Maike ist wieder da

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Guten Morgen Du Strahlemaus ;) :kuess2:

na siehste...:jump1: so kleine Einläufe bewirken manchmal Wunder ggg*

Finds schön zu lesen das hier
a. mal was los ist in Deinem TB und
b. Du zufriedener bist

Rest kütt! :lol: ...auffi an die USI Maike ...
bin mir sicher das geht nun ganz fix :lol:
 
tag war heute einfach scheisse :( aber trotzdem danke
 
hab fast nichts gegssen vor lauter stress und zoff und ärger und ach scheisse
 
ach ich hätte um 3 feierabend, wollte kurz einkaufen gehen damit ich regelmässig auch esse und dann schwimmen. um 18.15 bin ich dann mal raus, weil ne kollegin krank geworden ist und ja...war purer stress einfach heute nur, schwer zu erklären, manches tötet mir halt die nerven. die ganze zeit nur gehetzt worden heute, dass ich schon richtig nassgeschwitzt war.

gegessen ahbe ich heute:

morgen: 250 gr quark mit süßstoff
mittag: 2 kleine rindsteaks, 2 tomaten
abend: 1 würstle
und vorhin: ein kleines stück fisch, 1 würstle und ein wenig salat

getrunken: 2,5l

also net viel gerade.
schwimmen hats sich daher net wirklich gelohnt, nach ner std sind wir gegangen. dann steht da der nächste bus kommt erst in 1 std 10min
zwei herren waren so freundlich dann uns zur ner s bahn zu fahren und um 22.30 war ich daheim
 
hey, 2,5 Liter ist doch super! Überleg mal, wie du vor ein paar Tagen noch für 1,5 Liter kämpfen musstest! Dein Essensplan sieht doch auch echt gut aus und beim Schwimmen haste wenigstens guten Willen gezeigt!! Kopf hoch und sieh alles ein bisschen positiver!! Net hängen lassen!! Das haste nicht verdient! *Drückdichmalganzfesteundstreichelübernkopf*
 
Klingt ja alles doof irgendwie... :(

Aber morgen scheint auch bestimmt für Dich wieder die Sonne! :sunny:
 
danke euch. ja hängen lassen tu ich mich auch net, ist halt heut einfach net schön gewesen in der arbeit, das macht das meiste aus. aber mrgen ist n neuer tag und werde mir thunfisch laufen für die pizza, das rezept find ich echt toll (auch mal steffis variante ausprobieren werde), glaubt ihr ichb hab zu wenig gegessen??? schon oder :(
 
ich denke durch die würstchen wirste viel fett/kh gehabt haben, das dürfte wohl okay gehen. hattest ja morgens auch gut quark. wenigstens 40%-igen :)??
 
Ich hab heute auch ned so viel gefuttert, aber solche Tage gibt es. Mach Dir nichts draus.

So, ich wünsche allen Nachteulen und dem ganzen Rest eine gute Nacht! Träumt was schönes! :)
 
ach maike, ich schokogeiles monster probiere gerade ma wieder was neues leckeres.... im reformhaus gibt es tahin (sesammuss 100%), 1 EL davon, 1 EL Streusüsse Canderel (MUSS die Streusüsse sein, keine Tabletten oder flüssig) u 1 EL entölter Kakao... schmeckt original wie dieses Halva und durch die Streusüsse kitzelt es auch so an den Zähnen... ist aber nicht so babbig und extrem süss, yamyam.... mal en löffel rüberschieb???
 
nee des war n 20%iger und die würstle haben glaub net so viel kh gehabt :( naja, werds morgen früh wissen.
so ihr süßen, ich wünsche euch ne gute nacht, muss dringend wohin, hab heute schon wenig geschlafen, noch aber kurz ne letzte tasse austrinke, dann hab ich die 3l :)
 
morgen: 250 gr quark mit süßstoff
mittag: 2 kleine rindsteaks, 2 tomaten
abend: 1 würstle
und vorhin: ein kleines stück fisch, 1 würstle und ein wenig salat

getrunken: 2,5l
Zum Vergrößern anklicken....

Eiweiss satt! KH in den Tomaten g* und evtl in den Würstchen..
getrunken 2,5 L.. Mensch Kopf hoch Maike..sieht alles okay aus...
und zu wenig find ich es nicht!!!!
 
ich meinte nicht kh sondern kcal.... hihi... da hat sich der fehlerteufel wohl eingeschlichen.... halva ist so zeugs, das man beim Türken kriegt... ist glaube ich mit honig, kakao und eben sesam.... es sieht aus, wie ein kleiner kuchen und ist krümelig - und es bitzelt an den zähnen....
 
ich brauch ab und zu meine tomaten - hab se doch so lieeeeeeeb ;)
ja also ich hab schon mehr gegessen, ich hatte heut voll hunger. um 12.30 mittag gegessen und dann erst um 20.00 n würstle...die steaks waren ja zusammen nemmal so groß wie meine hand :D
 
ok kenn ich nicht, aber hört sich legga an
 
is auch legga.... was immer noch gut zum mitnehmen ist, falls du es magst, sind gekochte eier. stillen den hunger superschnell!! Bin ma gespannt, was meine blöde waage morgen früh ausspuckt!!! Schlaf gut, ich geh jetzt auch ins bettchen!!
 
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