Low Carb und Krafttraining - das muss doch klappen!

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Um jeden Preis hätte ich die Jeans darunter ausgezogen.^^
Wenn es darum geht, die neue Hose dann in einer kleineren Größe kaufen zu können, ist das jeden Aufwand wert. ;-) :lol:

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Du bist doch beim Abnehmen! Da kauft man doch keine Hose, die locker sitzt! Du bist vielleicht ne Marke! :rotfl:

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:rotfl::rotfl: So was ist mir auch noch nicht untergekommen. ÜBER die Jeans anprobieren :shock::shock:
Also ich bin gern jemand der nach Auge kauft. Das klappt auch zu 99%. Auch bei den Hosen Größe 40 wusste ich dass die passen bevor ich sie angezogen hatte. Daher kann es schon mal vorkommen das ich Schnellshoppen bin. :lol:

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Coffeetogo schrieb:

Ah, mir fällt noch was ein wegen den Chias. Mein Lieblingsessen war ein paar Tage lang Quark mit Kokosflocken, Chia und ein paar Tropfen Süßstoff. Probier das unbedingt mal aus! (...und ich muss das auch mal wieder machen, das hatte ich total vergessen)

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Stimmt ja gar nicht! Das war kein Quark sondern Hüttenkäse! Oh oh, ich muss einkaufen..

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:twisted: :-x ich bin beleidigt !

Ganz oft hab ich auf Sicht gekauft und dann haben die Sachen nicht gepasst, aber ich war zu faul noch mal in die Stadt zu fahren und umzutauschen.

Die Hose in 38 war auch auf Sicht - die passt, aber die andere ist eine weite Leinenhose und es war eine ganz enge schmale Jeans - also ich fand, das bot sich an die ÜBER der Jeans zu probieren :lol: ...

Ich hasse Umkleidekabinen, mir graust irgendwie davor und ich mag nicht gern probieren. Oberteile probier ich auch fast immer über dem an, was ich trage, außer es ist ein ganz dicker Pulli oder so was.

Und Mädls es geht um H&M!!!!! Nur weil ich bei Esprit oder Street One oder s.Oliver in 38er Hosen passe, heißt das ja nix für H&M die schneiden ja viel kleiner - also!

Coffee, danke für den Tipp mit den Chiasamen und den Kokosflocken. Ich muss auch dringend einkaufen. Aber Cottage Cheese süß hab ich noch nie gekostet. Ich glaub ich machs mit Topfen.

Heute und gestern haben mich Kursteilnehmerinnen auf meine sichtliche Abnahme angesprochen *freu*.

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Heute hatte ich die Abschlussuntersuchung beim Arzt. Uuuuund ich musste auf die Waage :shock: , aber mit Essen im Bauch und teilbekleidet und grade Wasser und Kaffee (im Wartezimmer) getrunken, hatte ich 80,2 , also wieder was weg.

Er meinte ich hätte immer noch bis zu 3!!!! l Wasser im Gewebe eingelagert und könnte so von einem "echten" Gewicht von 77 ausgehen *hurra*.

Ich hab mich gleich für Anfang September vormerken lassen, dann kommen die Oberarme dran. Das muss noch, die Schenkel lass ich, das wären doch wieder große Schnitte, nö mag ich nimmer.

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Schön das alle so gut mit der OP usw geklappt hat und siehste die Waage ist auch ganz lieb zu dir ! :trampoli:
Nun noch die Wassereinlagerungen weg und du hast das Ziel (laut Ticker) erreicht.

LG stolli

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Toll!!! Nochmal abgenommen. Herzlichen Glückwunsch.

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Welch' schöne Nachrichten, da freue ich mich gleich mit dir.
Vielleicht bekommst du die Oberarme auch ohne OP hin oder ist das tatsächlich aussichtslos?

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Danke Stolli, Harli und Sonja!

ich stell wenns so weit ist auch von den Armen ein vorher-nachher ein.... nein, da lässt sich nix machen. Es hängen richtige Hautsäckchen runter...nicht der gesamte Arm ist schlaff (das auch :???: ) aber eben oben im Achselbereich hängt es separat.

Stolli, ich möcht jetzt u75 schaffen. Ab 74 ist immerhin Normalgewicht!

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http://www.google.at/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.brandeisclinic.cz%2Fdata%2Fimgs%2F00117l.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.brandeisclinic.cz%2Fde%2Foberarmstraffung-tschechien&h=239&w=480&tbnid=x5_7KIl_p1UTnM%3A&zoom=1&docid=9SbqlYSyWErCSM&ei=XQNyU9qrJ8bl4QT_r4DwCw&tbm=isch&ved=0CKIBEDMoLzAv&iact=rc&uact=3&dur=860&page=3&start=32&ndsp=18

Das kommt ungefähr hin

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arty95: u80

Heute früh 79,1

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bella2911 schrieb:

arty95: u80

Heute früh 79,1

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WOW!! Herzlichen Glückwunsch :laola:

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Danke

Es läuft ganz gut. 3 mal die Woche Sport 50 min oder länger. Essen lc und Fasttage wie gehabt.

Was mit den Wassereinlagerungen ist - keine Ahnung, da sind noch welche. Aber ein Minibauch ist unauffälliger als wenn gar keiner mehr da wär. Am Unterbauch ist das Gewebe noch etwas verhärtet und eindeutig mit Wasser. Va wenn ich keine Stützwäsche trage, wird es mehr- ist mein Eindruck. Ich zieh zum Schlafen meine Kompressionshose an, oder wenn die in der Wäsche ist, eine Bauchbinde, so klappt es recht gut.

Trotz leicht sichtbarer Wassereinlagerungen bin ich super zufrieden mit dem Ergebnis!

Ansonsten ist momentan viel Arbeit, ich muss oft einspringen, hab auch eine ehrenamtliche Sache übernommen, dazu der ganz normale "Wahnsinn" :lol: - ich freu mich auf den Urlaub!

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Gestern hab ich doch tatsächlich bei uns im Supermarkt lc-Toastbrötchen und Brot gefunden :shock: - super! Das Brot schmeckt auch echt gut. Ist von Mestenmacher, also deutsche Importware :lol: . Anscheinend geht auch hier der Trend Richtung lc.

Morgen hab ich wahrscheinlich lc-frei. Im Kindergarten ist Eltern-Kind Frühstück, da erlaube ich mir wohl eine frische Semmel .

Hier regnets und ist kalt ... bin reif für die Insel!

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Den Urlaub hab ich esstechnisch recht gut gemacht. Hin und Rückreisetag gefastet. Dort 2 Tage essen, 1 Tag fasten, 2 Ess 1 Fast 2 Ess. Von den 6 Esstagen waren 3 lc und 3 mit carbs. Besonders stolz bin ich, dass ich das Dessertbuffet wirklich nie angerührt hab und den einzigen Zucker, den ich mir gegönnt hab, Obst war *stolzbin*.

Sport ok - da muss ich passen.

Am Fr und heute hab ich aber wieder mit meinem Sportprogramm begonnen, heute sogar 1 Stunde lang! Hat gut getan. Die Motivation ist GsD auch nine abhanden gekommen und lc ist definitiv richtig für mich. Auch wenn ich öfters Obst essen werde und dafür versuche bei den Milchprodukten etwas kürzer zu treten. Hab mir Paleo überlegt, aber ganz mag ich nicht auf Joghurt, Käse Milch und Sahne verzichten.

Auf der Waage war ich noch nicht, ich hoffe die Zunahme hat sich in Grenzen gehalten und wenn ich wieder drauf gehe, hoffe ich doch, dass da wieder die 7 aufscheint .

Heute schreib ich erstmals vom neuen Laptop. Der alte hatte seinen Geist aufgegeben und das Mini-Notebook ist soooo langsam .

Nächste Woche geht's wieder los mit der Arbeit, bin gespannt, ob das Chaos besser geworden ist und sich die neue Projektleiterin etwas eingearbeitet hat , am Schluss hats mir echt nur noch wegen den Teilnehmern gefallen, meine beiden Lieblingskollegen sind ja gegangen und die neue.... naja und die Kollegin, die geblieben ist ... naja...

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Hi, schön das du wieder da bist und hoffentlich gut erholt.
Essenstechnich warst du ja ganz brav, respekt!:lol:


stolli

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Wow das klingt toll!!! Super dass Du so brav bist. Das gelingt mir ja nicht wirklich wenn ich wegfahre

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Beachtlich, wie du das im Urlaub mit dem Essen geregelt hast.

Wo seid ihr gewesen?
Und musst du immer noch eine Miederhose tragen oder ist jetzt alles wieder normal?

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Hallo Stolli, Harli und Sonja!

Fein, dass Ihr mich besucht !

Wir waren auf Mallorca mit einer befreundeten Familie. War nett und ein bisschen anstrengend, weil die auch ein 5jähriges Kind mithatten. Eine/r hat fast immer geschimpft :???: ....

Andererseits hat auch eine/r immer geschaut, so dass nicht alles an einem Elternteil hängen blieb und ab und zu waren die Zwerge ja auch im Miniclub.

Ach ja, die Miederhose hab ich vergessen . Ich trag sie nachts, hab mir noch 3 Stück gekauft ("normale" keine medizinischen), die trag ich auch nachts und beim Sport.

Tagsüber trage ich meistens Formbodys oder eben auch Miederhöschen. Ich fühl mich wohler damit und es sind immer noch deutlich Wassereinlagerungen. Zwar weniger und wahrscheinlich nur für mich wahrnehmbar, aber trotzdem.... anscheinend kann es Monate dauern, bis die ganz weg sind.