Sicher klappt das! Sonst wären ja alle LC-Variaten Flops, Lutz mit seinen 70 g KH, Kwasniewski mit seinen 0,8 g KH pro kg Normalgewicht, Logi...
Alles was unter 100 g ist bietet die Vorzüge von LC.
Funktionieren tut es immer nur mit einer negativen Kalorienbilanz, auch bei Atkins.
Kwasniewski möchte es dem Körper einfach machen, die Leber soll keinen Stress haben mit Ketose, die Nieren sollen kein unnützes EW ausscheiden etc.
Ich esse 50 g KH, also mal n Brötchen in Butter gebraten, oder 2 Kartoffeln, rote Beete, Gemüse, echt paniertes Schnitzel, Tomaten, alles an Gemüse was Strke enthält, die ist besser als Glucose und keinesfalls Fructose, die sollte man meiden.