Maikelein und ihr neues Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Maike, 28. Dezember 2010.

  1. Mariama

    Mariama Aktives Mitglied

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    Das auch. :lol:

    Schau mal hir, Maike: https://www.ketoforum.de/clubraeume/33600-paul-mckenna-mach-dich-schlank-club.html
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    jaaaa ich erinner mich, hab den beitrag gelesen gehabt.
    ich muss einfach aufhören übertrieben zu essen, wenn ichs weiter so durchziehe werde ich auch noch mehr abnehmen, dass ich n paar kg reserve hab, man weiss ja nie..ach soweit will ich jetzt garnet denken ;)

    heute erstmal silvester überleben :D
     
  4. Banshee

    Banshee Stamm Mitglied

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    Einfach? :confused:
    Wenn es so einfach wäre, hätten wir dann diese Probleme? :rolleyes:

    Glückwunsch zum Gewicht und heute abend immer dran denken, wie du dich darüber freust und wie wohl du dich fühlst, dann fällt das Starkbleiben leichter! ;)
     
  5. proserpinas

    proserpinas Aktives Mitglied

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    [​IMG]
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    ja banshee da hast du recht, einfach ist was anderes ... :( aber nach vorne schauen, es klappt bestimmt, man muss eben auch fest dran glauben :)

    danke proserpinas, das wünsche ich dir auch :)
     
  8. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    guten morgen ihr lieben,
    bin zwar erst um 4.30 ins bett, aber irgendwie schon wieder wach.

    mein gewicht beträgt 67,8kg (-1000g), noch nicht mit einem :D dahinter weil ich lkohol getrunken habe und morgen sicherlich alles wieder futsch ist.

    Mein Essen gestern:
    morgens: 3 rühreier mit putenschinken (sieht aus wie sehr magerer speck)
    mittags: 1 schweineroulade gefüllt mit 1 scheibe butterkäse, 1 hühnerbrustfilet
    abends: raclette: schweinefleischstückle, schinken, käse, paprika, zucchini, aubergine, champignons, kräuterbutter, creme fraiche kräuter

    wie ihr seht hatte ich mit dem essen keinerlei probleme, die kartoffeln, brot und grillsaucen liess ich einfach weg, da hat auch keiner dann geguckt.
    nur die finger vom alkohol konnte ich net lassen. hatte ja eigentlich vor nichts zu trinken, der gedanke verflog sich aber als ich mich gerichtet hab. da kam auf einmal die partystimmung und so kams halt über :D

    4 malibu-pfirsich, 3 sektle, 4-5 bacardi razz mit sprite...kann auch n bissle mehr gewesen sein....
    ja mei, es is silvester und wir hatten echt spaß und es war ein sehr schöner abend, das sehe ich jetzt net eng, ich habe mich ja essenstechnisch unter kontrolle gehabt (hab nemmal den nachtisch gegessen) und heute gehts weiter.

    jemand einen tipp für mich, wie ich einen tag essenstechnisch gestalte, wenn man viel alkohol getrunken hat? kann man verhindern, dass viel wasser eingelagert wird?

    euch ein schönes neues ;)
    maike
     
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  10. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    um mich selber zu motivieren...eigentlich hab ich ja schon viel geschafft wenn man so den vergleich sieht. dranbleiben und weitermachen. bei den junibildern wog ich ca. 65kg, so weit bin ich da garnicht von entfernt...

    [​IMG]
     
  11. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    so ich nommal.
    mein futter:
    morgens: verpennt
    mittags: mind. 300g hühnermöpse überbacken mit käse und putenschinken
    abends: 2 gekochte eier, rest putenschinken

    trinken: 1,25l cola zero, 1 große tasse grüner tee japanische kirsche

    ich weiss net so viel gegessen, hatte aber n kleinen kater von gestern (kopfweh) da hab ich einfach kein apetit gehabt, jetzt gehts mir wieder gut :D

    keine sünde heute wieder...also weiter gehts. morgen gehts schwimmen
     
  12. Banshee

    Banshee Stamm Mitglied

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    hab ich nicht
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    Boah, was für eine Veränderung! Toll, was du erreicht hast und welche Ausstrahlung du bekommen hast! :jump1:

    Übrigens: Pony steht dir echt viel besser! :mm:
     
  13. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    lieben dank :D
    ja ich hab mich lange net getraut ihn schneiden zu lassen, weil ich ne runde gesichtsform habe ;)
    gut dass ich des bild gemacht habe, es ist schön zu sehen man hat was schon geschafft und nun gehts grade aus weiter.
    erde morgen versuchen mind. 1 std zu schwimmen, am montag ist probetraining im fitness geplant.
    du siehst ich nehms grad sehr ernst :D
     
  14. aZjdY

    aZjdY Aktives Mitglied

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    Hallo, dein Fortschritt ist auf jeden Fall sehr enorm.

    LG
     
  15. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    vielen dank, das geht runter wie öl :) ist schon krass was "nur" 15kg ausmachen, da hat es sich auf jeden fall gelohnt und wie man auf den bildern sieht, man traut sich viel mehr (kleidung, frisur etc.) vielleicht veränder ich mich mit 60kg ja nochmal ? weniger im gesicht wäre schön :D

    meine puppä war heute sehr lieb zu mir 67,6kg (-200g) :D
    juhuuuu ich freu mich so, keine zunahme, gut gestern wars auch net so berauschend mitm essen, trotzdem, hatte mit einem kg mehr gerechnet da ich ja schon über 1,5l getrunken habe und sich das wasser meistens einlagert. aber so lass ichs mir auch bieten hehehe

    nichts desto trotz will ich auf der sicheren seite sein, deswegen bleib ich heute nicht im bett sondern gehe mit einer freundin heute in ein sehr schönes bad. da werde ich hoffentlich heute 2km schwimmen, in die dampfgrotte gehen, in den aussenwhirlpool und vielleicht die sauna mal schauen??? solarium gibts da auch, das wird ein schöner badetag.

    danach gehts zum spieleabend mit dem rest der bande :D die net mit gehen wollen. muss dann nur essen vorbereiten, weil das direkt am anschluss ist.

    und: ICH HAB MEIN STERNCHENZIEL ERREICHT :) mit 900g luft im gepäck, ist das herrlich :)
     
  16. Banshee

    Banshee Stamm Mitglied

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    Doch so viel? :shock:
     
  17. atkina

    atkina Mitglied

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    Hallo Maike!
    Dir auch ein gutes neues Jahr! Mit viel Gesundheit und Durchhaltevermögen :)

    Das mit dem neuen Tagebuch ist eine super Idee. Find ich gut. so kannste Abstand zu allem davor nehmen, und auch der Zeitpunkt ist gut ausgewählt. Neues Jahr, Neuanfang, neues Tagebuch. :)
    Ich wünsch dir auf jeden Fall alles Gute dafür! Aber du hörst dich ja sehr motiviert an. von daher: Los gehts!
    Lg
     
  18. Silverheart

    Silverheart Mitglied

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    Guten Morgen :)

    Herzlichen Glückwunsch zum Sternchenziel !!! :D

    Das ist echt klasse. Wir gehn heut mit den Zwillingen auch ins Bad, so haben wirs zumindest vor :)
    Dir viel Spaß dabei!!

    LG

    Silver
     
  19. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    für mich sind 1,5l schon viel, das trink ich übern tag verteilt...kann net 3l oder so, vielleicht komt des ja noch...
     
  20. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    guten morgen silverheart, guten morgen aktina

    vielen dank :D ich und meine sternles,ohne gehts net hehe.
    ja des neue tb war ne gute idee, ich bin so voller elan und durchsetzungsvermögen seitdem, es fühlt sich alles so leicht an. auch hab ich meinem hirn keinerlei feste diätart eingeprägt, ich mach einfach low carb und bumms...es klappt.

    ich freu mich auch schon sooooooooooo aufs schwimmen, wie ein kleines kind, das wird super :D
    ich hoffe ich pass noch in meinen bikini hehehe
     
  21. Mariama

    Mariama Aktives Mitglied

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    Huhu Maike, ;)

    die Veränderung ist echt enorm! :shock: Wenn ich´s nicht besser wüßte, könnte ich gar nicht glauben, dass es nur 15 Kilo Unterschied sind. Der Pony steht Dir wirklich gut, würde ich auf jeden Fall lassen.

    Viel Spaß nachher im Bad, schwimm bitte 1000 m für mich mit. :lol:
     
  22. Maike

    Maike Aktives Mitglied

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    danke mariama ;) ja es sind nicht mehr hehehehe
    1000m bin ich mitgeschwommen, habe 75min geschwommen, ich fühl mich super erholt.
    dampfgrotte waren wir nur kurz, da wars so voll und lange konnt ich net drin sein. solarium war ich, des war so schön arm und ohlig ich bin fast eingeschlafen :)
    Mein Bikinihösle war schon sehr knapp, hatte deswegen ein Badeanzug an.
    Danach gings zum spieleabend, keine cola für mich, keine guzle, keine chips und keine lachgummis, war anständig, fiel mir aber n bissle schon schwer.

    morgens: 1 geflügelbifi, 1 gekochtes ei
    mittags: 180g putenminischnitzel mit zucchini überbacken mit schinken-käse
    abends: 200g putenminischnitzel mit 160g champignons überbacken mit einer scheibe käse
    spieleabend: ein paar walnüsse, cashnewnüsse
     
  23. Banshee

    Banshee Stamm Mitglied

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    hab ich nicht
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    Arm und ohlig mag ich´s aber gar nicht! ;)
    Klingt aber trotzdem nach einem tollen, erfolgreichen Tag! Musst du heute schon wieder arbeiten? Ich muss gleich los, habe so gar keine Lust!
     
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