Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Ich mag Bourbon auch, der ist irgendwie runder für mich und so süßlich. Aber noch besser ist ein Rye (z.B. Jim Beam Rye), den hab ich mal gekostet, sehr subtil und endlecker!
 
Also mit der Zigarre hast Du gar nicht so unrecht, nur das Haus am Stand fehlt noch :cry: Aber ich arbeite fleißig daran, bis dahin muss der Sandkasten und die Pfütze herhalten :lol:
Matthias dieser JB Rey, was unterscheidet den zu einem normalen JB ? Der JB finde ich ist süsslich und schmeck wie ...wie....süsses Parfum ? Und der Rey ?
Himmel ihr macht mir die Nase lang !!!!:cry:
 
Ist halt n Rye, hat einen schokoladig und leicht fruchtigen Geschmack mit würzigen Anklängen von Roggen, den er zu über 50 Prozent enthalten muss und Pfeffer/ Ingwer.
 
Den werde ich dann mal probieren, wenn ich in Phase 3 bin aber das dauuuuuuuuert noch ;) Hört sich in jedem Fall gar nicht schlecht an.
 
104,1KG - jetzt muss ich mal wieder die Bremse ziehen und mehr Sport machen..

Zum Glück schneit es hier wieder, dann kann ich mich wieder beim Schippen
austoben lol

Gegessen:
10.00 - 5 Bifi
14.00 - 3 Frikadellen
18.00 - Gouda, Wurst

Da ich momentan wieder viel unterwegs bin kommt das "gute" und geregelte
Essen viel zu kurz.. und an den Raststätten gibts meistens nur schrott.

Getrunken:
3,5l Wasser, 3 Kaffee, 2 RedBull ohne Zucker
 
103,8KG

Gegessen:
10.00 - Weißwürste
18.00 - Überbackene Pilze mit Käse und Zwiebeln

Getrunken:
4,5l Wasser
 
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
23,31 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook
26,43 €
Keto Carbs Cookbook: Top 70 Delicious Keto Bagel, Keto Fat Bombs, Keto Pancake Mix Recipes Cookbook - Keto Diet Book for Beginners - Low Carb Cookbook - Keto Meal Prep Cookbook Amazon US
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
103,6KG

Gegessen:
10.00 - Gouda und 2 Cocktailtomaten
15.00 - 1x Bratwurst
19.00 - Dönerfleisch

Getrunken:
5l Wasser
 
103,8KG

Gegessen:
11.00 - Gouda, Salami, Cocktail-Tomaten
14.00 - Hackfleisch mit pürierten Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Parmesan
18.00 - Vesperspeck mit Gurke und Senf
21.00 - Paranüsse

Getrunken:
4,5l Wasser, 3l Tee
 
seit 3 wochen nix mehr runter, stillstand?
 
Stillstand?! neee.. ich nenne es gut gelebt und viel geschlemmt ;)
Dazu ist der Jahresbeginn immer stressig, heute Nacht gehts wieder
ins Ausland..

Haltet die Ohren steif!
 
Welcome home,

so genug geschlemmt..

Gewicht: 103,9KG

Die letzten Tage nur "erlaubte" Sachen gegessen
aber wie immer wenn ich unterwegs bin, viel zu viel.
Das geregelte Hotel / Restaurant Essen ist einfach nicht
gut für mich lol

Getrunken:
Zuwenig Wasser, zuviel Kaffee, keinen Tropfen Alk
 
Schau an keinen Wein ? Du willst wohl wieder Richtung 100 ;)
Wenn die Ruhe wieder kommt, dann schwinden auch die letzten Pfunde. Also wenn das Ziel erreicht ist, dann machen wir eine Whisky-Probe mit Zigarre :shock:
Also das Ziel von uns Beiden, leg los mein Bester ich bin auf der Überholspur :rotfl:
 
Tach auch,

jo die 100 sollte endlich mal erreicht werden, danach wirds entspannter.
Wobei ich Wein trinke wenn ich Lust darauf habe. Ich seh das nicht so
kritisch wie manch Anderer. Evtl. bin ich auch die Ausnahme, denn wirkliche
Unterschiede konnte ich nicht feststellen.

Die Whisky-Party geht klar, solang du mir nicht die Cohibas wegrauchst :cool:


103,9KG

Gegessen:
11.00 - Rührei
15.00 - Weisswürste
20.00 - Käse + Wurst

Getrunken:
4l Wasser, 2l Tee
 
Aufgehts Markus, ich glaub ganz fest dran dass du die 100 bald erreichst! :)
 
Also gut, ich halte mich beim rauchen zurück und Du beim trinken :rotfl:
Ich denke auch, dass man wenn man Lust hat auf einen Wein- es tun kann. Wenn alles nur aus Verboten besteht brauch ich morgens nicht mehr aufstehen. Dir ein schönes WE, bis nächste Woche
 
Moinsen,

Das Wochenende klopft an die Tür, die ersten Sonnenstrahlen kommen raus,
die Laune ist bestens - so muss ein Tag beginnen!

Gewicht: 103,6KG

Gegessen:
10.00 - Bratwurst
15.00 - Wurst + Käse
18.30 - Schinken und Gurke

Getrunken:
3,5l Wasser, 2,5l Tee, 3 Kaffee mit Sahne, halbe Tasse Glühwein

@Goldi, du arbeitest aber nicht zufällig im Vertrieb?
Saufen, Rauchen, dicke Autos - kommt mir irgendwie bekannt vor :cool:
 
*lach* nein nicht mehr, habe ich eine zeitlang gemacht. Jetzt sitze ich nur noch im Büro manchmal fehlt es mir draussen Gas zu geben. Mal sehen vielleicht komm ich irgendwann mal wieder in den AD und erfreue Kunden mit einem Lächeln *hust* :cool:
 
Hi "duderimmernochkeinBildeingestellthat"

dein Durchhaltevermögen ist ja echt vorbildlich. Ich guck hier echt immer wieder gern rein......Die 100 knackste bald, da bin ich mir sicher.

Liebe Grüße
Nucki
 
Guten morgen,

hier ist der, der kein Bild von sich eingestellt hat und am Wochenende
maßlos über die Stränge geschlagen hat..
Hab am Freitag noch einen großen Auftrag bekommen und das musste
gefeiert werden. Essen gehen mit Wein, paar Jacky, Samstags noch mit
Freunden auf Tour. Und so kommts wie es kommen muss :cool:

105,3KG

Gegessen:
Rinderfilet, Frikadellen, Bratwurst, Dönerfleisch, 2 Pack Paranüsse,
Macadamia, Salami, Schinken, Gurke, Tomate, Salat, usw.

Getrunken:
immer über 6l

Und jetzt gehts auf den Hometrainer! Guten Start in die Woche!
 
Guten Morgen Marcus,

mein Gott, musstest du so übertreiben - 6 Liter getrunken...Wein und Jacky...
ich denke 5 Liter von dem Alk hätten auch gereicht.:cool:

Nutze diese Woche zur Korrektur.

Glückwunsch zum Auftrag...

Wein, Weib und Gesang werden dich wohl dein ganzes Leben verfolgen...>:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

SchlussAusEnde
Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch
Antworten
12
Aufrufe
2K
ka tze
ka tze
S
Scullys Tagebuch
Antworten
4
Aufrufe
3K
Scully
S

Neueste Beiträge

Oben