Liliane
Stamm Mitglied
- Registriert
- 08. Juni 2018
- Beiträge
- 2.779
- Reaktionspunkte
- 3.850
- Ort
- Berlin
- Größe
- 160
- Gewicht
- 73,5 Februar 2020
- Zielgewicht
- 59
- Diätart
- ketogen verfressen
Montag, 27.01.2020, Startgewicht: 73,5 kg
Dieses Tagebuch lege ich an, damit ich die Übersicht nicht verliere. So brav wie andere, die täglich Gewicht und Futter hier notieren, bin ich nicht. In FDDB tracke ich alles, hier möchte ich möglichst wöchentlich eine Zusammenfassung und das aktuelle Gewicht eintragen.
Heute habe ich meinen Kühlschrank ketotauglich gefüllt und aus den Vorratsregalen alles verbannt, was ich nicht mehr haben möchte.
Das Keto-Knäcke von LIDL mit 10,1% KH scheint es nicht mehr zu geben, das vom ALDI hat 21% KH, da kann ich nur die Hälfte verputzen. Diesbezüglich muss ich mich in dieser Woche schlau machen. Als Alternative kann ich immer noch Leinsamenknäcke selber machen.
Zum Neueinstieg besteht mein Ziel der Woche darin, wieder sauber in Ketose zu kommen, bzw. den Weg dahin zu ebnen.
Dieses Tagebuch lege ich an, damit ich die Übersicht nicht verliere. So brav wie andere, die täglich Gewicht und Futter hier notieren, bin ich nicht. In FDDB tracke ich alles, hier möchte ich möglichst wöchentlich eine Zusammenfassung und das aktuelle Gewicht eintragen.
Heute habe ich meinen Kühlschrank ketotauglich gefüllt und aus den Vorratsregalen alles verbannt, was ich nicht mehr haben möchte.
Das Keto-Knäcke von LIDL mit 10,1% KH scheint es nicht mehr zu geben, das vom ALDI hat 21% KH, da kann ich nur die Hälfte verputzen. Diesbezüglich muss ich mich in dieser Woche schlau machen. Als Alternative kann ich immer noch Leinsamenknäcke selber machen.
Zum Neueinstieg besteht mein Ziel der Woche darin, wieder sauber in Ketose zu kommen, bzw. den Weg dahin zu ebnen.