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Dann mal heftig nachtragen:
12.05. 80 min NW, 15 min Power Plate, 45 min Fahrrad
13.05. 90 min Fahrrad, 15 min Power Plate, 120 min McFit
14.05. 90 min Fahrrad, 15 min Power Plate, 120 min McFit
15.05. 180 min NW, 15 min Power plate
 
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Gestern "nur" 80 Min NW
 
75 Minuten Training

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KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]
Gestern 80 NW, 120 Stepper, 10 Staby, 30 Fahrradergo.
 
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heute 2h Badminton gespielt und 20 min geradelt :)
 
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gestern: NW = 155 min, Power Plate 15 min, Fahrrad 40 min
heute: NW = 75 min, Power Plate 15 min
 
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Heute 60 Minuten

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Gestern 190 Min Stepper, 10 Min Staby
 
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heute: 90 min Fahrrad, 120 min McFit, 15 min Power Plate
 
Sach mal Yvette, was ist denn mit den Herren der Schöpfung los??? Geben wohl auf, wie?! :lol:
 
.... obwohl sie ja noch 12 Tage Zeit haben, um inne Puschen zu kommen :rotfl: . Keine Traute, die Jungs!
Ich bin auch nicht immer so 'fleißig', aber ich stehe jetzt schon so lange, dass sich abnahmemäßig unbedingt was tun muss, um wieder auf 'Normalgewicht' zu kommen.

Schönen Abend noch

Yvette
 
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heute 1 3/4h kicken

und wieso aufgeben? Nachdem mein Knöchel wieder mitmacht komm ich doch erst wieder richtig in fahrt ;)
 
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yvstol........|.......35:50
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KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]
Gestern 80 Min NW, 120 Min Stepper, 30 Min. Fahrradergo.
Heute 80 Min. NW
 
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Gestern 80 Min NW, 40 Min Stepper, 20 Min. Fahrradergo
Heute 60 Min NW
 
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ninette.......|.......54:30
yvstol........|.......35:50
DogmaMinden...|.......07:30
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Cherimoya.....|.......03:00
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20 Minuten geradelt gestern :)
 
Gestern 60 Minuten Training :)

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ninette.......|.......54:30
yvstol........|.......35:50
DogmaMinden...|.......08:30
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Cherimoya.....|.......03:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]
 
Und heute 70 Minuten :)

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ninette.......|.......54:30
yvstol........|.......35:50
DogmaMinden...|.......09:40
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KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]
 
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ninette.......|.......58:30
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DogmaMinden...|.......09:40
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Cherimoya.....|.......03:00
KetoBen.......|.......00:00[/CENTER]
Gestern 80 Min NW, 90 Min. Stepper, 10 Min. Staby, 60 Min. Fahrradergo
 
50 Minuten Training


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ninette.......|.......58:30
yvstol........|.......35:50
DogmaMinden...|.......10:30
ihatemyself...|.......05:55
Cherimoya......|......03:00[/CENTER]
 
Und wieder 60 Minuten....


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yvstol........|.......35:50
DogmaMinden...|.......11:30
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