Matthias sein Kontrolltagebuch

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Was hat denn der Doc gesagt?

Sonst hol dir mal aus der Apotheke Rosmarienöl ein ganz kleines Fläschchen und mische mal 80 g Olivenöl und 20 g Rosmarienöl und lass dir die Stelle von Doreen mit diesem Gemisch einreiben. Ich meine einreiben sprichwörtlich. Man sollte es schon über längere Zeit machen. Ich habe damit meine rechte Schulter wieder in Ordnung bekommen.
 
Ja, Matthi, wo bist Du eigentlich?
 
Immer da! Voll in Phase 1, mache es wie Philina vorgeschlagen hat, Kwas. zum halten und wenn ich Lust habe Phase 1.

Christelchen, danke für den Tipp!

Dani, ich bin jeden Tag da, war nur zu faul das TB zu suchen! So, muss hoch, Doreen helfen die Kinder zu duschen...

Bye!
 
Gestern:

F: 4 Eier mit Schinken
M: Cornedbeef und Rotkrautsalat
A: 10 Chickenwings mit Chili, grüner Salat mit Sahnedressing
Z: ein paar Scheiben Pfefferbauch

Heute:

F: 4 Käsewiener
M: 250 g Quark mit Leinöl und Leinsaat
A: grüner Salat mit Sahne und Schinkenwürfeln, Rostwurst
Z: Pfefferbauch, Chilikäse, Knabberkrusten mit Majo

Gebt mal bei Youtube Röstertaube ein, der Hammer! Ich bin eine Röstertaube!!! Ist mein Motivationslied!
 
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matthias, machst du die chickenwings selber?
und was sind käsewiener?

kwasniewski und felix im wechsel, verstehe ich
das richtig? scheint ja auf jeden fall zu gehen ;)
 
Hallo Ihrs!

Dani, danke für den Link, toll ne? Die anderen Sachen sind auch toll!

Guter, Kwasniewski als Dauerernährung und Felix oder Atkins je nach Gusto wenns wieder mal n bissl runter gehen soll, obwohl ich schon überlege, eine ketogene Variante von Kwas. zu kreieren, also seine Leber, Schwarte, Butter, Sülze, Innereinen, Knochenmark, Eigelbe... aber ohne KH mal sehn...

Ja die Wings mach ich selber, die gefrosteten schmecken nicht. Immer frisch und mit selbst gemischten Gewürzen und unraffiniertem Steinsalz.

Mona, Tiger..., schön, dass ihr mal bei mir reinschaut!

Heute:

F: Roster un Eiersalat
M: wie F
A: 20 Wings und geschmorter Kohl mit Bacon und Süßstoff
 
Zuletzt bearbeitet:
Matthi, hast Du gesehen, der Balu macht ne Pause, ihm fehlt Obst.
 
Ja, schade! Ich dachte immer, gerade bei nem Grillkollegen, dass so ne Diät das Paradis ist...
Ich vermisse es glücklicherweise nicht!
Vllt. kommt Felix jetzt auf Logi oder Paleofood oder Low Fat 30 gar?
Egal, hauptsache er entgleist nicht und kommt bald mal wieder!
 
Ohhh geil, 100 Seiten Tagebuch!!!
 
...immer doch, Du bist abonniert;) - Deine Kreativität ist ansteckend und motivierend - und genau das brauchen wir hier ja bei unserem Ziel:cool::cool::cool:

...wie klappts denn mit dem "Nichtrauchen"?

Gut´s Nächtle
 
Oh man ich muss mich anstrengen, du kommst immer näher.
Na erstmal schauen was morgen/übermorgen meine Madame sagt.

Bestimmt bekomme ich einen Schock und falle rückwärts runter.:shock:

Aber irgendwie wollen die letzten Kilos nicht, ich schluder einfach zu viel.:rolleyes:
Konsequent Ph 1 währ nicht verkehrt für mich. Bete, bete, bete...
 
Hallo mein Guter!

Bin da, schön, dass du nach mir fragst! Meld mich heut Abend wieder, schei... Nachtschicht!

Matthias
 
Hallo Matthias,

ich sage auch mal wieder Hallo.

du bist wie ein Hamster im Rädchen immer kontinuierlich weiter runter.

super!
 
Wir vermissen Dich eben, Matthi.
 
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