Matthias sein Kontrolltagebuch

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Moin Matze,

ein Schritt vor, zwei zurück,... kommt mir momentan bekannt vor ;)
Dann wünsche ich dir für die unkontrollierte Abnahme alles Gute,
denn Druck und Stress ist das Letzte was man braucht!
Hauptsache du gibst regelmäßig ein Lebenszeichen von dir.

Viele Grüße
Marcus
 
bööbs


Ich kann mir vorstellen, den trockenen Apfelwein von Rapps zu einer Fete zu genießen, aber die erste Zeit dann wohl eher Wasser mit Apfelessig...

Auf jeden Fall bleibe ich online, aber ohne wiegen halt!

LG Matthias
 
Vodka? Hab nichts von Vodka geschrieben.
 
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Hollo zusammen,

ich schreib mal wieder ein bisschen auf:

Sonntag:

F: 1 Latte, 1/2 Brötchen mit dich Butter und Fettem Braten und Frischkäse
A: 1 Ei, fettes Eisbein, 1 Butterklops, 1 Happy Hippo- Snack

Montag:

F: 1 Latte, 1 Schüsselsülze mit 2 Quarkfladen mit Butter, saure Sahne mit Merrettich

M: 1 Ei, 1 Butterklops, 2 Quarkfladen mit Butter

A: 1 Tomatensuppe aus Eisbeinbrühe und Tomatenmark, 5 trockene Aprikosen, Camembert, Mettwurst


Ich habe in meine erlaubten KH den Latte mit reingenommen, da das meine neue Maschine besonders gut kann, Milch aufschäumen. Wäre schade drum.
Kwasniewski rät ja auch zu Milchkaffee aus Milch und Sahne.

Wiegen werde ich mich vorerst mal nicht, soll alles schön stressfrei sein.
Bis dann zum großen Zielerreichungsritteressen auf der Wartburg in Eisenach!

LG Matthias
 
Da sin mer dabei - die Wartburg ruft!

Jetzt gehts aber erstmal in die Altstadt, diesmal leider ohne Alt-Bier..

Grüße aus Düsseldorf
Marcus
 
Gestern:

F: 2 Quarkfladen mit Butter, Mettwurst, Käse, 1 Happy Hippo

A: 1 Schnitzel mit Butter, Oliven

N: 1 Tüte XOX Knabberkrusten
 
Plan für heute steht:

F: Schüsselsülze mit saurer Sahne und Merettich, Kartoffel, Möhre, Butterflocken

A: 1 Schnitzel mit Butter und Gouda, 1 saure Gurke, 1 Scheibe oprtimales Nussbrot

Soo, ab in die Spätschicht.
 
Donnerstag:

F: 1 Schnitzel mit Frischkäse
M: 1 Scheibe Braten mit Butter drauf und gerollt, 1 Dotter, 2 Rostwürste, 1 Mandarine
A: 1 Currywurst und ein Latte

Gut Nacht!
 
Hi!

Heute:

F: 1 Toast mit **** Butter, Schmand und Bratenscheiben, kleine Gürkchen

M: Eisbein mit Merrettich und Sauerkraut, 1 Pellkartoffel

A: mal sehn
 
Sag das doch nicht! Ne Pellkartofel mit Salz und Butter ist saulecker!
Ich esse sie oft. 1 mittelgroße hat 25 g KH, da darf ich sogar 2 essen!
Bäääätsch!>:)
 
echt? wieviele kh's nimmst du denn täglich zu dir? klappt es trotzdem?
 
Sicher klappt das! Sonst wären ja alle LC-Variaten Flops, Lutz mit seinen 70 g KH, Kwasniewski mit seinen 0,8 g KH pro kg Normalgewicht, Logi...
Alles was unter 100 g ist bietet die Vorzüge von LC.
Funktionieren tut es immer nur mit einer negativen Kalorienbilanz, auch bei Atkins.
Kwasniewski möchte es dem Körper einfach machen, die Leber soll keinen Stress haben mit Ketose, die Nieren sollen kein unnützes EW ausscheiden etc.

Ich esse 50 g KH, also mal n Brötchen in Butter gebraten, oder 2 Kartoffeln, rote Beete, Gemüse, echt paniertes Schnitzel, Tomaten, alles an Gemüse was Strke enthält, die ist besser als Glucose und keinesfalls Fructose, die sollte man meiden.
 
Mal den Staub vom Tagebuch abwischen tu,... hust...

Wie stehts Amigo? Läuft alles so wie geplant?
Gib mal wieder ein Lebenszeichen ;)

Gruß
Marcus
 
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