Lolles Höhen und Tiefen

summz · 04. Mai 2006

Hey Lolle,
irgendwie gehts mir derzeit ähnlich und ich versteh nicht, warum es nicht mehr so gut funzt wie damals. Ich denke auch, dass ich einfach zu viel drüber nachdenke, aber wenn ich es nicht tue, werde ich dann nicht nachlässig???

Ist echt ne blöde situation. Mann muss einfach nur immer weiter machen und es jeden Tag aufs neue versuchen, irgendwann macht es dann schon klick - hoffe ich!

lilalaune · 04. Mai 2006

Ach Lolle, ich denke mal, daß das ein Phänomen ist, was fast jeder hat, wenn er schon ein ganzes Stück abgenommen hat: man wird nachlässig und ißt teilweise, vergisst es, schreibt es nicht auf oder was auch immer. Versuch doch einfach, wieder in deinen alten Plan zu kommen, dann geht es automatisch weiter.

lolle77 · 04. Mai 2006

Ach, Ihr seid so toll!!!!:kuess2:

Ich habs heute wieder nicht geschafft:twisted: ...war den ganzen Tag unterwegs und hatte heute Morgen keine Lust, mir was zu richten, war spät dran....alles vorprogrammiert.
Ich hab auch nochmal drüber nachgedacht, woran es liegen könnte und was der Unterschied zu den vorigen Monaten ist.
Ich glaube, immer wenn ich zunehme, denke ich, es muss schnell wieder weg und dann trag ich alles in die Tabelle ein, passe auf, wiege ab usw. Vorher hab ich einfach logisch gegessen, nichts ausgerechnet und somit viel weniger darüber nachgedacht.

Also, mein neues Ziel: Ich werde einfach logisch essen, ab und zu auch mal was von Stufe 3, aber das schon selten. Ich wiege NICHTS ab, wiege mich nicht mehr täglich und ich zähle keinerlei Kalorien mehr!!! Und wenn das nicht klappt, dann probier ich Kerstins Tip und esse morgens ein Stück Brot.:dafür:

Wegen dem 14.05.: Ich versuche wirklich zu kommen und ich denke auch, dass es klappt. Aber bei mir kommt immer schnell mal was dazwischen. Da ich nicht absagen will, sag ich einfach noch nicht zu, aber ich denke schon, dass ich kommen werde!!!! Würde Euch sooo gerne kennenlernen!

Projekt2006 · 04. Mai 2006

klingt doch gut

dann viel Erfolg mit der lockeren Einstellung

.. wird schon

lolle77 · 04. Mai 2006

Danke Dir, es MUSS einfach wieder klappen!

Projekt2006 · 04. Mai 2006

das WIRD es auch

Urmel · 05. Mai 2006

lolle77 schrieb:
Danke Dir, es MUSS einfach wieder klappen!

Hallo liebe Lolle,

du warst schon in meinem Tagebuch so lieb !!! Ich kann es dir so gut nachfühlen ! Es ist einfach nur gemein. Da ist man schon so hart gegen sich selbst, tja und dann.........! Ich habe im Moment auch so ´ne Phase ! Du bist so lieb und baust hier alle mit deinen positiven Statements so auf, da kann es eigentlich nur bergauf gehen.

Halt den Kopf hoch ! Die Ohren steif ! Und das schafft doch eine starke Lolle !

Sei ganz lieb gegrüßt und gedrückt !

Dat Urmel !
P.S. Bin erst wieder, vorraussichtlich, Mittwoch im Lande wegen O.P.

Schnuckel · 05. Mai 2006

Hallo lolle,
das wird schon wieder....du hast mich auch schon so oft aufgebaut,und jetzt, klappt es (glaub ich) auch wieder.
einfach durchhalten und nicht aufgeben! aber du hast recht, man grübelt viel mehr drüber nach als früher-geht mir genauso.
also liebe grüße

pummelchen2 · 05. Mai 2006

guten morgen lolle,

glaub mir das wird wieder und du schaffst das. ich habe auch das gefühl wenn man mehr auf andere dinge achtet als auf das was man essen könnte, klappt es meistens besser. jetzt kommt der frühling und man ist wieder mehr draußen, da wird das sicher was.

ich wünsche dir viel kraft und einen wunderschönen tag

sei ganz lieb gegrüßt von michy

Maid · 05. Mai 2006

Na, ich denke auch daß es bald wieder wird. Und wenn es Dir nicht gut geht dann erinnere Dich an unsere warmen Worte...

Dallas · 05. Mai 2006

Du hast sicher Recht. Als ich letztens im Urlaub war, habe ich ja in Ermangelung der Waage und noch dazu angewiesen auf Restaurantessen, auch keine Kalorien und KH gezählt. Trotzdem habe ich nicht zugenommen, selbst panierte Schnitzel (ich habs nicht mal abgekratzt ;-)) haben daran nichts geändert. Du hast doch nach der langen Zeit deine Ernährungsweise längst verinnerlicht und darum kann ich mir gut vorstellen, das es so besser laufen wird. Viel Erfolg!

lilalaune · 05. Mai 2006

Lolle Liebes. Ich wiege generell nicht ab (kenn mich aber bei Logi nicht gut aus und weiß nicht, ob es da erforderlich ist). Hör auf deinen Körper und iß, wenn dir danach ist. Achte einfach nur auf die Logi Regeln und fertig.

Ich zähle auch nie Kalorien oder wiege ab, da mich das zu sehr einschränkt. Wenn es mal zur Zunahme kommt, weiß ich ja, daß ich was falsch gemacht habe. Und eigentlich (wobei das soooo ganz auch nicht stimmig ist) soll man ja bei Atkins oder SB nicht Kalorien zählen. Somit brauch man auch nicht abwiegen (höchstens wenn man den KH Anteil frisch errechnen möchte). Wie gesagt, stress dich deswegen nicht so sehr und sei die süße, fröhliche Lolle, die du immer bist *knutsch*

kruemelmonster · 05. Mai 2006

Lolle Liebes - das klingt vernünftig!

Du hast ja nicht Mengen von Übergewicht - deshalb kannst du es entspannt angehen.
Mehr Sport und der Rest nach Gefühl.
Es geht auch so - du wirst es sehen!

summz · 05. Mai 2006

He lolle,
ich wünsche dir viel Erfolg. Du schaffst das schon wieder!

Alexis · 05. Mai 2006

Wenn du wieder locker bist, geht es bestimmt besser!

Teste es einfach mal wieder!

Ich wünsche dir ein schönes logisches Wochenende mit viel Sonnenschein!

lolle77 · 05. Mai 2006

Ich danke Euch, Ihr seid einfach super!!! Es tut so gut, wenn man einfach auch mal jammern darf und andere einen verstehen!

Mir gehts heute wieder gut, die Attacken scheinen vorbei zu sein. Hab logisch gefrühstückt, aber mittags hatte ich Lust auf Pasta. Hab die Pasta gegessen und sie hat keinerlei Heißhunger ausgelöst. Ich muss im Moment erstmal versuchen, auf meinen Körper zu hören. Werde, wenn ich Lust drauf habe, auch von Stufe 3 essen, ich muss erstmal dran denken, dass die Attacken ausbleiben. Da ich viel Sport mache, denke ich auch, dass die höhere KH-Zahl nicht allzu viel schadet.....hoffe ich zumindest.
Ich fühl mich heute richtig unwohl, meine weiteste Hose zwickt, aber es geht mir dennoch besser, weil ich durchgehalten habe.

Locker hat schonmal zum Erfolg geführt, das wird es auch dieses Mal!!!!

lolle77 · 05. Mai 2006

Okay, hab lange überlegt, ob ich den Tagesplan poste, aber ich machs, einfach für mich, auch wenns nicht so richtig LC ist....naja, aber auch nicht HighCarb...

Quark, Leinöl, Leinsamen, Apfel
Milchkaffee
Spaghetti Carbonara (hab nicht aufgegessen!!), Apfel
Cashews
Zucchinisuppe mit Tomate, saure Sahne, Leinöl
3 Scheiben Leerdamer, Tomate
Bitterschoki

40 min Step-Aerobic, 20 min BBP

Wie auch immer, bin vorerst damit zufrieden!!!

summz · 05. Mai 2006

Lolle,
du hast immerhin nicht übertrieben und dich gut unter kontrolle gehabt. und das beste, du fühlst dich zumindest schonmal mental besser, oder?
Das wird schon.

Joey · 05. Mai 2006

Solange du dich wohl fühlst mit dem was du isst und es keine Attacken auslöst ist doch alles prima. Wünsch dir ein wunderbares logisches Wochenende liebe Lolle!

lilalaune · 05. Mai 2006

Hi Lolleschätzchen,

ich kenn mich mit Logi nicht aus - aber es klingt wie SB ab Phase II (wenn es Vollkornnudeln wären). Hört sich für mich total gut an. Und es freut mich so, daß es dir wieder besser geht (mental).

Lolles Höhen und Tiefen

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