Phillipp123
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Hey ihr lieben ! Ich versuche mich nach wie vor an der ketogenen Ernährung.
Habe mal eine oder eher gesagt ein paar mehr Fragen bezüglich der Unterschiedlichen Öle .
- Was sollte meine Hauptöl "Quelle" sein / nicht bezogen auf Lebensmittel.
-Welches Öl bzw Fett ist das beste um in die ketose zu gelangen und sie zu halten ?
- kaltgepresstest Olivenöl ist das beste ?
- Sind Erdnussöl und Walnussöl ebenfalls gut geeignet ?
- Morgens trinke ich gern einen Kaffee mit 15-25g Kokosöl , ist das gut oder schlecht ? Darin brate ich auch sehr gern Fleisch oder Eier .
-Leinöl ? Schmeckt absolut Gewöhnungsbedürftig
Gruß Philipp
Habe mal eine oder eher gesagt ein paar mehr Fragen bezüglich der Unterschiedlichen Öle .
- Was sollte meine Hauptöl "Quelle" sein / nicht bezogen auf Lebensmittel.
-Welches Öl bzw Fett ist das beste um in die ketose zu gelangen und sie zu halten ?
- kaltgepresstest Olivenöl ist das beste ?
- Sind Erdnussöl und Walnussöl ebenfalls gut geeignet ?
- Morgens trinke ich gern einen Kaffee mit 15-25g Kokosöl , ist das gut oder schlecht ? Darin brate ich auch sehr gern Fleisch oder Eier .
-Leinöl ? Schmeckt absolut Gewöhnungsbedürftig
Gruß Philipp