Manjulas Weg nach Hause

Liebe Manjula,

für euch einen guten Rutsch und ein glückliches Neues Jahr!

Hallo meine Lieben,

ich werde mich heute Abend ausführlicher melden, melde mich aber hiermit standesgemäß zurück.

Ich habe ein paar nicht so tolle Wochen hinter mir und brauchte einfach mal Zeit, um von allem Abstand zu nehmen. Im Nachhinein war das Fortbleiben vom Forum hier vielleicht nicht unbedingt die beste Idee, aber irgendwie konnte ich mich noch nicht einmal im virtuellen Leben "den Hintern hochkriegen", um mich überhaupt irgendwo blicken zu lassen.

Jetzt bin ich aber wieder da und werde mir heute Abend wieder etwas Zeit für euch - und mich - nehmen.

Danke an Alle, die mich nicht vergessen haben :handkuss: und nachträglich natürlich auch einen Guten Rutsch !!!

Manjula schrieb:

Jetzt bin ich aber wieder da und werde mir heute Abend wieder etwas Zeit für euch - und mich - nehmen.

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Das ist schön - hatte dich schon vermisst! :jepp:

So, wie versprochen - hier bin ich.

Im Moment fühle ich mich wie bei meinem allerersten TB-Eintrag. Es geht mir derzeit psychisch überhaupt nicht gut. Ich stecke im Moment wieder in einer verdammt tiefen Krise und stecke da irgendwie so fest, dass mein Mann und ich in Erwägung gezogen haben, diesmal professionelle Hilfe aufzusuchen, da dieser Zustand sich diesmal von alleine nicht zu bessern scheint. Aufgrund dessen habe ich über Weihnachten alle meine guten Vorsätze sausen lassen und bin wieder in mein altes Verhaltensmuster gerutscht. Die Folge war, dass ich etliche Kilos zugenommen hatte und ich mich deswegen so geschämt und mich dermaßen als Versager betrachtet hatte, dass ich mich quasi nicht "hierhin getraut" habe *seufz*.

Nunja, ich bin wieder da und ich bin wieder auf meinem Atkins-Weg, in den letzten Tagen wieder genauso mühelos konsequent, als wäre nie etwas gewesen. Das beruhigt mich ein bisschen und gibt mir das Gefühl, dass noch nicht Alles verloren ist.

Hallo Nadine!

Wenn du ein bischen in den Tagebüchern schaust, wirst du sehen, dass bei vielen das Gewicht höher ist als vor Weihnachten.
Ich bin darauf auch nicht stolz! Aber was solls, wenn wir jetzt konsequent sind, ist es auch schnell wieder weg!

Also schau nach vorne! Es wird schon!

LG Ute

Willkommen zurück!
Das macht doch nichts das man mal wieder 2 Kilo zunimmt über solche Feiertage. Das ist nur natürlich. Auch normalgewichtige Menschen nehmen hin und wieder zu und reißen sich danach wieder am Riemen und nehmen wieder ab.
Warum sollte das bei uns anders sein
Mach weiter so, du schaffst das schon. Und nicht unter Druck setztem, dann klappt das von ganz alleine!

Manjula schrieb:

Die Folge war, dass ich etliche Kilos zugenommen hatte und ich mich deswegen so geschämt und mich dermaßen als Versager betrachtet hatte, dass ich mich quasi nicht "hierhin getraut" habe *seufz*.

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Genau für solche Tage ist das Forum doch da! Es ist nicht immer eitel Sonnenschein, wer wüßte das nicht besser als wir? Es gibt immer Rückschläge, wichtig ist, sich immer wieder aufzurappeln und weiter zu machen. Und da hilft das Forum ungemein!
Also, nicht Verzagen und nicht ärgerlich zurückschauen sondern mit neuem Elan nach vorne blicken!

Manjula,

das kenne ich auch sehr gut. Wenn man über die Strenge geschlagen und sich
mies fühlt, mag man das auch nicht an die große Glocke hängen.

Aber wie die anderen schon gesagt haben, das kennt jeder und ist nur
menschlich. Wenn du das Gefühl hast, professionelle Hilfe zu benötigen,
such sie dir.

Ich drück dir auf alle Fälle die Daumen und laß uns einfach weitermachen.

Hallo,

danke für die ganze positive Rückmeldung, das bedeutet mir ganz ehrlich eine ganze Menge.

Heute bin ich mit meinem Mann nach Köln gefahren, um den neuen Musicstore zu begutachten. Als wir angekommen waren, mussten wir leider feststellen, dass der Laden immer noch nicht geöffnet hat. Egal, so war es eben eine kleine Spazierfahrt. Ansonsten habe ich heute angefangen, etwas Neues für meine Tochter zu nähen. Ich wollte euch zwar ein Bild von meinem letzten Stück zeigen, aber ich kann leider im Moment meine Digitalkamera nicht finden, auf der sich die ganzen Bilder befinden. Sobald ich sie gefunden habe, werde ich ein Foto davon hochladen.

Der Tag ist vorbei, endlich. Habe 800 g abgenommen. Habe viel zu wenig gegessen heute, habe aber keinen Hunger mehr.

Trotz der gestrigen geringen Nahrungsaufnahme zeigte mir meine Waage heute Morgen wieder etwas mehr an *maul*. Naja, war ja auch wieder nicht auf dem .

Heute morgen habe ich aufs Frühstück verzichtet, da ich relativ früh beim Zahnarzt sein musste. Endlich habe ich wieder eine vollständige Füllung hinten rechts. Aber ich wurde anständig betäubt; ich habe schon lange nicht mehr nach einem ZA-Besuch gesabbert, weil ich überhaupt keine Kontrolle über meinen Unterkiefer hatte :rotfl:.

Insgesamt ist der Tag jetzt doch trotzdem erfolgreicher verlaufen, als er erst vermuten ließ. Ich bin zwar jetzt inzwischen seit knapp 40 Stunden auf (ich habe diese Nacht mal wieder überhaupt nicht geschlafen), aber mein Mann hat für mich jetzt für übernächste Woche einen Termin beim Arzt meines Vertrauens gemacht, bei dem ich mal meinen ganzen Kummer anreißen werde. Ich habe mich dazu entschlossen, eine Psychotherapie anzustreben, um endlich meine fast komplett ruinierte Vergangenheit aufzuarbeiten und somit wenigstens die Chance zu haben, meine Zukunft positiv zu gestalten. Ich bin ehrlich, ich habe ein wenig Angst, mich meinen "ganz nach hinten" gedrängten Erinnerungen zu stellen, aber ich "freue" mich auch irgendwie darauf, eine Hilfestellung bei der Bewältigung zu haben.

So....genug gejammert.....hier meine "Speisekarte"

Nadine, das ist eine gute Entscheidung! Beim richtigen Therapeuten wirst du
dich wundern, was für Fortschritte du machst. Es gibt aber zig verschiedene
Formen. Praxistauglich wäre kognitive Verhaltenstherapie.

Und mach dir keine Gedanken, dem Bereich haftet leider immer noch etwas
"Unnormales" an, aber in welcher Welt leben wir, ist die normal oder natürlich?

Versuch bitte zu schlafen! Notfalls mit Medis. Und jammern ist das nicht,
außerdem ist das dein TB, da schreib, was dir auf der Seele liegt. Egal,
wie es für andere klingt, hm.

LG

@ Xossi: Danke dir. Deine Worte haben mich wirklich aufgebaut !:handkuss:


Heute geht es mir schon viieeel besser. Ich habe recht gut geschlafen, und heute war auch ein ganz netter Tag. Allerdings habe ich mich auch ein bisschen geärgert: Mein Mann musste heute nach Düsseldorf, da seine KK ihm einen Gutachter bezgl. seiner Zähne und der "Rundumsanierung", die da leider ansteht, dort benannt hatte. Zwischen uns und Düsseldorf liegen 90 - 100 km. Wir sind also mitten im Sch**ßwetter nach Düsseldorf, standen im Stau, hatten überall LKWs, Baustellen etc, also das volle "Autofahrerprogramm". Als wir dann beim Zahnarzt waren, wurde mein Mann dann sofort hereingerufen und DANN kam es: Ich kam nichtmal dazu, meine Jacke auszuziehen, denn der ZA schaute meinem Mann für gefühlte 10 Sekunden in den Mund, bestätigte nur die Richtigkeit der von unserem heimischen ZA gestellten Diagnose und schickte uns wieder nach Hause. Warum konnte das denn kein anderer ZA machen??? Bis nach Köln z.B. wären es nur 40 km gewesen, und mir kann niemand erzählen, dass es dort keinen Gutachten-erstellenden ZA gibt. Boah...dafür 2 Stunden Fahrt und insgesamt ca. 200 km weggefahren. Ganz ehrlich, ich fühlte mich komplett verarscht!

Gewichtstechnisch hat sich heute wieder etwas getan *freu*. Ob dies allerdings morgen immer noch so ist, bleibt abzuwarten, denn ich habe heute nicht wirklich nachgehalten. Es sollte aber im Grenzrahmen geblieben sein.

Köln z.B. wären es nur 40 km gewesen, und mir kann niemand erzählen, dass es dort keinen Gutachten-erstellenden ZA gibt.

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Habt ihr denn das vorab mit der Kasse nicht klären können. Da schildert doch
den Fall und fordert sie auf, künftig Alternativen anzubieten.

Ich persönlich finde es gut, dass du nicht immer alles berechnest, aber du
lernst das ja erst. (Es klingt wenig, aber nicht böse sein, du wirst merken,
wenn der Magen knurrt. )

Hast du die Kamera schon gefunden?

Wir haben vorher leider nicht daran gedacht, uns mit der Kasse in Verbindung zu setzen. Wir hatten aber auch gedacht, dass der ZA heute noch ein genaues zweites Gutachten erstellt und nicht nur mit einem halben Auge in die Schnute meines GöGa blickt.

Glaub mir Xossi, ich habe garantiert nicht zu wenig gegessen, das Raclette war schon sehr reichlich. Morgen wieder bestimmt mehr auf der Waage, das hab ich doch irgendwie im Schnüff .

Und nein, ich hab die Kamera noch nicht gefunden...ich habe den schlimmen Verdacht, dass ich sie Silvester vielleicht aus meiner Jackentasche verloren haben könnte (da habe ich sie nämlich zuletzt gesehen)...

Warum lässt du das täglich wiegen nicht einfach bleiben? Du quälst dich doch nur selber wenn du morgen wieder mehr wiegst ....
Vertraue doch einfach mal auf deinen Bauch und dein Hungergefühl ....

hab es auch aufgegeben, will mich nur noch einmal die woche wiegen, da sieht man die erfolge besser

wiege mich auch nur mehr 1x in der Woche, allerdings hat das 1 Jahr gedauert bis es soweit war. Vorher war ich auch jeden Tag auf der Waage, das hat mir oft genug den ganzen Tag vermiest.

@ Goldie
Ich hätte es nicht schöner ausdrücken könne, es vermiest einem dem Tag. Auch wenn man meint es ist nicht so, aber man ärgert sich eben doch :???:

Soooo, habe endlich meine Kamera wiedergefunden *jubel*.

Sie war in der Hosentasche einer meiner Jeans....ich bin wirklich etwas zerstreut.

Hier also dann ein Bild vom Kleidchen.