Maikelein und ihr neues Tagebuch

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HiHi, war heute auch den ganzen Tag mit Easytones am Stratzen - jetzt tun mir echt die Beine weh. Das Blöde ist, dass einem bei der Hitze hier echt die Fuesse qualmen. Habe heute in einem Shop "Shape up" Sandalen von Sketcher's gesehen und überlege, ob ich mir die kaufen soll. :)
 
Huhu Maike, ;)

ist ja toll, dass Deine Mutter jetzt nicht mehr das verführerische Futter anbringt.

Ist es okay für Dich, allein im Haus zu wohnen oder fühlst Du Dich manchmal einsam?
 
sind shape up schuhe mit des easy tones vergleichar???

naja am anfang war mir unwohl und war traurig klar. so langsam geniesse ich es für mich alleine verantwortlich sein.
mein bruder war sehr faul und hat nie was im haushalt gemacht, man durfte immer hinterherputzen, deswegen ist es jetzt so angenehm nach hause zu kommen und z.b. kein geschirrberg vorzufinden etc.

gestern hatte ich 5 kirsch übungen für hintern und schenkel gemacht...ihr glaubt garnicht was ich für einen muskelkater habe. das waren nur paar minuten und es fühlt sich an als hätte ich 5 std sport gemacht...

auf zum knackarsch :D
 
hey, das freut mich für dich, dass du jetzt über den inhalt des kühlschrankes selber bestimmen kannst. keine versuchungen mehr!
die easytones würden sich bei mir auf arbeit nicht lohnen, sitze die ganze zeit.
hab aber schon überlegt, mir welche fürs fittnesstudio und volleyball zuzulegen
 
ja nacher gehts einkaufen ;) ess grad viel kräuterquark und kartoffln, tomate-mozarella, müsli, salat mit thunfisch, so sommerlich leicht eben und kann nicht genug davon bekommen.
die easy tones sind für meine arbeit gut, ich laufe damit mind. 10std/tag hab sie aber eher selten an, da ich sie nicht besonders aussehen :)
 
by the way: gewicht: 68,4 kg - nacher gehts ins fitness :D
 
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aber so hässlich sind die doch nicht, gibt es ja auch in verschieden farben
 
Ist das euer Haus oder wohnst du zur Miete dort?
 
aber zu nem rock, kurzer hose, leggins und röhrenjeans sehen stiefel oder ballrinas einfach besser aus :)
 
Also ich trage sie zu allem! ;-)
Die Shape up's haben so eine runde Sohle wie die MBT-Schuhe, sind aber wesentlich preiswerter. Der Trainingseffekt soll vergleichbar mit den Easytones sein.
 
privat kann ich das schon machen, aber auf arbeit muss schon alles passen :)
mir tut mein hintern von kirschs übungen immer noch total weh, daher nur kurz im fitnesstudio gewesen: 15min crossi, 20min laufband, bissle was fürn bauch :)

zu essen gabs kirschen ausm garten, thai-essen, malagaeis und n bissle haribo :D
 
gewicht: 68,2kg - das läuft ja wie am schnürrchen ;) und das owohl ich sowiel süßes gegessen hab gestern, aber fitness machts möglich hihihi.
mukelkater schwindet langsam so hin und ich muss demnächst schon in die arbeit :(
hab mir überlegt ins fitness zu gehen, aber hab hier noch einiges zu tun, von daher wirds auf david kirsch heute abend vorm fernseher hinaus laufen :)
wünsch euch einen tollen sonnigen tag
 
muss auch mal die kirsch-übungen machen, die scheinen ja echt toll zu sein.
hab nur keine pilates-matte, mal schauen, ob es ne istoamtte auch tut.
ach nee, heute ist fittnessstudio angesagt, dann mach ich es morgen, wenn grey's anatomy läuft ;-)
 
ich mach das in meinem xxl bett - hat auch funktioniert. heute werde ich wieder was machen und wenns nur 5min sind, scheinen ja was zu bringen und muskelkater isch wieder weg.
mein tag ging heute schnell vorbei, heute mittag gabs 30% weniger zucker müsli und nun bin ich am üerlegen, was ich mir zum abendessen mache.
 
okkkkk ;) knackig ischer ja, aber nun muss er nur noch so aussehen :D
 
guten morgen....
ich bin eben 10mal auf die waage gestanden um zu gucken ob ich net ganz dicht bin.
waage zeigt an 67,0kg (-1200g)
des kann doch net sein, oder?
naja freuen tu ich mich schon, mal gucken was sie morgen sagt.
hab noch 5min david kirsch gemacht, dieses mal habe ich keinen muskelkater.
gestern gabs folgendes habba habba:

mittags: müsli mit milch
abends: kopfsalat mit thunfisch, bissle haribo und ganz wenig malagaeis :D
 
essen heute:
mittags: 5min terrine kortoffelrei mit chili
abends: tomate-mozarella light-basilikum-essig-pfeffer-salz, 1 vollkornrot mit mettwurst light, 1 kleine schüssel malagaeis
 
??? 66,6kg (-400g) :D bmi: 23,6
so scheint die waage ja gestern ja doch funktioniert zu haben ;)
also wenn des so weiter geht, sind die 60kg ja zum greifen nahhhh. oh mensch das wär toll.
zu meinem tiefstand von 63kg fehlt nicht mehr viel :) das macht dch gleich glatt laune heute nach der arbeit vielleicht ins fitness zu gehen, soll eh gewittrn hihihi
ohhhh ich freu mich so :D
 
Zuletzt bearbeitet:
Super super super!! Das fluppt ja bei dir! Freut mich für dich. Meinst du es liegt an der Einstellung oder an der reduzierten Menge+ mehr Bewegung?
Schönen Tag!
 
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