Mai-Tacho

ninette · 07. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......20:30
yvstol........|.......06:30
Dogma Minden..|.......01:45
KetoBen.......|.......00:00
Cherimoya.....|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

@dogmaminden: Ich hab ja schon ordentlich zugelegt und Sport brauch ich einfach. sonst werde ich, sagen wir mal, unausgeglichen! NW mache ich hier immer im Wald und das ist geanu richtig, um abzuschalten. Und der Stepper war schon immer meine Station, um nebenbei zu lernen. Und dann läppern sich die Zeiten!

@proserpinas: :schild96: Genau, die Jungs sehen nur noch unsere Staubwolken!

DogmaMinden · 07. Mai 2009

Tze...Staubwolken...ihr müsst immer die Gegebenheiten beachten

yvstol · 07. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......20:30
yvstol........|.......08:45
Dogma Minden..|.......01:45
KetoBen.......|.......00:00
Cherimoya.....|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

Fahrrad: 2 Stunden; Power Plate: 15 min

ninette · 07. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......21:50
yvstol........|.......08:45
Dogma Minden..|.......01:45
KetoBen.......|.......00:00
Cherimoya.....|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

80 Min. NW

Cherimoya · 08. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......21:50
yvstol........|.......08:45
Dogma Minden..|.......01:45
KetoBen.......|.......00:00
Cherimoya.....|.......01:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

40 min Fahrrad und 20 min kräftigende Körperübungen.

Mist - schon wieder vergessen wie das mit der Reihenfolge ging - was sagte @dogma noch mal: STRG+X und STRG+Y wieder einfügen???

DogmaMinden · 08. Mai 2009

Strg + V

yvstol · 08. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......21:50
yvstol........|.......10:05
Dogma Minden..|.......01:45
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

80 min NW - sonst nix. Nach 2 Stunden Zahnarzt mit 3 Wurzelbehandlungen trau ich mich nicht auf die Power Plate.

@ Cherimoya: ich hab Dich mal in die 'Aktiven' verschoben.

Cherimoya · 08. Mai 2009

Vielen Dank Euch beiden!

Man Yvstol nach der Zahntortour wäre nur die Couch für mich in Frage gekommen...

lg Cherimoya

yvstol · 08. Mai 2009

Cherimoya schrieb:
Vielen Dank Euch beiden!

Man Yvstol nach der Zahntortour wäre nur die Couch für mich in Frage gekommen...

lg Cherimoya

*lach* - ich bin da recht unempfindlich. Mehr als 20 Jahre Autogenes Training und fast 20 Jahre Selbsthypnose und seit einigen Jahren NLP - da erschüttert mich so schnell nichts mehr. Was mich aber sehr erschüttern würde :rotfl: und wo ich nicht weiß, wie gut mir diese Art von Erschütterung bekommt, ist eben meine Powerplate. Obwohl ich bei dem Gerät natürlich auch nicht weiß, ob es sooo gut ist bei meinen Bandscheibenvorfällen der Halswirbelsäule. Bis jetzt hat es mir zumindest keine fühlbaren Problene bereitet. Muss mal nächste Woche meinen Orthopäden fragen.
Ich wünsch Dir ein erfolgreiches Wochenende

Yvette

ninette · 09. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......25:10
yvstol........|.......10:05
Dogma Minden..|.......01:45
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

So, 80 Min. NW, 120 Min. Stepper
Nach der Fressorgie gestern hätte ich wohl den halben Tag walken müssen. Ich glaube, das liegt am Vollmond, da krieg ich immer Fressflashs...

DogmaMinden · 09. Mai 2009

Da bin ich wieder

75 Minuten trainiert

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......25:10
yvstol........|.......10:05
Dogma Minden..|.......03:00
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

DogmaMinden · 10. Mai 2009

Heute 45 Minuten Training

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......25:10
yvstol........|.......10:05
DogmaMinden...|.......03:45
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

yvstol · 10. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......25:10
yvstol........|.......12:15
DogmaMinden...|.......03:45
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

gestern: 45 min NW, 10 min Power Plate
heute: 60 min NW, 15 min Power Plate

ninette · 10. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......29:40
yvstol........|.......12:15
DogmaMinden...|.......03:45
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00
ihatemyself....|.......00:00[/CENTER]

Gestern 100 Min. Stepper, 80 Min NW
Heute 80 Min NW, 10 Min Staby

ihatemyself · 11. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......29:40
yvstol........|.......12:15
DogmaMinden...|.......03:45
ihatemyself....|.......01:30
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00

[/CENTER]

yeah, endlich kann ich auch wieder mitmachen. heute 1 1/2 stunden gekickt. mein knöchel hat gut mitgemacht, bis auf einen schuß den ich zum schluss genau mit ihm geblockt hab, das hat ihm nich so gefallen. aber ich denk im großen und ganzen sollt das "wieder laufen"

yvstol · 11. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......29:40
yvstol........|.......14:00
DogmaMinden...|.......03:45
ihatemyself...|.......01:30
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]

90 min NW, 15 min Power Plate

DogmaMinden · 12. Mai 2009

45 Minuten heute

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......29:40
yvstol........|.......14:00
DogmaMinden...|.......04:30
ihatemyself...|.......01:30
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]

ninette · 13. Mai 2009

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......38:20
yvstol........|.......14:00
DogmaMinden...|.......04:30
ihatemyself...|.......01:30
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]

80 NW am 12.
80 NW, 100 Stepper am 13.
gestern 70 Min NW, 120 Min Stepper, 60 Min. Fahrradergometer

DogmaMinden · 15. Mai 2009

Heute 45 Minuten Training

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......38:20
yvstol........|.......14:00
DogmaMinden...|.......05:15
ihatemyself...|.......01:30
Cherimoya.....|.......01:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]

Cherimoya · 15. Mai 2009

Nachtrag von 2 Tagen á 1 Stunde, Datum geht jetzt nicht - liegt meine gefräßige Katze gerade drauf auf meinen Aufzeichnungen :lol: ...

Code:

[CENTER]Name...........|Sportstunden 
______________|____________
ninette.......|.......38:20
yvstol........|.......14:00
DogmaMinden...|.......05:15
Cherimoya.....|.......03:00
ihatemyself...|.......01:30
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]

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