Marie machts mit Dr. Ätkins

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Marie88

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Hy Leute!!!


Ich mach das jetzt seit kurzem die Ätkins Diä und ich fühle mich sau wohl, ich habe keinen Heisshunger und keinen guster auf was süsses, also das es so einfach ist hätte ich mir gar nicht gedacht!!!!
 
Zuletzt bearbeitet:
Marie88 schrieb:
Das ist mein 3. Tag und ich fühle mich sau wohl, leider habe ich noch keine Waage ich muss mir erst eine zu legen!!!
Zum Vergrößern anklicken....
Heute in der früh habe ich ein Müsli gegessn, aber zu spät gelesen das ich fes nicht essen darf!!!
Zu Mittag faschiertes mit Zuchini und gelben Paprika mit einem schuss Schlagobers und einem schuss Sauerahm, am Abend eine Käsekrainer.

Bin für einen jeden Ratschlag dankbar!!!!
 
2.Tag

F: 2 Eier mit Schinken
M: Schweinsmedaillons mit Gemüse
N:3 Salamisticks
A: ein stückchen Käse

4liter Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
3.Tag

Früh: Omlett mit 3 Eiern, Paprika
Mittag: ein Rindersteak mit Gemüse
Abend: Griechischer Bauernsalat

5 liter Wasser
 
Hallo, Süße !

Falls Du Ketostix brauchst kannst meine haben. Ich spür die Ketose auch so. Weißt eh, wo Du sie Dir abholen kannst ?!

Übrigens : Als ich sagte " Mein erster Tag" ist kein guter Titel für ein längeres Tagebuch hab ich ned gemeint Du sollst mir meinen Titel klauen. ;)

Kuss
 
Hallo süsse!!!

Ich war unterwegs und hatte keine Zeit zum schreiben sorry!!!

Was sind Ketostix????

Ach sorry das ich das selbe genommen habe wie du.....gggggg

Dix Bussal
 
4.Tag

F:3 eier mit Schinkenspeck
M: Naturschnitzel
 
tjo des kau i da net song, wö i nu ka Waage hob!!!
 
6.Tag

M: gegrilltes Schopffleisch
A: Käsekrainer mit Spiegelei
 
Hallo Du !

Lang ned g'sehn. Sag mal, is das alles, was Du ißt ? Bist Du satt ? Solltest min. 1550 kcal pro Tag ( kenne ja Deine Daten ) zu Dir nehmen, sonst kommt eher früher als später die Watschn, auch wenn sich vielleicht jetzt grad viel tut.

Bussl
 
Hallo!!

Ja satt bin ich aber nur weil i net wirklich dazu gekommen bin!!

Bussal
 
isst du das nur einmal am tag oder über den ganzen tag verteilt?
 
Hallo!!

Das esse ich aufeinmal, aber nur weil ich im Stress war, ich esse normalerweise mehr!!
 
9.Tag

M: 2 Käsekrainer mit Spinat und Spiegelei

A: salamisticks und grüner Paprika
 
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