mee´s Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Bin zuhause. Hab ein bisschen Nackenschmerzen. Ist erstaunlich anstrengend, den ganzen Tag am PC zu arbeiten...

Dann bin ich ja mal gespannt, was du von den Nudeln erzählst. Ich hab wieder vergessen bei meinem Asiashop nachzufragen. Sorry. Raboisen kenne ich aber.

Könnt heut schon wieder ununterbrochen futtern... schlimm, wenn man einmal vom Weg abkommt. Habe aber der Versuchung widerstanden, auf dem Rückweg noch Brötchen oder ähnliches mitzunehmen. Zuhause hab ich solchen Kram nicht. Und so groß ist der Drang nicht, dass ich nochmal das Haus verlasse. Die Snackbox hab ich auch nicht geplündert. Toi toi toi. Morgen wird wieder besser!!
 
Dann pflege Dich mal noch ein bißchen, gönne dem Nacken a weng Wärme, damit die Nackenschmerzen bald Geschichte sind.
Wenn ich die Nudeln probiert habe, sage ich Dir Bescheid, wie ich sie finde.
Es macht gar nichts, daß Du es vergaßt, ich habe heute ja welche bekommen. Und sooo eilig war es ja nicht. Ich wollte sie ja nur auch mal kennen lernen, nachdem Mariama darüber schrieb.

Dann mal noch gute Besserung für Deinen Nacken........;)
 
man man man..es ist aber auch tückisch! Jetzt lag in der Küche wieder Kuchen rum... und weil ich eh maulig bin, hatte ich ratzfatz ein halbes Stück verdrückt. Dann hab ich ganz schnell mein Frühstück (Joghurt mit Müsli und Nüssen) gegessen und nu ist der Drang besiegt und der Schaden hält sich in Grenzen. Für´s erste.
 
Heut ist nicht mein Tag. Essenstechnisch voll versagt. Nackenschmerzen. War bei der Krankengymnastik... kann nur besser werden.
 
Neuer Tag, neues Glück. Gut, kommt morgen auch wieder ein Tag. Is(s)t als wenn zwei Männchen in meinem Kopf rumrennen, das eine schreit "ich will KHs"... das andere sagt "aber die sind nicht gesund und machen dich dick"...woraufhin das erste Mänchen entgegnet "mir doch egal".

Mir doch egal. Solange, bis der letzte Bisschen runter ist. Dann holt mich das schlechte Gewissen ein. Vom schlechten Körpergefühl mal ganz zu schweigen.

Mir unklar warum. Gerade jetzt läuft´s bei der Arbeit wieder besser, d.h. der eine Frustfaktor ist zunächst untergetaucht. Bleibt der gesundheitliche Aspekt bzw. der Sportaspekt. Nix Sport, wenig Bewegung, folglich brauch ich weniger Kalorien... sollte also weniger essen. Mein Bedürfnis ist aber genau entgegengesetzt.

Manchmal hab ich das Gefühl, ich bin total meschugge.... sind eigentlich nur wir hier in unserem kleinen, feinen Kreis so??
 
Keto Air Fryer Cookbook: Book of 1000 Days of Healthy & Simple Low Carb Complete Ketogenic Diet Extra Easy Meals Food Recipes for Beginners , Weight Loss with Essential Meal Plans | Recipe Cookbooks
12,41 €
Keto Air Fryer Cookbook: Book of 1000 Days of Healthy & Simple Low Carb Complete Ketogenic Diet Extra Easy Meals Food Recipes for Beginners , Weight Loss with Essential Meal Plans | Recipe Cookbooks Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Complete Keto Diet Book for Beginners 2023-2024: The Ultimate Beginners Keto Diet Book with 500 Quick & Healthy Effortless Recipes incl. 28 Days Meal Plan
11,22 €
The Complete Keto Diet Book for Beginners 2023-2024: The Ultimate Beginners Keto Diet Book with 500 Quick & Healthy Effortless Recipes incl. 28 Days Meal Plan Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Soup Cookbook: Low-Carb Ketogenic Diet Soup Recipes (Keto Diet Cookbook)
9,24 €
Keto Soup Cookbook: Low-Carb Ketogenic Diet Soup Recipes (Keto Diet Cookbook) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
32,45 €
Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease Amazon US
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,82 € (10,91 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
Manchmal hab ich das Gefühl, ich bin total meschugge.... sind eigentlich nur wir hier in unserem kleinen, feinen Kreis so??
Zum Vergrößern anklicken....

;) Yepp, daß sind wir und gerade daß macht uns doch so liebenswert! :rolleyes:
 
Hallo Mee
Wollte dir auch mal schreiben, lese gerne bei dir mit.

zu deiner Bemerkung, ja ja wir sind alle ein bisschen Bluna......>:)

Also ich habe mal in meinem Umfeld rumgefragt und egal ob Männlein oder Weiblein, schlank oder nicht, irgendwie ist bei allen zur Zeit der Wurm drin. Es ist Sommer, man will raus zum baden oder sonstwas und jeder mäkelt an seiner Figur rum und keiner bringt es essenstechnisch auf die Reihe. Ist halt doch irgendwie psychologisch, man sollte und will nicht das süsse oder pommes oder Eis und isst es doch, ein Teufelskreis

Wünsche dir einen erfolgreichen Tag
Liebe Grüsse
Franzi:cool:
 
Na, wie wars in Strand Pauli? Wir sind auf dem Rückweg daran vorbei gefahren.
Hat Kalli schon viel Blödsinn gemacht? Ich hoffe nicht!!:cool:

Wir haben noch im Garten gesessen, da konnte man es echt gut aushalten. Aber jetzt gehe ich ins Bett.

Gute Nacht.....:schnrach:
 
Strand Pauli war super - musste auch unbedingt mal hin!! für alle anderen: http://www.strandpauli.de/

Kalli hat uns heut nacht ein Ständchen gesunden... Schlaf war möglich aber nicht so irrsinnig erholsam, daher heute morgen auch kein Sport :-( Morgen neuer Versuch.

Bin grad wieder einigermaßen im Lot. Habe vor ein paar Tagen einen Brief von einer sehr lieben Person bekommen... darin riet sie mir, mich auf die Kraft positiver Gedanken zu konzentrieren. Das ist nicht immer ganz einfach... aber ich werde es versuchen!

Gestern hat das schon ganz gut geklappt, habe einen schönen Abend mit lieben Freunden verbracht. Habe entschieden, das auch so fortzuführen und einfach mehr schöne Dinge zu tun!! Heute abend geht es weiter, wir werden mit einer Weiberrunde am Elbstrand grillen!!
 
Oha, Cora, das ist ja mal ein Riesending... ist ja schon fast ein Veranstaltungszentrum...

Der Abend war sehr, sehr schön! Hochprofessionell hab ich den Grill abgebaut, Kohle, Feuerzeug, Grillanzünder eingepackt... und den Rost zuhause stehen lassen. Aber wir haben dann von unseren "Nachbarn" einen geliehen bekommen, die hatten nämlich zwei. Gut, der war eckig...unser Grill rund, aber es ging. Haben dann bis Mitternacht am Strand gesessen und es uns gut gehen lassen :)

Heute war eigentlich wieder Strand Pauli angesagt. Nu sieht´s aber leider so aus als habe die Sonne sich eine Auszeit genommen...

Dafür gehe ich jetzt zum Sport >:) >:) >:)
 
Alles soweit wieder im Lack. Tue Dinge, die mir guttun also geht´s mir besser.

Momentan ist hier wohl irgendwie Sommerpause.... werd mich daher auch zurückziehen. Bin auf Anfrage jederzeit ansprechbar :)
 
Hallo Claudia!

Habe gerade Deine TB nachgelesen. Es freut mich sehr, daß es Dir gut geht.
Wie ich schon sagte, das Wochenende war anstrengend, aber nun ist es ja vorbei und ich gehe guten Mutes morgen ins Fitness-Studio, das wird mir guttun.
Kalli sitzt schon bei mir am Laptop und kuschelt und schnurrt.
Aber nun gehe ich ins Bett, ich bin müde.
Also nochmal vielen Dank!! :kuess2:
 
Moin,Moin!

Du machst Dich ja wirklich rar zur Zeit. Ich hoffe, daß es ein gutes Zeichen ist und Dein Leben angenehm verläuft.
Ich war jetzt 2 x im Fitness-Studio, nun geht es wieder viel besser.
Gestern hatten wir ein Gewitterchen und nachts Regen, alles ist schön naß. Das tut dem Boden gut. Heute ist es durchwachsen, fing schön an, nun regnets. Aber bei Dir wirds ähnlich sein. Ich denke, daß Du die schönen Tage und Abende auch draußen warst.
Laß es Dir weiterhin gut gehen und sei ganz lieb gegrüßt!:kuess2:
 
Hab auch nicht wirklich was zu erzählen... Essen läuft soweit, Sport ist auch wieder regelmäßig, unternehme viel und lass es mir gutgehen :)

Hier hat´s gestern auch geschüttet - deshalb ist auch mein Beach-VB Training ausgefallen... dafür war ich mit Sonja in einer Fotoaustellung... durchaus interessante Sache.
 
Hallo ihr lieben,

ich wollt mich auch mal wieder kurz melden.

Habe die Batterien in meiner Waage noch nicht ausgetauscht. Kann daher nix zum Gewicht sagen.

Esse jeden Tag morgens LC-Müsli mit Joghurt/Hüttenkäse und manchmal Obst, mittags Salat (ggfs mit Ei, Feta, Oliven oder Hähnchen) und abends meist auch Gemüse (Salat oder aus der Pfanne, manchmal mit Fleisch). Nasche ab und an zwischendurch, das ist momentan aber sehr im Rahmen. Komme damit so ganz gut klar.

Sport mache ich wieder regelmäßig 2x pro Woche VB, 3-4x Fitness Studio.

Es geht mir gut momentan. Das Forum, so gut es mir auch in den letzten 2 Jahren getan hat, ist momentan etwas aus meinem Fokus gerückt. Ich weiß noch nicht, ob ich mich abmelden werde oder einfach als stiller Passagier weiterreise..... hin und wieder werde ich wohl noch reinschauen und wer mag erreicht mich auch über PN.

Eure mee
 
Es geht mir gut momentan.

Das hört sich gut an!

Das Forum, so gut es mir auch in den letzten 2 Jahren getan hat, ist momentan etwas aus meinem Fokus gerückt. Ich weiß noch nicht, ob ich mich abmelden werde oder einfach als stiller Passagier weiterreise..... hin und wieder werde ich wohl noch reinschauen und wer mag erreicht mich auch über PN.
Zum Vergrößern anklicken....

Och nööö, bitte nicht abmelden. Dann sei doch stiller Passagier. (Frist kein Brot, du kannst wenn du willst piep sagen und man hört von dir wenn du magst.) ;)

PN schick ich dir heute abend, wenn ich ein bisken mehr Zeit habe.

Liebe Grüße vom
Urmel
 
Hey Mee, das hört sich ja alles ganz super an bei dir!
Mir gehts ähnlich, bin grad viel unterwegs und meine Gedanken kreisen sich nich mehr so schlimm ums essen....deshalb bin ich wohl auch nich mehr so häufig hier...
Sorry dass ich mich wg dem Grillen nich mehr gemeldet hab, aber das Kinderschminken auf dem Kinderfest(an dem Sonnstag) war doch länger und anstrengender als gedacht...
So, wünsch die ne schöne Zeit>:)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
tqfreak
tq-freaks Tagebuch...
2 3 4
Antworten
75
Aufrufe
8K
tqfreak
tqfreak
Kirsty
Kirsty und ihr Tagebuch ...
2 3
Antworten
40
Aufrufe
4K
user 178642
U
Mee
Gegrillte Aubergine mit Ziegenkäse
Antworten
0
Aufrufe
1K
Mee
Mee
lilly249
Kampf den überflüssigen Kilos und der Epilepsie
125 126 127
Antworten
3K
Aufrufe
246K
miri
miri

Neueste Beiträge

Oben