Joghurt, Leinsamen, Apfel
ca.1700kcal
64,9kg:???:

Komme von der Verteilung in etwa auf 30%KH, 30%Eiweiß und 40%Fett, das ist nach Nicolai Worm optimal......wenn ich nur mal ein Ergebnis sehen würde.....grrrrrrrrrrrrrrrr:twisted:
 
Hi Lolle,

das sind ja Neuigkeiten.. bin gespannt wie so eine Umstellung wirkt! Ich denke auch das sich der Körper erst wieder umstellen muss, ich vermute mal allzu viel Fettreserven sind ja nicht mehr da..;) dann dauert es halt da noch was abzubauen..
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Bea
 
Hm, naja, da sind noch ganz schön viele Fettreserven da, leider....Ich bin ja sonst auch recht geduldig, aber jetzt möchte ich doch endlich wissen, ob ich auch mit mehr KH abnehmen und gleichzeitig Heißhunger verhindern kann. Wenns dann langsam geht, okay, Hauptsache ist, dass es geht!
 
Das ist ja die Kunst.. diese KKH rauszufinden, man weiß es ja nicht nach 1 Woche sondern nach einigen Wochen erst. Da blicke ich auch ganz gespannt in die zukunft..
Ich muss mich da auch manchmal rütteln, wenn ich z.B.an die 30KH Grenze komme - dann denke ich "oh Gott - so viel" .. dafür habe ich mir mal einen Plan von früher zusammengestellt - da kam ich locker auf 200.
Also wenn meine Grenze bei 80-100KH liegt wäre ich sehr glücklich damit!
 
Ein Küsschen von Sandy, die heute auch nicht will. Vielleicht lässt sich James ja erweichen und zeigt morgen weniger an.
 
da hat sich Sandy aber ganz doll gefreut
 
Eure Angriffe auf die 64,9 haben geholfen!!!! Ganz ohne Drohung meinserseits zeigte James heute Morgen 64,6kg. >:) Na immerhin!!! Es kommt meinem Tickergewicht immer näher!
 
Wie toll es hat sich was nach unten bewegt. Bei mir leider noch nicht. Ob ich was falsch mache? Allerdings habe ich auch keine Digitale Waage. Also 100gr würde man da sowiso nicht sehen
 
Zuletzt bearbeitet:
Das hört sich doch gut an! Bei deinem Gewicht wirst du bestimmt immer etwas warten müssen, bis sich wieder was verabschiedet!
 
Hey Lolle,
schön, dass es anfängt zu rutschen! Klappt bestimmt.
Übrigens hab ich meinen 2. Sporteltag auch super überstanden und den Tag danach auch ohne Heißhunger :)

Wünsch dir ganz viel Erfolg, toi toi toi!
 
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