Lolli knabbert sich durch

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Liebe Lolli,

das ist eine tolle Sache mit dem Nichtrauchen und das Gefühl ei Nichtraucher zu sein, wird eines Tages dem Gefühl ein Mensch zu sein weichen.

Ein Mensch der keine Krücke in Form von stinkenden Stengeln mehr braucht
vor dem sich kein Nichtraucher schüttelt wenn er frisch von seiner Kippe stinkend gegenüber steht.

Den Gestank nimmt man Anfangs oft noch stärker wahr, aber weg geht es nie.

Du wirst das schaffen und wenn Du die ersten 6 Monate rum hast, möchte ich Bescheid!!!!

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lolli guten morgen!!

Wie geht es Dir? mensch stell Dir mal vor sooooooviel geld über! Leider war das bei mir nicht so. Am Anfang hab ichs auch immer shcön in eine dose gepackt aber irgendwann nicht mehr und dann brauchte man schnell mal nen euro und schwupps...... weg war es. Aber bei zwei Leuten lohnt sich das!! Ich wünsche Dir jedenfalls auch für heute alles Gute - halte durch!! Es lohnt sich toooootal.

ein schönes WE für Dich
LG Froeschken

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Das mit der Kohle ist wirklich wahnsinn, oder? Wenn man sich das mal überlegt, was für Beträge da einfach verbrannt wurden... gönnt euch was Schönes, davon habt ihr ja locker einen Jahresurlaub oder paar schicke Kurztrips gut!

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Das mit dem Überlegen was man mit dem Geld anfängt und sich das Bild auszudrucken finde ich einen tollen Anreiz.
Mein Freund hat sich damals von dem Geld ein Auto gekauft , Neu, genauso (Farbe , Ausstattung ect. ) wie er ihn haben wollte .

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Ein Auto? Das ist wirklich Wahnsinn
Leider wird sowas großes bei mir nicht drin sein, ich habe zur Schonung des Budgets großteils selbst gestopft, aber ich schätze mal 60-80 Euro waren es trotzdem im Monat. Ich gebe jetzt 1- und 2-Euro-Stücke nicht mehr aus, sondern stecke sie ins Sparschwein. Daraus wird dann eine tolle Ledertasche werden

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Lolli, ich freue mich sehr, dass das Buch dich ebenso angesprochen hat.
Jetzt muss es dir nur noch gelingen, die E-Zigarette als überflüssig anzusehen.
Stöber mal im Buch, die ständigen Wiederholungen sind zu Gewohnheiten
geworden, die gilt es abzulegen.

Du schaffst das! Ich drücke dir ganz fest die Daumen.

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Guten Morgen Lolli,

ich wünsch dir einen guten Start in die Woche

Mir hat das Buch "Endlich Nichtraucher" damals sehr geholfen - mittlerweile bin ich 8 Jahre rauchfrei.

Drück Dir die Daumen das du weiterhin stark bleibst

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Guten Morgen Lolli,
ich hab ja auch vor 6 Wochen aufgehört und hab mir auch unendlich einen Schädel gemacht.
naja, bisher hab ich nichts zu genommen, im Gegenteil
esse bis zu 60 KH pro Tag, mehr nicht. ausrutscher gibt es immer wieder mal

das mit dem "komm nimm mal ne Zigarette, dann ist´s lockerer und das packst du ja eh nicht " kenn ich. ich sag mir, die sind nur neidisch weil sie es selbst nicht packen oder in Angriff nehmen. das macht mich nur noch entschlossener
du packst das, ich bin mir sicher..
das ist sicher nur ne Kopfsache, ich hab sie noch keine Minute vermisst. nur die Gewohnheit, die fehlt.

und lass dich nicht kirre machen, ich kenn welche die hab mal garnichts zu genommen.
vielleicht hilft es dir wenn ich dir sage das Raucher 250-300Kalorien mehr verbrauchen wenn sie rauchen.
und die verbrauchst du nicht mehr wenn du nicht mehr rauchst, wenn du keine Ersatz brauchst (süssigkeiten) dann wirst du sicherlich kaum zu nehmen.

LG

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Ich find's super Lolli & drück dir ganz fest die Daumen!! Wenn der Wille erst da ist, dann klappt das auch... und das Sparschwein motiviert zusätzlich ganz nebenbei! Also dann: "will doch mal!"

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Guten Morgen meine Lieben ,

Ach, ihr seid einfach wunderbar! Vielen lieben Dank für eure Unterstützung !!!

Bislang schlagen wir uns beide sehr wacker, heute ist mein 7. Tag ohne Ziggi und der 6. Tag von Göga, insgesamt befinden sich Euro 120,00 in meiner Vase .
Bin mächtig stolz auf uns!

Ob ich etwas zugenommen habe, kann ich noch nicht sagen, da ich momentan Wasser bunkere, wie irre (und meine Verdauung erst ab heute wieder zu funktionieren scheint) war ich nicht auf der Waage.
Meine Kleider passen jedenfalls noch .

Eine Bekannte von mir hat nach ihrem Rauchentzug fast 30 kg zugenommen:shock: , wie ich gestern erfahren habe, aber die war ja auch nicht in Ketose .
Ich hoffe also, dass es bei mir anders sein wird.

Vielen Dank für den Kalorien-Tipp Tisha, ich rechne momentan ganz akribisch aus und habe locker einen Defizit von 300 bis 400 Kcal. Sehr oft auch mehr.

Das was ich besonders stark merke, ist der Hunger am Morgen. Früher habe ich nie gefrühstückt, Kaffee und Ziggi haben diese normale Erscheinung völlig unterdrückt. Momentan ist es so, dass ich fast wahnsinnig vor Hunger bin und dann schnell etwas (ich arbeite daran, dass es ein richtiges Frühstück wird) zwischendurch essen muss.

Futter am Wochenende:

Samstag = alles perfekt also nicht der Rede wert

Sonntag = Entsetzlich!

Morgens = K & S, paar Scheiben Salami

Mittags = Tasse Eissalat mit Olivenöl und Essig, 1 EW-Brötchen (die Real-Brötchen sind ein Gedicht, besonders weil sie gross, heiss und knusprig sind) mit paar Scheiben (ca. 80 g) Schweinelende geräuchert.

Abends (Einladung bei den Eltern) = Handvoll Salzbrezel:???: , Kalbsgulasch mit zwei Scheiben Serviettenknödel:???: , zwei eiskalte Pils,:???: , Nachtisch Eis:???: .

Ich brauche mich ja nun auch nicht zu wundern, wenn das Gewicht nach Oben schiesst...

Ich tröste mich damit, dass mein Kalorienverbrauch durch schwitzen bei gefühlten 4.500 Kcal lag und ich ab heute wieder ein braves Mädchen sein werde .

Ich wünsche euch allen eine prachtvolle Woche!!!

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Lolli3000 schrieb:

...Ich tröste mich damit, dass mein Kalorienverbrauch durch schwitzen bei gefühlten 4.500 Kcal lag und ich ab heute wieder ein braves Mädchen sein werde .

Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: OK , dann habe ich auch keine Angst mehr das meine WE Sünden sich bemerkbar machen .

Schön das Du als Nichtraucher so ganz gut zurecht kommst und auch deine Klamotten noch passen. So darf es doch weiter gehen.

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:jepp: eben, eben, bei den Temperaturen kann man gar nicht zunehmen, oder hast du vielleicht in der Sauna schonmal jemanden dicker werden sehen?? :shock: ;-)

Schönen Wochenstart und immer schön tapfer bleiben :winke:

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Normale Menschen haben bei den Temperaturen aber auch keinen Hunger, oder?:???: Ich schon!

Monky, hast du das Buch bekommen?

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Na dann sind wir beide nicht normal, ich habe auch hunger
Hatte ich aber sonst nie

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Lolli du bist ja so sweet. Dann reihe ich mich auch mal in die Schlange der nicht normalen Menschen. Ich hab auch Hunger, selbst wenns noch 5 Grad mehr wären ;-)

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Anja, ich weiss wenigstens, wo es bei mir herkommt. Noch vor einer Woche konnte ich bei einem leichten Hungergefühl eine Ziggi, völlig ohne KHs und ohne Kcal, schmauchen, jetzt MUSS es etwas anderes sein:???: .
Gestern hat mir meine Nachbarin erzählt, dass sie an solch heissen Tagen nur Obst und Salat essen kann...mal abgesehen davon, dass wir das gar nicht dürften, muss es bei mir Fleisch oder Fisch sein (Nahrungsmittel, die sich bei Speichelkontakt von alleine auflösen, sind nicht als Nahrungsmittel zu bezeichnen ).

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Ich hab mir bei den Temperaturen auch mit viiiiel Freude den Bauch vollgeschlagen am Wochenende.
Mein Hungergefühl kennt keine Hitze!!!! ;-)

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Bei dir wundere ich mich sowieso, Sinja. Wie so ein zartes Persönchen wie du, solche Mengen essen kann . Wo genau steckst du das alles nur hin?

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Ganz ehrlich, ich hab keine Ahnung. Ich habe aber die Vermutung, dass meine Verdauung auch äusserst schnell ist... Selbst wenn ich mich überfresse, ist die Sache ziemlich schnell aus dem Magen wieder draussen und das Völlegefühl weg.
Ausserdem mach ich auch min. 4x die Woche Sport, ich glaube das treibt den Appetit gleich nochmals an ;-)

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Hallo Lolli!!
Du machst das toll und warte mal ab..... vielleicht gehörst Du zu der seltenen gruppe von menschen die üüüüüüberhaupt nicht zunehmen nac solchen Dingen wie nicht mehr Rauchen. das wünsche ich Dir. Es soll sich aber auch erst garnicht in Deinem Kopf einnisten daß du evtl. zunehmen könntest. allein der Gedanke daran bescheren mit ja immer Kilos auf die Waage.

120 Euros schon in der vase1! Das ist aber wirklich viel. Freu dich darüber - hast auch schon ne ganze Menge für Deine gesundheit getan. 7 tagenicht mehr sind schon viel. Ich war vor 3,5 jahren sowas von Stolz auf mich.

Ich habe mich jetzt auch wieder im Griff. werde nicht mehr rauchen bzw. anmachen bei anderen. Hbe mir überlegt .... wenn ich dadurch abnehme sicherlich nur 4-5 kilos. und dann? Der Rest soll auch noch weg und gesund isses wirklich nicht. Ich fange nicht wieder an.

so, einen schönen und nicht sooo heißen tag wie gestern für Dich.
LG Froeschken