Maikelein und ihr neues Tagebuch

GuteMine · 11. Jan. 2011

Ich habe auch schon Schlank im Schlaf ausprobiert, war immer pappsatt und nahm damit sogar ab. Deshalb bin ich auch am Nachdenken, ob low carb für mich richtig ist.
Wie bei dir habe ich auch immer einen Anfangserfolg von ein paar Kilos, dann hört die Abnahme auf. Da ich zäh bin, machte ich über ein Jahr lang weiter mit low carb und fing auch wieder mit Sport an. Das alles half mir nicht.

Was mich bei SIS hinderte, weiterzumachen war, dass man so riesige Mengen in sich hineinstopfen musste. Das finde ich bei LC angenehmer

guter · 11. Jan. 2011

beim ackerbautyp niedrig (er bleibt somit schlank)

dann müsst Ihr aber auch die genaue typisierung angeben, nicht nur das,
was Ihr hören wollt :lol:

der ackerbautyp hat in seiner kindheit sehr wenige fettzellen entwickelt,
war nie übergewichtig, ja, kann es so gut wie gar nicht werden :shock:

der ackerbautyp kämpft mit untergewicht und zeigt so merkmale wie
niedrigen blutdruck etc.

das sind die menschen, die immer versuchen zuzunehmen und nicht können

na, gehört Ihr tatsächlich zu diesem typus???

Wühlmaus · 11. Jan. 2011

GuteMine schrieb:
Was mich bei SIS hinderte, weiterzumachen war, dass man so riesige Mengen in sich hineinstopfen musste. Das finde ich bei LC angenehmer

echt, muss man das?
glaub kaum, dass man mehr essen muss, als man will.

GuteMine · 11. Jan. 2011

Ich war damals bei einer Ernährungsberatung, die mir die Mengen entsprechend meines Körpergewichts ausrechnete. Daran hielt ich mich und nahm auch ab. Allerdings war das am Anfang ein echtes Problem.

Wühlmaus · 11. Jan. 2011

5 brötchen mit marmelade zum frühstück?

Banshee · 11. Jan. 2011

Ein Arbeitskollege von mir nimmt mit SIS langsam aber stetig ab - und er fühlt sich wohl!
Ich hatte ihn mal für Atkins interessiert, nach einer Woche hat er aufgegeben, weil er total unzufrieden war.
Eine Ernährungsumstellung muss auch zu deinem persönlichen Umfeld, deinen Vorlieben und deinem Lebensstil passen, sonst scheiterst du irgendwann.
Wenn du dich mit den KHs wohlfühlst, solltest du es machen anstatt dich mit LC zu quälen und immer wieder umzufallen!

Wie heißt es so schön: Viele Wege führen nach Rom!

kritzel · 11. Jan. 2011

Maike mach es so wie vorher, du nimmst damit ab und fühlst dich wohl, laß nichts einreden.

Ich habe auch meinen Weg gefunden und werde den Teufel tun es hier zu diskutieren. Bei mir spielen aber auch noch andere Sachen mit, z.B. ein gestörter Fettstoffwechsel so gut wie keine Bewegung usw. Jeder muß ausprobieren was zu ihm paßt.

Schönen Tag noch.

Maike · 11. Jan. 2011

ok mal wieder platzt mir gleich echt der kragen.
um von vornerein das mal zu sagen: ICH BIN NICHT FETT, sondern hab normalgewicht. zweitens: als ich mich hier im forum anmeldete hatte ich 72kg = NORMAL GEWICHT
ich hatte damals durch low carb weil ich es abbrich weils mir nichts mehr brachte auf 82kg zugenommen, davon 7kg in einer woche!!!
dass ich nicht wie ein supermodel aussehe liegt daran dass ich kein normales essverhalten habe und sehr viel kalorien zu mir nehme, vor allem abends.

low carb, macht doch was ihr wollt aber lasst die leute in ruhe die das essen was zum essen auch gedacht ist und nicht zum angucken.
immer dieses: die bösen khs, oh mein gott ihr schlimmen dinger. mal drüber nachgedacht dass es getreide und obst nicht umsonst gibt?
ich lass euch doch auch essen was ihr wollt, warum kann man nicht dann das des anderen akzeptieren?
immer ist alles schlecht, ja dann isses mir auch wurscht.

ich wünsche hier keine demotivationen, diskussionen oder schlechtgerede meiner ernährung, denn ich kann euch mit sicherheit sagen: ICH kenne MEINEN körper besser als ihr.

sorry für meinen ton, aber oft wird einem alles mies gemacht und man ist schliesslich hier um füreinander da zu sein.

fühlt euch gedrückt und gebusserlt

kidimisa · 11. Jan. 2011

Liebe Maike, ich hab gerade mal bei Dir reingeschaut weil Du kurz im Hotel
aufgeblitzt bist und dann nicht wieder kamst. Okay, nun bin ich im Bilde. ;-)

Ich würde es auch begrüßen, wenn der ein oder andere hier im Forum seinen
Horizont etwas erweitern würde und vor allem ein wenig toleranter wäre,
gegenüber anderen Überzeugungen.
Darum liebe ich Deinen Wutausbruch! ;-)

Theorie ist die eine, Praxis die andere Seite der Medaille. Jemand hier im
Forum hat mal einen schönen Satz gesagt:"Wer abnimmt hat Recht!"
Und es ist wissenschaftlich nicht fundamentiert, dass nur derjenige welcher
gesund altern darf, welcher LowCarb betreibt. Da schaue ich mir meine
topfitte Oma mit 91 an und weiß dass sie Unrecht haben.

Lass Dich nicht ärgern!

Maike · 11. Jan. 2011

danke :-*
ich werde wieder im hotel sein, wenn ich die zusätzlichen kg wieder los in, musste nun halt wieder welche einbüsen aber halt ein zimmerchen für mich frei, i'll be back soon

kidimisa · 11. Jan. 2011

aZjdY, öffne Dich doch einfach mal der Vorstellung, dass die hier Anwesenden
Dein rezitiertes Grundwissen schon lange überschritten haben.
Niemand will Dir im Grundsatz widersprechen, bloß halte Deine Gegenüber
nicht für dumm. Das wäre schon ein großer Fortschritt zum Thema Toleranz!

Banshee · 11. Jan. 2011

Maike schrieb:
ich wünsche hier keine demotivationen, diskussionen oder schlechtgerede meiner ernährung, denn ich kann euch mit sicherheit sagen: ICH kenne MEINEN körper besser als ihr.

Genau, und darum solltest du auch auf ihn hören! Ich ziehe auch gerade in Erwägung, mal auszuprobieren, ob es klappt, wenn ich nur nach Gusto esse.
In der letzten Zeit hatte ich öfter Fressanfälle, weil ich mir die KHs verboten habe aber trotzdem auch mal Lust auf ein stinknormales Schinkenbrötchen hatte. Das Ganze hat sich dann immer so aufgestaut, dass ich dann alles in mich reingefressen habe, was ich mir sonst verbiete.
Am nächsten Morgen ging´s dann wieder mit KH-Verbot weiter - bis zum nächsten Anfall :shock:
Ich glaube, wenn ich von vorne herein das esse, was ich wirklich will, bin ich auch zufrieden und esse nicht so maßlos.

Maike · 12. Jan. 2011

du willst mir also sagen dass ich fett bin ja? weisst du üerhaupt was fett ist? weisst du den unterschied zwischen normalgewicht, pummlig, mollig, übergewichtig, dick, fett?
ich finde es eine frechheit, weil sowas muss ich mir von dir nicht sagen lassen.
ich wünsche keinerlei solcher aussagen mehr in meinem tagebuch, das ist das letzte mal dass ich das jetzt sage, ich werde sonst echt sauer.

banshee deswegen sage ich dir: es dass worauf du lust hast: in maßen, nicht in massen. ich musste jetzt auch wieder ein paar kg zunehmen, aber so isses nun mal wenn man low carb macht.
irgendwann pendelt sich der körper wieder ein.
solche verbote führen meiner meinung nach schnell zu essstörungen, da man sich den ganzen tag nur mit dem essen auseinandersetzt und es nicht mehr geniesst, aus angst zuzunehmen.
ich kenn das von mir, ich hatte es die letzten tage.
wir haben heute invetur, ich hab gearbeitet die letzte woche wie n schwein, nicht mal viel gegessen und dann ständig zugenommen, wo man leicht verführt wird anders zu essen.

essen ist ein genussmittel, delikatesse, verführung, genau diese beziehung sollte man dazu haben, weil für viele wurde es zur last.
dir alles gute

gewicht heute: (-700g)

11.01.11:
morgens: 1 brezel
mittags: 2 rezeln
nachmittag: 1 bifi, bissle haribo
abends: 1/2l rindssuppe mit spätzle, gemüse drin, 2 kleine stck apfelkuchen, 4 lebkuchen

liesst sich brutal viel...wars aber net

so ich muss gleich los zur inventur, der grund waru ich euch die tage auch nicht besuchen war, ab morgen bin ich wieder in euren tbs zu finden
schönen tag euch :-*

Banshee · 12. Jan. 2011

aZjdY schrieb:
Aber für micht ist auch ein Germanys next top model "fett"

Sind zwar dünn und schlank aber fett sind sie aus sportlicher sicht trotzdemdem.

Mein Ziel ist es ehrlich gesagt nicht, möglichst kein Körperfett bei maximalem Muskelanteil zu haben, sondern ein Gewicht zu haben, dass ich für mich akzeptiere und eine Körperform bei der ich denke: "so gefalle ich mir" wenn ich in den Spiegel gucke oder die Jeans in einer gestimmten Größe perfekt sitzt. Und das lasse ich mir dann auch nicht madig machen, auch wenn mein Körperfettanteil nicht unter 15% liegt!

atkina · 12. Jan. 2011

Maike schrieb:
ICH kenne MEINEN körper besser als ihr.

Genau das meinte ich auch mit meinem letzten Text. Ich mein, du hast mittlerweile einfach genug Erfahrung gesammelt um sagen zu können auf WAS dein Körper WIE reagiert. Und sich zu verbiegen, weil irgendwelche Ernährungspäpste einem "allgemeingültige" Regeln aufstellen bringt nix, wenn man damit nicht glücklich wird oder sogar keinen Erfolg hat!
Bleib dir treu und freu dich, dass du nun den Weg gefunden hast, der für dich der richtige ist. Und vor allem: Lass dich nicht ärgern

Liebe Grüße und Drücker :-*

atkina · 12. Jan. 2011

Banshee schrieb:
Und das lasse ich mir dann auch nicht madig machen, auch wenn mein Körperfettanteil nicht unter 15% liegt!

Eben, vor allem sind das "nur" Zahlen!!! Jeder is doch anders gebaut, proportioniert, da sagen Zahlen alleine sowieso nicht viel aus. Ich verlass mich da auch auf mein Speigelbild und Körper/Klamottengefühl (auch wenn das gestört is

)

Maike · 12. Jan. 2011

ihr habr recht und ich lass mich auch nicht mehr ärgern, bin irgendwie ein wenig traurig über diese diskussion. jeder mensch ist anders und jeder mensch fühlt sich anders wohl.
ich mach mir nicht drüber gedanken wann ich einen menschen als fett bezeichne, zumal ich dieses wort nicht in zusammenhang mit einem menschen bringe, ich finde das nicht gerade menschlich.

heute habe ich gesündigt, wir hatten inventur und es wurde pizza spendiert, da hab ich heute von gegessen lecker wars

Maike · 13. Jan. 2011

die pizza wurde mir wohl nicht übel genommen, ich wunder mir doch sehr, mein stoffwechsel läuft seit vorgestern aber wieder auf hochtouren, wahrscheinlich liegts daran.
gestern war inventur und ich war von 6.15-17.15 arbeiten bis ich nemme stehen konnte, wahrscheinlich waren dann die mehreren kalorien ok.

gewicht: (-500g) (soviel zum thema)

morgens: 1 kleines stück apfelkuchen
vormittags: 1 kleines stück hefezopf, 1 kleines stück rührkuchen mit kirsche/schokolade
mittags: 3 stück pizza
nachmittags: 2 stück pizza
abends: gurkensalat, 2 scheiben brot, sour cream, 3 kartoffeln (kleine)

heute wird es natürlich nicht so viel sein mit essen, hab das gestern aber echt gebraucht.
ich freue mich 1,3kg in 2 tagen, wie konnte ich es immer wieder mit was anderm proieren, eigentlich weiss ich doch wie ich ticke.
naja lieber spät als nie, heute wird es wahrscheinlich reis geben mit süßsauersoße...ah nein...mama hat mit gestern was gekocht
kässpätzle...passt au net so in eine ernährung, aber dann gibts halt heute aend und heute morgen nichts fettreiches mehr.

Banshee · 13. Jan. 2011

Maike schrieb:
morgens: 1 kleines stück apfelkuchen
vormittags: 1 kleines stück hefezopf, 1 kleines stück rührkuchen mit kirsche/schokolade
mittags: 3 stück pizza
nachmittags: 2 stück pizza

Hmmmmh! Die Kuchen- und Pizzadiät - ich will auch! Neid! Scheint dir gut zu tun, weiterhin gutes Gelingen!

Maike · 13. Jan. 2011

hehehe jeden tag geht des net. pusht meinen stoffwechsel und ich muss erstmal richtig aufs klo hahahaha, aber so einmal inner woche/alle zwei wochen mal so n tag hat bei mir immer geholfen.
jetzt muss ich erstmal wieder zu meinem tiefstand, durch die khs hab ich erstmal zugenommen, aber ich bin ja aufm guten wege sie wieder los zu werden

Maikelein und ihr neues Tagebuch

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