mee´s Tagebuch

Übrigens, Hasi... eigentlich ist eher der Geist schwach oder? Der Körper verlangt nach kurzem Entzug ja nicht mehr nach KHs...

Mee schrieb:

.... da ich einen Blog eingerichtet habe. Da kann sich jeder, der interessiert ist, über mein Befinden informieren, und ich nerve niemanden unnötig mit Mails

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Oho, Link bitte!

Und denke dran das es nun auch in China schon sehr viele Fettmoppels gibt, da fällst du gar nicht auf.
Ups, duck und weg.

Hm, ja. Es wird auch nicht einfacher, je leichter man wird. Also der Leidensdruck war bei mir ja nunmal wesentlich höher, als ich gestartet habe. Irgendwann war ich dann beim aktuellen Tiefstand und ich fand es toll. Wirklich was runter ging nicht, dann die Unterbrechungen durch die Krankenhausaufenthalte und der Teufel hatte mich wieder.

Und jetzt reinkommen. Uff. Also momentan läuft es ja. Aber gestern hatten wir einen Elternnachmittag im Kindergarten und ich habe für die Allgemeinheit einen Käsekuchen gebacken. Ich liebe dieses Rezept. Und es war schon so, dass er mich angelacht hat. Es war nicht hart darauf zu verzichten, aber alleine, dass er meine Aufmerksamkeit auf sich gezogen hat... das kenne ich nicht von meiner ersten Abnahme. Allerdings habe ich mir da einfach gesagt, dass es gerade gut ist und ich jetzt diesen Stillstand überleben muss und dann wieder Richtung Tiefstand und weiter geh.

Soll heißen, zumindest ist mein Köpfchen so weit, dass mir die paar Kilo bis zum Tiefstand deutlich wichtiger sind, als der Käsekuchen. Ich kann mir aber vorstellen, dass man schon anfängt abzuwägen, was denn ein Stückchen Kuchen, ein Stück Schokolade oder sonst was, gegen läppische 5 Kilo sind. 5 Kilo die morgens auf der Waage schwer ins Gewicht fallen, bei der Versuchung an Schokolade aber gar nicht so viel sind.

Und einmal zugegriffen, ist dann fast schon wieder zu spät für jegliche Bremse. Die Reue kommt erst nach dem Schlachtfest. Bei mir war es auch so, dass ich den Kopf ausgeschaltet habe. Erst als alles gegessen war, kam die Frage nach dem Warum und wie blöd man eigentlich sein kann. Mir hilft dann doch das Forum. Weil es mich "erinnert". Irgendwie ist es eine Art Ritual. Genauso wie das wiegen. Lass ich das wiegen oder geh nicht ins Forum, ist das Abnehmen nicht so gegenwertig, als wenn ich mich damit beschäftige.

Bla bla... ich hol schon wieder zu weit aus.

Schwammpuppe schrieb:

... einen Käsekuchen gebacken. Ich liebe dieses Rezept. Und es war schon so, dass er mich angelacht hat.
...
Die Reue kommt erst nach dem Schlachtfest. Bei mir war es auch so, dass ich den Kopf ausgeschaltet habe. Erst als alles gegessen war, kam die Frage nach dem Warum und wie blöd man eigentlich sein kann.
...
Lass ich das wiegen oder geh nicht ins Forum, ist das Abnehmen nicht so gegenwertig, als wenn ich mich damit beschäftige.
...
Bla bla... ich hol schon wieder zu weit aus.

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Steffi, du darfst ausholen, soweit du möchtest. Ich glaube manchmal, dass in unseren Köpfen vieles ähnlich abläuft. Als ich das erste Mal mit Atkins abnehmen wollte (genaugenommen das zweite Mal, aber erstmals im Forum), lief´s auch meist gut. Meistens konnte ich alle KHs einfach links liegen lassen...

Es fällt mir auch enorm schwer für andere "konventionell" zu backen ohne zuzugreifen, weil ich natürlich auch etwas backe, das mir auch schmeckt

Hab´s auch noch mit Forums-Abstinenz versucht, nicht wiegen, nach Hunger und Gefühl essen... alles, was es mir gebracht hat sind knapp 7 Extra-Kilos. Deshalb muss es jetzt eben wieder kontrollierter zugehen!

Kai schrieb:

Und denke dran das es nun auch in China schon sehr viele Fettmoppels gibt, da fällst du gar nicht auf.

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Wer im Glashaus sitzt, sollte besser nicht mit Steinen werfen! In Anbetracht eines solchen Kommentars erwäge ich ernsthaft den Link nicht zu veröffentlichen, sondern Einzelnen per PN zukommen zu lassen!

Frühstück: Omelette aus 2 Eiern, Salami, Champignons und Gouda, 1 Caffe Latte
Mittag: 250 g Sojajoghurt mit Leinsamen (ganz+geschrotet) und Zimt
Abend: ca. 200 g Salat (Eisberg + Rucola) mit 250 g Hack und Essig/Öl

KH: 11,5 g
Kcal: 1500
Fett: 130 g
EW: 106 g

gnaaaa...mich hat grad voll der Heißhunger gepackt und ich hab 5 kleine Pralinen, 1 Toffeebonbon und ca. ne halbe Tüte Chips verdrückt. Hab mich dann wieder "beruhigt". Mist blöder. Wo kommt das so unerwartet her???

Vielleicht aus dem Gedanken heraus, dass Du Dir dieses Futter zur Zeit verboten hast.

Aber da Du nach der halben Tüte Chips aufgehört hast, sind es nicht so wahnsinnig viele Kalorien. Du könntest es als Abendessen betrachten, dann hat es sicherlich keine bösen Auswirkungen auf der Wage.

Du hattest zu Mittag schon etwas wenig zu essen, vielleicht kommt es daher.

Ich hatte heute tagsüber auch fast nichts gegessen und mein halbes Hähnchen und den Salat auch regelrecht heruntergeschlungen.

Isst du das Hack ohne alles? Das könnte ich nicht. Es riecht schon bei der Zubereitung so streng. Riechst du das auch? Ich schütte auch immer das Wasser, das beim Braten austritt weg. Ich mag Hack nur sehr gut gewürzt und mit etwas Gemüse, am liebsten mit 1-2 EL Creme Fraiche.

Hack, Miri, könnt ich ununterbrochen essen. Ich liiiiiebe Hack. Schmeiße da einfach etwas Chili rein und ab auf den Salat *mjam*

Aber woher weißt du, was ich mittags gegessen hab? Der Futterplan war von gestern, die Chips heute ;-)

Die hab ich aber schon um 16 Uhr gegessen, Mariama, bis abends halte ich dann ohne etwas nicht aus... naja, nu isses eben so.

Frühstück: Kaffee mit Sojamilch
Mittag: Omelett aus 1 Ei, viel Salami, Champignons und noch mehr Gouda
Zwischendurch: 1/2 Tüte Kartoffelchips, 5 Pralinen, 1 Schoko-Toffee
Abends: 150 g grüner Salat (Eisberg+Rucola) mit 250 g Hack, Essig/Öl

Nährwerte sind etwas ungenau, weil geschätzt..

KH: 93 g
kcal: 2225
Fett: 127 g
EW: 141 g

Das das ganz und gar nicht im Sinne des Erfinders ist, ist mir klar. Müssen das auch nicht weiter thematisieren. Werde morgen "einfach" normal weitermachen.

150 g grüner Salat

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sprengt das nicht das tageslimit? :lol:

Morgen ist ein neuer Tag.

Einfach weitermachen.

guter schrieb:

sprengt das nicht das tageslimit? :lol:

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Willst du mich veräppeln? Du siehst doch, dass das nicht das einige war, das ich verspeist habe!

eine gute frage Claudia,

mit dem veräppeln, das besorgst Du schon selber,
glaube ich

also, ich wollte Dich nur aufmerksam machen, keine
böse absichten

Deine Kommentar führen häufig nicht unbedingt zu dem von dir - offenbar - gewünschten Verständnis....hatten wir ja schonmal. Wenn du mich auf etwas aufmerksam machen willst, dann bitte so, dass ich sie auch verstehe. Ansonsten sind sie für mich leider wertlos und damit auch überflüssig!

Frühstück: Omelett aus 2 Eier, 100 g Champignons, 45 g Geflügel-Salami, 17 g Gouda, 1 Kaffee mit Sojamilch
Mittag: grüner Salat mit Feta
Abend: grüner Salat mit Tomate + Feta, 1 Kaffee mit Sojamilch

KH: 15 g
Kcal: 1115
Fett: 64 g
EW: 95 g

Bisschen wenig heut... habe für morgen schon 2 Hähnchenschenkel aus dem TK geholt. Die gibt´s dann knusprig aus dem Ofen *mjam*

Habe heute trotz Mega-Frust der Snackbox widerstanden. Bin sehr stolz auf mich!! Noch 3 Arbeitstage, dann ist´s vorbei... :jump2:

Mee schrieb:

Frühstück: Omelett aus 2 Eier, 100 g Champignons, 45 g Geflügel-Salami, 17 g Gouda, 1 Kaffee mit Sojamilch
Oh du kannst, was ich nicht kann .

Bisschen wenig heut... habe für morgen schon 2 Hähnchenschenkel aus dem TK geholt. Die gibt´s dann knusprig aus dem Ofen *mjam*

Das ist ja lustig, ich habe mir heute, für morgen, auch
4 Hähnchenschenckel rausgelegt. Dazu gibt es einen Gurkensalat mit Sahne-Dill-Sauce.

Habe heute trotz Mega-Frust der Snackbox widerstanden. Bin sehr stolz auf mich!! Noch 3 Arbeitstage, dann ist´s vorbei... :jump2:

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Ich wünsche Dir von Herzen, daß diese blöden 3 Tage wie im Flug vergehen!!!

Sei ganz lieb gegrüßt vom Hasen

Tag 2 ist bereits angebrochen

Das mit dem Frühstück ist so ne Sache... ich mag gern erst ein bisschen rumrödeln und dann irgendwann essen. So gegen 10 oder 11 ist dann gut. Aber im Büro kann ich kein Omelett machen, deshalb zuhause.

Gurke mit Sahne-Dill klingt auch gut. Aber bei mir gibt´s grünen Salat mit Cherrytomaten und Balsamico(weißer)-Olivenöl-Dressing

Schönen und erfolgreichen Tag euch allen!

Siehst Du klappt doch wieder!
Muss ein komisches Gefühl sein nur noch 2 Tage da zu arbeiten!
Aber ich kann da wahrscheinlich nicht mitreden, hab dieses Jahr 20 Jahre voll bei meinem Arbeitgeber.

Aufregend! Definitiv. Shanghai... muah. Ich kann mir das für mich aufgrund der Lebensumstände ja gar nicht vorstellen. Aber wenn ich im Kopf meine Zeit zurück drehe, hätte ich mir das auch vorstellen können. Allerdings war ich schon mal von Zuhause weg. Es waren nur 400 km und innerhalb des selben Landes. Ich bin zurück gekommen und da griffen meine Wurzeln nach mir. Ich kann mir heute nicht mehr vorstellen mein Ruhrgebiet zu verlassen und wenn fehlt mir die Vorstellung glücklich zu werden.

Eigentlich kann ich das gar nicht erklären. Die Menschen im Saarland sind zweifelsohne auch sehr nett und ich hatte auch nicht das Gefühl, dass ich abgelehnt werde. Ich hab in einer schönen Ecke gewohnt, alles war toll. Aber als ich zurück in den Pott kam, kam das Zuhausegefühl wie ein Hammer. Irgendwie wurde mir da erst die unterschiedliche Mentalität klar, die ich auf so geringer Entfernung gar nicht für möglich gehalten hätte. Ich hatte eine Art Heimatstolz, die ich nicht begründen kann. Ist halt einfach ein Gefühl.

Und trotzdem blinzel ich, wenn ich deine Zukunftswege so lese. Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Spaß, neue Eindrücke und dass du sehr glücklich wirst.

Ach ja und natürlich auch Erfolg in allen anderen Sachen und warum du hier bist natürlich.