mee´s Tagebuch

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Das mit dem Laufen hab ich mir auch echt hart erkämpft... ich habe mich fast 3 Monate gezwungen weiterzumachen bis ich überhaupt Spaß daran hatte!! Bin erstaunt über mich selbst ;-)

Ja, nachträglich kannste alles in den Futterplänen nachlesen, Miri. Der Plan ist aber möglichst wenig Brot (und andere Mehlprodukte zu essen). Allerdings nicht um jeden Preis. Heute morgen zum Beispiel hab ich ein Brötchen gegessen. Allerdings esse ich erst vormittags nach dem Sport, vorher mag ich nicht.

Virtueller Laufclub? Wie soll der denn aussehen?
 
Mee schrieb:
Das mit dem Laufen hab ich mir auch echt hart erkämpft... ich habe mich fast 3 Monate gezwungen weiterzumachen bis ich überhaupt Spaß daran hatte!! Bin erstaunt über mich selbst ;-)
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Uppps, dann weiß ich ja jetzt, was ich zu tun habe!

Wie ein virtueller Laufclub funktionieren könnte, weiß ich leider auch nicht. Müsste irgendetwas sein, das einem gewaltig in den Hintern tritt, wenn man dieses besagte Körperteil nicht vom Sofa hochkriegt! :rolleyes:
 
Banshee schrieb:
...Müsste irgendetwas sein, das einem gewaltig in den Hintern tritt, wenn man dieses besagte Körperteil nicht vom Sofa hochkriegt! :rolleyes:
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Du könntest mir deine Telefonnummer geben und ich verbünde mich mit deinem Mann als geheimen Informanten und mach Telefonterror, wenn du nicht laufen gehst... was meinst? ;)
 
Wer weiß ;-)

War heute nach dem Training total platt... müde, erschöpft... und hungrig. Das hielt auch den ganzen Tag an... ständig hatte ich das Bedürfnis zu essen und um 16 Uhr war ich so müde, dass ich ein 3-Stündiges Nickerchen gemacht hab. Und nach dem Essen hatte ich wieder Appetit....

Ich werde wohl morgens doch mehr essen müssen - gerade vorm Sport. Auch wenn ich das nicht so gern tue... trainieren auf nüchternen Magen gefällt mir besser. Aber was nützt es mir, wenn ich dann den Rest des Tages wild rumfuttere (so wie heut mit Pralinen und Cantuccini :rolleyes: ) ???
 
Und wenn Du nen Shake trinkst?
 
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wenn ich morgens zum sport gegangen bin, bin ich auch immer nüchtern gegangen... das war irgendwie angenehmer... aber wenn du danach so viel hunger und appetit hast, dann versuch es echt mal mit nem shake vorher...denn mit vollem magen trainiert es sich ja auch nicht so gut...
 
Shake hab ich immer dabei und nehm notfalls zwischendurch mal nen Schluck, sonst hinterher. Hab ja "dummerweise" morgens gar keinen Hunger... aber ich werds morgen mal mit ner Banane versuchen. Und Shake! Und dann mittag essen. Dann fahre ich wieder nach Hamburg zu meiner Freundin. Werde mir wahrscheinlich morgen auch neue Laufschuhe kaufen...meine scheuern :shock: Nach nichtmal 1 Jahr muss ich sie schon ersetzen, das hätte ich nicht erwartet! Aber es nützt ja nichts... ich kann nicht mehr lang damit laufen, ohne eine Blase zu bekommen und das ist ja auch nicht Sinn der Sache!

Heut war ich wieder beim BodyPump :eisen:& RPM:radeln: ...gute Sache das! Und jetzt geh ich müde und glücklich ins Bett. Gute Nacht alle zusammen :winke:
 
:kuess2: schlaf schön!!!

Sorry, bin im Moment hier so gar nicht aktiv, ist aber kein böser Wille!

Sei ganz lieb gegrüßt vom Hasen >:)
 
Mee schrieb:
Nach nichtmal 1 Jahr muss ich sie schon ersetzen, das hätte ich nicht erwartet!
Zum Vergrößern anklicken....

Laufschuhe sollte man nach 800 - 1000 Kilometern ersetzen, dann haben sie ausgedient. In einem Jahr kommt doch ganz schön was zusammen bei dir, oder?
 
Ja, das gleiche hat mir der Verkäufer auch gesagt... kann mir nur nicht vorstellen, dass sie schon soviele KM auf der Uhr haben. Müsste das mal ausrechnen. So oder so, wenn sie nicht mehr passen, müssen sie weg.

Ha! Heute 66,1 kg. Endlich geht was :dancer:
 
So, jetzt hab ich mir am Freitag so tolle neue Laufschuhe gekauft und kann sie nicht ausprobieren :-( Habe seit kurzem Schmerzen im linken Fuß... da ist irgendwie ne Sehne gereizt und das einzige, was hilft ist ... haha, wer hätte es gedacht... RUHE.

Und das nach einem Wochenende, an dem ich mal ordentlich zugelangt hab *seufz* Aber maulen nützt ja auch nix.
 
das ist ja mist... wie lange darfst du denn da keinen sport machen?
 
Keine Ahnung. War ja nicht beim Arzt. Bisher hab ich nur erstmal festgestellt, dass ich Schmerzen habe..... würd ja auch ins Fitness Studio gehen, aber ich zahle ja immer pro angefangene Woche und es ginge nur Montag und Dienstag, weil ich dann wieder unterwegs bin... deshalb wollte ich laufen. Eigentlich ist's ja nicht so schlimm. Ich muss jetzt bloss mit dem Essen etwas mehr aufpassen, weil ich ja dann diese Woche viel weniger "brauche"... heut abend war das noch nicht so erfolgreich.
 
ich drück die daumen, daß du bald wieder laufen und überhaupt sporteln kannst! und daß du es schaffst, weniger zu essen! ;)
 
Bei diesem Wetter macht draussen laufen eh keinen Spass! Oder?!
Trotzdem wünsch ich Dir dass es bald nicht mehr weh tut!
 
Piggy 01 schrieb:
Bei diesem Wetter macht draussen laufen eh keinen Spass! Oder?!
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Doch! Solange es nicht in Strömen regnet (was es hier nicht tut), macht es mir Spaß... wenn du da erstmal angefixt bist, gibt es kein Entrinnen mehr ;-)

Lag gestern abend im Bett und hab mir Gedanken darüber gemacht, dass ich die ganze Woche keinen Sport machen kann.... dann muss wieder extra aufpassen mit dem essen... wenn das mal gut geht... Kopf-Karussell.... Und dann hab ich entschieden, dass ich doch hingehe. Habe ein ausgiebiges Krafttraining für den Oberkörper gemacht, das meinen Fuß überhaupt nicht gestört hat - und jetzt fühl ich mich gut :jump2:
 
:znaika: schlaue Mee!!!!
 
Mee schrieb:
aber ich zahle ja immer pro angefangene Woche
Zum Vergrößern anklicken....

Das ist ja mal eine interessante Preisgestaltung! Was für ein Studio ist das? Mich schreckt immer der olle Monatsbeitrag bzw. die langen Vertragslaufzeiten ab, weil ich nicht sicher bin, ob ich regelmässig hingehen würde!
 
Die haben dort einen "Montage-Vertrag" für - rat mal - Montage-Arbeiter.... die Woche kostet 10€, was in diesem Falle teuer ist, weil der Monatsbeitrag nur 25€ beträgt. Wer an Großstadtpreise gewöhnt ist (ab 50€ aufwärts), klatscht jedoch freudig in die Hände....

Grundsätzlich gilt natürlich je kürzer die Vertragslaufzeit, desto schlechter die Konditionen.... aber im Zweifel frag doch einfach mal nach. Bei kleineren Studios hast du da vielleicht Glück, dass sich was machen lässt.
 
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